恐れを挑戦に変える方法

恐怖はおそらく他のすべての人の基本的な感情であり、内外の両方に不快感を与え、人間が人生を完全に発達させ楽しむことを可能にしない障壁を作り出します。.

私たちが生まれてから私たちが持っている最初の気持ちの一つは、 恐怖. 私たちが状況や人々の前にそれを感じることは非常に一般的です。 私たちの生き方を変え、自分自身の「何か」を変えるように導きます.

見つけられる 多くの種類の恐れ, 一人でいること、平和で満腹感を感じることができるパートナーがいないこと、友達を作ったり、人生の中で設定した目標をすべて失い、達成することができないことへの恐怖のように.

誤解され誤解された恐れは私達を麻痺させ、そして私達自身の中で誘発することができます 大きな個人的な可能性を隠す, それはあなたが気分を良くし、あなたの感情、そして最も重要なこととしてあなたが他の人への贈り物として残したいことを世界と共有することを可能にするのに必要です。.

私たちは恐れと戦ってそれを挑戦に変えることができますか?

しかし、すべてではありません」怖い」. 大きな秘密があります。私達は恐れと戦ってそれを利用することができます? その通りです。今日、私はあなたがそれをするために学ぶ必要があるガイドラインをあなたに持って来ます：

- あなたの恐れを認識しなさい. 私たちの恐れを挑戦に変えるために, 最初のステップは自己認識運動を実行することです. 私たち自身に誠実であること、そして私たちが感じる恐れを認識できることが不可欠です。.

私たちがその認識を得たとき、私たちは自分自身が状況を知り、それに必要な道具で行動できるようにします。.

それらの恐れがあなたにだけ起こるか、またはあなたがそれらを通過した友人を知らない場合でも心配しないでください. 重要なことはそれがあなたに影響を与えるということです。, それはあなたの幸福のために解決し、変える価値のある何かになります.

あなたが感じる、そしてあなたの人生に持っている恐れを認識し、識別しそして目録を作ることから始めましょう。. それらの多くは、ヘビの恐れなどの私たち全員にとって確かに正常なものであり、人前で話すことなどのより具体的なものもあります。.

私達の日々の重要度に従ってあなたの恐れを分類しなさい、あなたが感じている恐怖があなたの側でそれほど多くの注意を必要としないことを確実に理解することを可能にします。.

- 正しい答えを得るために正しい質問をする. 私達が個人的な挑戦の恐れを変えたいと思うとき私達が避けなければならないこの仕事の最も一般的な質問の1つはなぜ私は怖いのですか?'.

私たちが前向きな方法で答え、そして私たちが大きなステップを進めることをより簡単にする学習を得ることを本当に可能にすることを望むならば、それは自分自身に質問することが重要です。恐れていることによって得られるもの?'きっとあなたの目的にたどり着くことを避け、新しい目標を設定しないでください。そして自分自身が気分が良くなったり幸せになったりするのを防いでください。.

あなたが自分の恐れを認識するという大きな一歩を踏み出すことに成功したとき、それはそれです あなたはあなた自身の目標と夢を認識しなければなりません. このステップはあなたがあなたの疑問の主役があなたが感じることを恐れてあなたが前進させないことであることを避けることを可能にします.

恐れてやらないことをしたい、やりたいとき, 私たちが成し遂げるであろう個人的な成功について考えるほうがはるかに生産的です。 その行動を取るなら.

- 目標を立てることを学ぶ. 私達がこのレベルに達し、私達が私達の恐れを克服するか、または「」恐れていることへの恐怖「, 私たちの個人的な目標と夢を考慮することが必要です. 重要なのは、私たちが自分自身にする目標は, 私たちの個人的かつ現在の状況に現実的になる.

このために、素晴らしい課題は、私たちの個人的な課題を生み出す前に私たち自身の能力を評価し、知ることです。私たちの恐れの多く それらは私たち一人一人が人間として持っていると思われる内部の欠陥に基づいています 私たちは何ですかですから、あなたが不可能な挑戦をするのは、自分の自尊心を傷つけることだけなのです。.

あなたがあなたの可能性に気づきたい、そしてあなたがあなたが考えていることを達成するために超有効であることを望むならば、私はあなたが実行するように勧めます すでに達成した成功のリスト 以前に.

この練習はあなたを可能にします あなたが人としてどれだけ驚くべきことであるか、自分自身を再び愛し、台無しにすること、自分自身に報いること、そして最も重要なこととして、自分が実行できる目標の水準を徐々に上げていくことを忘れないでください。. このようにして、あなたは徐々にあなたが望む目標を達成している間、恐怖をコントロールしながら、一定の勝利感を徐々に作り出すでしょう。.

- 自分に報酬を与えることを学ぶ. 私たちが挑戦を達成したとき、それは私たちが前進するのをやめるという意味ではありません。私たちは単に目標を達成し、私たちが感じた恐怖を抑制し、失速させたり止めさせたりするのではなく、継続させるよう動機づけています。.

それは重要です 賞をもらった、やめないで. 時間を無駄にすると、将来の失敗のリスクを冒すことができて、以前ほど価値がないと言って言い訳を変えることができます。.

- 失敗した場合の対処方法. 何も起こらないトリックは 何も起こらないことを告げるあなた自身の失敗を投薬するが、どちらも私たちに非常に否定的に話すことe恐ろしいこととして私たちを罰すること.

良いツールは 私たちが評価し話す方法を管理することを学ぶ それは、私たちが感じる恐れを調整し、私たち自身の個人的な限界を終わらせることができるようになるからです。.

上記すべてを述べ、あなたの恐れを刺激的で超前向きな挑戦に変える方法を知って、私はあなたに一枚の紙とシートを取り、仕事に行き、あなたの次の大きな勝利、あなたの好きな個人的な夢を書くように勧めます.

あなたがどのように感じているか、そしてこれらのガイドラインがあなたのために働いているかどうか私たちと共有してください。確かにあなたは星に触れるようになる.