内なる平和を維持する方法

Ho'oponopono rezaと呼ばれるハワイの哲学の格言の一つ： "すべてが1つであるため、内部だけでなく外部の世話をする「団結のこの考えは、例えば、解離性障害がどのように機能するかを理解するため、または全体の考えから内なる平和を養うために基本的です.

統合医療の先駆者の一人は、ディーパック・チョプラ博士です。この内科および内分泌内科医は、代謝を専門とし、論争を免れないさまざまな理論を考案しました。それがあってもなくても、真実はあなたの考えが私たちの内なる平和の世話をするための興味深い出発点になり得るということです。.

「存在の最大の謎は存在そのもの」.

-ディーパックチョプラ-

内なる平和を維持するためのアイデア

内なる平和を維持することは共通の目標です. これを達成するために、多くは東洋哲学にインスピレーションを求めています。私たちの社会のより伝統的な価値体系は私たちに関係的および技術的ダイナミクスを導いていると思われるものへの革命あるいは少なくとも異なる道を要求するように思われるが、ある人は専門家の助けに焦点を合わせる.

我々が古い価値システムについて話すとき、我々はどんな価格でも極端な競争、過度の消費主義と専門的成功に焦点を合わせるものを参照します。それはまだ支配的です、しかし毎日、チョプラによると、より多くの人々 平和を見つけるための別の方法を探す.

この医者のために, 内なる平和は達成されたときに残る傾向がある状態です. しかし、この個人の静けさを実現するには、長い内省的な旅が必要です。ですから、あなたが自分自身の中を見ても構わないと思っているならば、これらは私たちをもう少しよく知ってもらうためにチョップラ博士によって提案された教訓、目標または挑戦です。時々、そんなに多くが欠けている.

あなたの中で平和を見つけよう

最初のステップは 私たちの中の平和を見つけて見つけよう. このために、医者は瞑想の利点について知らせます。このようにして、私たちは自分自身の内側を見て、表面的な精神活動を超越することができるでしょう.

Chopraの場合、この検索は暗黙のうちに行われます 習慣的思考を超越する 平和の領域と考えられているものが配置されている、私たちの心の最も深いゾーンに到達するため。静寂と沈黙があります...それは永続的な経験になります.

平和の場所に戻る

さて、次のステップは 私たちが本当に安らぎを感じる場所に戻る. しかし、この方法で戻ることは肉体的ではなく精神的です。ですから、私たちが落ち着きのない感情や否定的な感情を引き起こすようなストレスの多い状況を経験するときはいつでも、私たちは私たちが内なる平和を見出すこの空間に戻らなければなりません.

「避難所」への復帰を自動化することで、必要なときに到達するまでの時間が短縮されるため、道に迷うことが少なくなります。このように, 私たちは怒り、憤り、不安を取り除くことに近づくでしょう.

その形式のいずれかで暴力

したがって、いったん私たちが平和の場所を知ったら、私たちが望むときにそれに戻ることができます。, 暴力から自分を解放することは私たちにとってより簡単になるでしょう. この段階は、衝動に直面し、自分の感情から生じるエネルギーを支配するために不可欠です。.

チョプラによると、結果はインテリジェントな管理になります 怒り、嫉妬、そして憤りの. その時になって初めて私たちは解放を達成し、これに伴う自我と不安を排除します。.

このステップは重要です。 否定的な感情を放棄する そして私達の本当の自己に到達する。ここでは、私たちが瞑想している間、平和の地帯で、より強固な均衡のための基礎を築きます。しばらくして、私たちはそれを同化し、それを本当のものとして認識します。つまり、それは単に私たちの存在、つまり自分自身の中になるのです。.

平和の経験の日々の増加

この時点で、をタッチ 毎日平和を増進させる. つまり、毎日、達成されたバランスから生まれる静かな声に導かれていきます。つまり、その良心は暴力と落ち着きのなさを放棄し、私たちの中で起こること、ひいては外で起こることに対するより大きな支配に基づいています。.

これは、内なる平和を見つけて維持するためにディーパックチョプラによって提案された方法です。. 彼によると、私たち全員がこれらのガイドラインに従えば、私たちは何世紀にもわたる戦争と対立を終わらせることができます。彼は正しいでしょうか?

「私達全員は私達の物質的な付属品を越えて行くことができる」

-ディーパックチョプラ-