思考を制限する方法

成長するとき 私たちはいつも理解しているわけではないが制限的な考えを生み出す状況を見つけます 私たちの生活のさまざまな分野で。それらは、お金、性別の固定観念、または直接あなた自身と関係があります。彼らが共通して持っているものは彼らがあなたの本当の努力を妨害するということです。.

私たち全員は、私たちがすべての私たちの夢を満たすことを妨げるような限定的な考えを持っています。良いニュースは、正しい姿勢で、いくつかの簡単な手順に従ってそれらを排除できることです。あなたは一歩踏み出して制御を取るために何を待っていますか?

「私たちは自分たちがしていること、何よりも自分たちがしていることを変えるために私たちがしていることです」

-エドゥアルド・ガレアーノ-

あなたの制限的思考を識別する

最初のステップは、どのアイデアがあなたを妨げているのかを見つけることです。. あなたが見つけるまであなたが信じるすべてを徹底的に分析しなければならないでしょう 思った 根拠のない. それはあなたに完全に忠実に見えるかもしれませんが、それはあなたがあなたの頭の中に作成したことだけですうそ.

紙と鉛筆を取り、あなたに完全に忠実に思え、あなたを人として定義するすべてのアイデアを書き留めてください。完全なリストを入手したら、それを分析してください。

• あなたの人生を支配するアイデアは何ですか?
• これらの考えのそれぞれがあなたの関係にどのように影響しますか?
• 彼らはあなたを制限しますか、それともあなたを押しますか?

「敵は年齢ではない、それはあなたの信念です」

-匿名-

あなたが発見したすべての情報にオープンにとどまる. この演習はあなたを判断しようとするのではなく、何があなたの人生を支配し制限しているのか理解するのを助けるために.

自分自身を比較しないでください

あなたは他人とあなた自身を比較する傾向があります、そして、あなたは彼らがするのと同じことを達成することができないと信じますか？? 自分と他人とを比較すると、自信が損なわれ、結局劣った気分になります。. 常に他人と比較することの問題は、あなたのエネルギーがあなたが持っていないものに集中するということです。私たち全員には欠点と弱点がありますが、私たちをユニークで価値あるものにする資質もあります.

比較は一般的ですが、あなたの可能性を軽視する理由はありません。 あなたは他の人が何かが得意だと信じているからです。経験、知識、スキルのある人が常にいるでしょうが、他の人よりも優れているのです。自分が自分の分野で成功するためのスキルを持った人であることに気付くと、限定的な考えが消えます。.

「人間の欠陥はいつも彼の心のタイプに合っている。彼らの欠点を観察し、彼らの長所を知る」

-孔子-

3.過去を残しなさい

私たち全員が私たちの生活の中で間違いを犯しましたが、私たち全員が同じようにそれらを解釈するわけではありません. 誤りや失敗は、あなたが今日誰であるか、あるいは明日あなたが何をするかを言っているのではありません。. 残念ながら、多くの人がそうでないと信じています.

「過去は、最も完全な物忘れに値するだけの無限の恐怖の集まりです。将来、確実でなければならない信頼性の低い謎。現在、老後を保証しなければならない戦場」

-アーネスト・マロ-

彼らは過去を彼らの将来を害する思考を制限することの基礎にさせました。しかし、, 未来は過ぎ去る毎秒創造されます. あなたがした間違いを識別し、それらを分析し、そして今日から未来を書く.

4.行動を起こし、あなたの制限的な考えに挑戦します

思考を制限することに根拠がないことをあなたに証明するための最良の方法はそれらに挑戦することです. 太りすぎて運動できないと思いますか。毎日30分歩きます。事業を始めるには遅すぎると思いますか？それをやるだけ考えが何であれ、それに挑戦!

考えを制限することは、恐れ、不安、不幸を生み出す. 彼らはあなたが物事を間違ってやっているとあなたが感じるようになりますし、開始した後しばらくするのをやめたいと思うでしょう.

「愛は恐怖を怖がらせ、相互恐怖は愛を怖がらせます。そして愛だけではなく、恐れもなくなります。知性、善、美しさと真実についてのあらゆる考えにも、そして静かな絶望だけが残る。そして結局、恐れは人類自身を人から追放するようになる」

-アルドースハクスリー-

あなたの考えがあなたを止めさせるのを許す代わりに、それらを渡しなさい. 少しずつあなたはより安全で継続していく気がします。あなたが進歩するにつれて、あなたは力を得ているでしょう、そしてあなたは本当にあなたがあなたの人生を担当していると信じます。.

ポジティブシンキング単純なフレーズは私たちの生活をより「耐えられる」ものにすることができます。前向きな思考は私たちが気分を良くし、持続的な幸福を達成するのを助けます。もっと読む」