苦悩が私達に侵入するとき、感情的な不確実性

不安は麻痺した感情的な状態です. その中には、不安、無形の恐怖、危険感、実存的な空虚さ、そして私たちが呼吸することを許さない不定の何かの重さが混在しています。この心理状態は今日非常に一般的であり、そしてそれはしばしばパニック障害と関連しているけれども、それはまた知る価値がある他の引き金を持っている.

多分私達の何人かはこれまでについて言ったことがある 「私は悩んでいます」. この言葉はよく知られており、大声で言っても他の人が自分の肌に入るのは難しくありません。しかし、, 臨床的見地からすると、この心理的経験は非常に複雑で拡散性さえあります。.

「悲しみや罪悪感のような苦しみを生み出す他の精神状態のように、不安は本質的に人間の規範的な闘争を構成する」.

-マリオベネデッティ-

苦悩の正確な起源は何ですか？不安についてだけ話しているのか、それとも他に何かあるのか。? それを定義するとき、心理学の分野から、常に混乱とコンセンサスの欠如があります。しかし、哲学者たちはこの言葉の背後にあるものが常に非常に明確にされています。苦悩という言葉の起源はドイツ語です。」怒って」 狭い、狭い、不快感やトラブルを引き起こすものを定義する.

たとえば、SørenKierkegaardの場合, この感情は人々が有限であるという仮定であり、それゆえ我々はそれに加えて私たちにめまいを引き起こす何かに直面しているでしょう 恐れ 先にある（限られた）将来の可能性について考えることによって。言い換えると、Jean-Paul Sartreは、私たちに起こることはすべて自分の決断によるものであることに気づいたときに苦痛感が生まれると説明しました。. 私たちは私たちの幸せや不幸の原因である真の人々です.

苦悩とはどのようなもので、どのように特徴付けられていますか?

不安と不安は同じ「ゲスト」を共有します：恐れ。今も, 苦痛の場合には苦しみのそのキャンバスに形を与える一連のベースブラシストロークがあります 彼の人生のある瞬間に人間にはとても一般的な.

• 苦悩は不確定の何かを恐れている.
• 苦悩した心は不合理なことを予想し、将来の危険についてだけ考える.
• 現在は人が沈んで麻痺していると感じる場所です。彼の外見は、その日の朝、気になる人や怖い人、未来にだけある.
• また、この心理的経験には身体的症状が伴います. 窒息感、胸痛、動悸があります...

一見したところでわかるように、苦痛を単純な不安と区別することは非常に困難です。実際には、ほとんどの場合、パニック障害自体が主な症状として苦痛感を持っています。そのため, それは時々彼らが手をつないで行き、苦悩した心自体がパニック発作の引き金として作用するのが一般的です。. それらは、各患者が個別に評価されるときに通常限定される非常に複雑な臨床的現実です。.

なぜ我々は苦痛を経験するのですか?

哲学者たちは、私たちが自分たちの存在をそのようなものとして意識するようになると、人間に苦痛が起きると説明しました。私たちが永遠ではない、私たちの決断が私たちに印をつける、時間が経つ...この不確実性は今日非常に存在しています。そしてそれは非常に単純な事実のためです. 現代社会を特徴付ける何かがあるのであれば明日何が起こるのかわからない. 仕事、経済、関係...すべてがある日から別の日に変わることもあれば、すべてが苦痛を伴うこともあります.

「真の男は問題に微笑み、苦悩の強さを拾い、熟考を重ねて成長する」.

-トーマスペイン-

したがって、最初に明確にする必要があるのは、 苦痛を経験することは全く普通のことです. それについて病的なことは何もありません。その苦悩が適応的でないならば。それは、私たちが彼女と一緒に成し遂げたことが私たちの状況を熟考し、それから将来のために何らかの決断をすることであるならばです。それはSigmund Freudが次のように定義したものです 「現実的な苦悩」.

今度は反対側に不適応の苦悩があるでしょう。それは我々が以前に説明したものであり、それは以下の起源を持つであろう：

• 適切に管理されていない個人的な危機. 彼らは時間の経過とともに慢性化し、うつ病などの他の障害と組み合わせることができる状態です.
• 特定の状況に対処できないと感じたときの閉塞感。失業、分離、到着しようとしている変化などの要因がその外観を決定します。.
• 私たちの社会的関係、意見の相違、失望の問題...
• 遺伝的要因について話すことも重要です. 何度も苦悩は明白な理由もなく私たちにインストールされています。例えば、アドレナリンの増加を経験したり、γ-アミノ酪酸（GABA）の減少を経験したりする素因が大きい人々がいることが知られています。これらのすべての神経化学的変化は、苦痛の外観をもたらすでしょう。.

結論として、平均的にそれを指摘する, 不安の危機は治療によって適切に管理されています. 認知行動療法、受容療法およびコミットメント療法、さらにはマインドフルネスなどのアプローチが、最良の結果をもたらす戦略です。最も深刻なケースでは、薬理学的アプローチも選択されます.

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