わずか4週間で人生に前向きな方向を向ける方法

私たちの誰もが、私たちが封鎖され不幸であると感じるような悪い人生を送りたいとは思いませんが、 時々私たちの日常生活は私たちが "私たちはうまくやっているかどうか"を意識していないことにつながる.

こんなに早く生きることは、その中でも、注意を払うのをやめることになります.

「あなたの体は自然の神殿であり、神の霊です。健康に保ちます。それを尊重してください。それを勉強してください。彼に彼の権利を与えなさい。 " - Henry F. Amiel -

今日私は言葉が楽しんで、質が日々あなたの中で統治される新しい生活への一歩を踏み出すことを提案します. 次のステップは、基本的かつ簡単です, わずか4週間で人生を前向きに変えることができます：

最初の週：仕事 習慣とからだ

• 早く起きなさい 午前6時頃には、就業日の前に、日中の仕事や保留中のコミットメントに専念するための時間がないようにします。.  あなたはあなたの業務に集中するために沈黙と静けさを楽しむでしょう.
• 健康的で軽い食事. 人生を変えたいのなら、たくさんのエネルギーが必要です。それはあなたの体が必要とするものを常に耳にし、毒素を排除するために達成可能な目標を設定することが重要です。これのために, 健康で明るく食欲をそそる食べ物を食べさせることで、あなたの体を助けます。.
• スポーツ. それは最も推奨される習慣の一つです. 引き締まった、フィット感のある健康な体を作るのに役立ちます. これにより、健康でバランスの取れた心を楽しむことができます。彼らは、動きが人生であるとあなたの身体の中にある人生を目覚めさせるためにあなたが動く必要があると言います.

第二週：あなたの環境をきれいにする

• きれいな空間とあなたを取り巻くもの. 日々あなたに仕えていないものすべてが、あなたを妨げたり、あなたを妨げたりすることはありません。. 過去を手放すことを学ぶことは、もはや必要ないのであれば不可欠です。. この時点で、あなたの会社がうまくいっていないことをそれらの人々と協力することも良いです.

第3週：目標と夢を整理する

• 計画をリストにまとめて作成. 先週あなたはやることのリストを実行しなければなりませんでした。再びそれを回復している人たちと一緒に仕事を始めましょう あなたの夢と目標.
• 毎日の計画を立てる. 寝る前に、次の日のための新しい計画を立てましょう。. 重要なことはあなたのやる気を高めるための計画があるということです。. 次の質問をしてください。 私はこれをやっているのですか？どこへ行くのが好き? 

「私の魂と私の体が互いに愛し合って結婚したとき、私は二度目の誕生を迎えました。」

 - ハリル・ギブラン -

第四週：あなたの快適ゾーンを広げる

• 違う生き方をする. あなたのいつもの毎日の日々の中で、あなた自身に質問をしてください。現時点で私は何が違うのでしょうか？? 毎日違うことをしようとすることの習慣をあなたの人生に取り入れましょう そしてこのようにして、長期的には動機づけなしに、あなたの存在を日常的なものに変えないように.
• あなたの快適ゾーンから抜け出す. あなたが前のポイントを実行しているなら、あなたはあなたの個人的な快適ゾーンの少しを残すことになります。しかし、私はあなたの恐れをさらに認識し、それらのそれぞれを乗り越えるという挑戦を始めたいと思います。.
• 休息が不可欠. アキレスは私たちの多くの生活の中でヒールします。それを知ったら の 破る そして切断することを学ぶ 私たちが十分に暮らしたいのなら、時々彼らは不可欠です。.

この時点で、私はあなたが毎日これらの単純な習慣を統合することをお勧めします。あなたはになるものを構築します たった4週間.