基本的な感情を知っていますか？

私たちの基本的な感情と二次的な感情を理解することで、私たちは個人的でリレーショナルなレベルで成長することができます. より多くの社会的スキルを持っている人は通常お互いをよく知っていて、彼らがそれぞれの瞬間にどんな感情を感じるかを知っています。言い換えれば、彼らはこれらのツールを握り、解釈し、そして使うことで、相手の感情を認識し、彼らが何を自分のものにしているのかを知ることが容易にできるようになります。.

本質に基づいて、どのように私たちは基本的な感情を定義できますか? Paul Ekmanの理論から、怒り、悲しみ、喜び、恐れ、驚き、そして嫌悪感という6つの基本的な感情を定義することができます。. 彼らは異文化間であり、生得的であるため、それらは基本的または一次的として識別されます。つまり、私たちはすでに小さいので、彼らの表情は文化に左右されず、世界のどこででも認められています。.

一方、二次的感情は社会的に影響を受け、その歴史や文化に応じて、何らかの形で表現されます。. 同様に、それらを開発するために対人関係の接点が必要です。ここで私たちは例えば見つけることができます：恥、軽蔑、罪悪感、誇りとそれらの間の多数のetcetera.

現在、感情の認識と識別に捧げられた多数の研究があります。 4つの考えられる基本的な感情があり、他のものはいくつかの二次的なものを加えることによって数を増やすと仮定する。いずれにせよ、重要なことはそれらを識別し、それらを認識し、それらのすべてに従って行動することを学ぶことです。.

「感情と感情は尊重されるべき普遍的な言語です。それらは私たちが誰であるかの本物の表現です」.

-ジュディスライト-

基本的または一次的および二次的感情

すべての感情は適応的です, 喜びのようにポジティブに聞こえる人もいれば、悲しみ、怒りや嫌悪感のようにネガティブに感じる人もいますが、実際にはそれらすべてが私たちを取り巻くものに順応するのに役立ちます。感情をより良く定義することは、心地よく不快である可能性があるのはこの理由のためですが、その理由で否定的なことではありません.

例えば嫉妬の感情に恐怖と怒りが含まれていたり、恥の感情に失敗したことに対する拒絶と悲しみの感情が含まれているなど、二次的な感情も定義されています。 。これらの感情は他人との相互作用と私たちがさまざまな状況や対立で感じるものを知ることを可能にする成長を必要とします.

私たちが強調することができるという奇妙な事実は、中立として定義される唯一の感情が驚きであるということです. この快感はすぐに戻ってきて別の感情になるので、この感情は最も過酷ではありません。例えば、驚きが良いのであれば喜び、驚きが私たちの好みに合わないのであれば悲しみ.

私たちが言ったように、すべてであっても, 基本的な感情と二次的な感情は常に適応的です, たとえば、嫌悪は、古くなっている可能性のある食べ物を食べないようにするのに役立ちます。恐怖は私たちの生存に害を及ぼす可能性のある刺激から私たちを守り、悲しみは私たちが落ち着いた個人的な出会いの空間を持つことを可能にすることで私たちを守ります.

感情教育：正しい発達のための基礎

良い個人的な発達には学術的および感情的知性の発達が必要です. 感情を正しく識別し認識することは、私たちがそれらをうまく利用し、他の人や自分自身とどのように行動するかを知ることができることを意味します。.

存在する感情を知っていること、そしてそれぞれがどのように感じているかを知ることは私たちを力強くする, それは自己知識と他者とつながる能力を私たちに提供するからです。しかし...これはどういう意味ですか？?

感情教育によって、自尊心を高めることができます。, 私たちは自分が誰であるかを知っているからです。それに加えて、私たちの社会的機能も向上し、他人とのより良い対人関係の発達とスキルを身につけることができます。私たちが他人がどのように感じるかを特定すれば、それは適切な方法でそれらと関係することがより簡単になるでしょう.

見ての通り、感情を知ることはバランスのとれた成長への道を与えます。なぜなら、私たちが認識するとき、彼らは自分自身を表現することができ、他の極に向かって成長しないようにするからです。例えば、恐れの悪い扱いをすることはそれが逸脱して恐怖症またはパニックに変わることを可能にします.

私たちは基本的なものと二次的なものであり、感情にあふれています. 彼らを知っていること、そして彼らがどのように自己表現しているかを知っていることが、私たちが毎日成長するのに役立ちます.