批判と共存するには？

社会的存在として、人々は常に他人の視線にさらされています。きっとあなたは他の人の助言があなたが問題を解決するのを助けた状況を経験しました。その一方で、 あなたはおそらくある時点で壊滅的なコメントを受けています。. それで、問題は両方のタイプの批判を区別することを学ぶことです 健康的な方法で彼らと一緒に暮らす.

私を傷つける可能性がある批判的な態度を特定する方法?

私たちは通常、批判は否定的なものであるというビジョンを持っています。しかし、彼らのおかげで私たちは自分たちの生活の側面を改善することができるようになりました。ここであなたを助けるだろういくつかの要素があります 建設的な批判を識別し、それらを差別化する あなたが絶えずそれらにさらされているならば、心理的損害を表すことができるそれらのうち.

あなたは常に観察されていると感じます. これはおそらくあなたの批判が否定的になる可能性のある人と同居しているという主な指標です。. あなたの行動が直接他人の承認を求めることに集中している場合、それらはあなたにとって意味を失います。. あなたの行為はこの人の意見に「連鎖している」ので、これは今度は心理的自由の喪失を意味する可能性があります。.

Sあなたはあなたが何を言おうとしているのかをとてもよく考える必要があると感じます. 演技やコメントをするときに自分の言葉を選択するための他の人からの考えられる結果、反応、反応を想像しているのであれば、それはあなたが否定的な批判の状況を経験していることの別の兆候です。これ, それは自発性のためのあなたの能力を排除すると同時に、それは途方もない精神的な無駄を想定しています, あなたの体の健康にも影響を与える可能性があります.

あなたは細部にわたって完璧さを探します. それ自体、あなたの活動の卓越性を目指すことには何の問題もありません。しかし、この検索が強迫観念になったり、あなたの人生の他の側面を犠牲にしたりするとき, それは他人の批判があなたに有害な影響を与え始めているという症状です. あなたが細部があなたを圧倒し、あなたが「全体像」を見ることができないと感じるとき、この態度は明白になるでしょう.

失敗はあなたを怖がらせます. 誰も失敗したくないというのは本当です、私たちの誰も意図的にミスをすることを求めて行動しません。しかし、, あなたが失敗のイメージに深い苦悩を感じるならば、それが憂鬱になるならば、それはあなたがあまりにも多くの否定的な批判を受けていることをもう一つの明確な指標です.

この状況を克服するためにあなたは何ができますか?

最初の事はそのような状況を識別することです. 上記の状況があなたの人生に当てはまるならば、あなたはその批判があなたを傷つける可能性のある人と効果的に暮らしていると言う立場にあります。それから, この人にあなたが彼らの態度についてどのように感じるかを説明しようとする.

誠実な対話を求め、自分の感情をすべて表現することを恐れないでください。防御的な態度を取り、それを他の人に投影しているのでなければ、あなた自身を観察するのも便利でしょう。あなたの努力にもかかわらずあなたが状況が改善していると感じないならば、あなたはこの人から離れて滞在するという決定をしなければならないでしょう.