不安な人と一緒に暮らすには？

不安は難しい問題です それに苦しむ人々だけでなく、周りの人々にも。気になる人は必ずしも病気にかかっていると分類されるわけではありませんが、それらと共存する方法を知ることが必要です.

間違いなく それは疲弊し、エネルギーを必要としすぎ、私たち全員ではない 私たちの生活を余りにも過酷な誰かと過ごすことをいとわない, 彼は怒っていて欲求不満になり、物事が望みどおりに行かないときにはひどく対応し、彼に起こったことはすべて私たちを非難することができます。心配している人は、非常に衝動的で、考えずに話をし、物事をあまり計画しすぎず、親密な関係に問題を抱えている傾向があります（カップルとして、また友情や家族としても）.

「不安は人生よりも速くなる心です」.

-クラウディオ・マリア・ドミンゲス-

あなたが不安が通常の限界を超えている誰かと一緒に住んでいるならば、引退して彼を彼の問題で一人にしておくことの間違いをしないでください. その人があなたにとって重要な場合は、この記事で私たちがあなたに与えるアイデアのいくつかを使って、大きな問題もなく彼らのそばにいることができます.

これは、あなたがすべてを言うよりもはるかに少ないことを言うべきではないことを意味しませんが、おそらくあなたは不安な人が何らかの理由で不均衡を持っていると彼らの反応のほとんどは合理的ではないことを理解するべきです. その場所に自分自身を置くことはそれが落ち着くのに役立ちます.

不安な人との共存を改善するにはどうすればよいですか?

関係でいつも起こるように、鍵は理解の感覚を発展させることにあります. あなたが不安な人と共存するのを助けることができるこれらのヒントに注意を払ってください：不安の後ろにもっと隠された何かがあることを覚えておいてください

きっとあなたのパートナー、あなたの友人やあなたの子供は彼らの不安の悪さを相殺することができる彼らの性格に多くの良いことを持っています. 私たちは皆、もっとプレッシャーを感じたり緊張したりする瞬間を過ごすことができます。, しかし、それから落ち着いて愛をこめて。だから、あなたは自分がどれほど心配しているのかということを超えて見て、その人のポジティブな資質を大切にすることが重要です。.

常に安心を求めて

心配しているので、私たちの脳は休むことも切断することもできません. 私たちは私たちの周りで起こるすべてのことを知っていて、私たちは落ち着いたままでいることはできません。この状態は圧倒的以上です。それに加えて、敵対的または「切断」環境に生きることを加えても、状況は改善しません。あなたがパートナーを田舎やビーチで一人で週末に招待したら、どう思いますか？?

彼女に理解を感じさせる

「私はあなたを理解しています、あなたは心配しています」と言うだけでは十分ではありません。 もっと積極的に. これはあなたが不安のエピソードを持っているとき、あなたは彼がより合理的に考えるのを手助けすることを意味します。彼らは一緒になってより良い結論を導き、多くの問題を解決することができます。そして不安は消えます!

圧力をかけないでください

彼はすでに自分の要求を十分に持っています。状況やその神経や不安に圧倒されていることに加えて、同居している人がより多くの責任を負ったり落ち着いたりする必要がある場合、物事はうまくいかないでしょう. 「忘れる」、「リラックスする」、「眠りに落ちる」のに遅れないでください。.

小さな変化を祝う

あなたが他の人が特に不安のレベルを減らすために努力していて、結果が最小である（しかし効果がある）ことをあなたが理解するならば、彼らを祝福してください, 彼がとてもうまくやっていることを伝え、彼の献身的な態度に支えられ認識されるようにする.

特に改善がゆっくりしているときは辛抱してください。良い方向への変更はすべて歓迎されることを忘れないでください。.

関係者と話題について話す

心配している人には、彼らに何が起こるのかを話すこと以上に解放されるものはありません。問題についての会話をしているという単純な事実だけで、不安が解消して減少するのかもしれません。.

彼があなたに話すように頼むなら、それを否定しないでください、それはあなたが砂漠の真ん中で必要としているオアシスかもしれません。彼はあなたの関係を強化するために話をしたい場合は、時々彼に尋ねることができます。あなたが受け入れるなら、おめでとうございます！あなたが別の時にそれをするのを好むならば、そして私に決めさせてください. このような場合、アクティブリスニングは非常に有効です。. あなたは今まで不安な人でしたか？あなたの環境に何かありますか?