悲しみに注意してください、それは副になることができます

悲しみは喜びと同じくらい必要. しかし、西洋社会で数十年前から、私たちは自分の成長に必要な健康的な感情を経験しないように導く誤った「フェリシティ」を求められています。この強迫観念に伴わない感情を感じて見せることは常に禁じられているかのように、私たちの人生のかわいい顔を見せることだけが有効であるように思えます.

悲しみは必要な感情ですが、それが悪または繰り返しの状態になるという事実は、それが私たちの感情管理を改善することになるともっと注意を払わなければならないことを私たちに伝えます。悲しいことが自然であっても、愛する人の喪失、病気の知識、仕事の喪失の前に、それが非常に高い強度レベルに達するか、あるいは時間内に永続すると、それは非常識な感情になる可能性があります。.

もう一つの悲しみ、もっと不適応なのは、自分を愛さないことから生まれたものです。. それは知らないうちに私たちを軽蔑することの結果であり、他人からの愛情の欠如の帰属ではありません。私たちは悲しいことであり、何も望んでいません。.

人生はあなたが望むものを気にしません。その機能はあなたが必要なものを常にあなたに与えることです.

悲しみが適応しなくなったとき?

悲しみは基本的な感情の一つと考えられています, 生来の情動反応に対応し、すべての人間に存在し、否定的な状況に直面しても正しい感情的規制に必要.

悲しみのような感情の私たちの生活の中での存在は、私たちが身体的または心理的な分離、喪失または失敗、失望、失望、強化された活動がない状況で生きるとき、現実に適応するのを助けるとりわけ慢性疼痛の経験.

この感情が順応性を失い、眠りにつくことや眠り過ぎること、無関心、幻想の喪失、自分自身や自分の人生についての否定的な考えなど、他の症状を伴う場合、その人の人生は干渉を受けます。それから私達は問題に直面しています.

現実についての否定的で歪んだ考えや感情の存在は悲しみと絶望を引き起こします. 悲しい人々は自分自身を価値がないと感じ、彼らは自分たちの活動をあきらめるような方法でこれらの感情に夢中になります. したがって、それほど価値がないと認識されるだけでなく、彼らは現実とこの価値の見積もりと対比することができる活動を放棄し、その信念が有効であるとみなされるように.

これが悪循環が始まる時です。 彼らはそれがまさにこれらの活動であることを知らないで彼らの否定的な心の状態のために彼らの日常的で楽しい活動を脇に置いておきます 彼らの状況を改善し、心の低い状態が激化するのを防ぐため。このようにして、非活動が非活動を「呼び出す」動的なものが作成されます。.

「ある悲しみを引き起こす喜びを避けなさい」

-ソロン-

悲しみに対して、自尊心

最も不適応な悲しみは、だれも私たちを愛していないという表現ではなく、自分を愛したくないという悪影響です。. この悲しみの起源は他人への憎しみではありませんが、これらの状況で反すうする傾向があるという考えの中に現れる自分自身の軽蔑です。.

場合によっては, この苦しめられた世界の起源は、注意がなければ探求されなければならない, 私たちの人生の最初の年の愛情と愛の。子供の頃の感情の誤った管理は、今日その実を結実させたことによって私たちが説明した悲しみと区別する方法があるという彼の日に植えられた種です。.

自尊心の大切さは、それが私たち、私たちの生き方、そして私たちの個人的価値観に関係しているということです。それゆえ、それは私たちの他者への存在、行動および関係に影響を与えます。. 私たちの考え方、感情、決定、行動の仕方には自尊心の影響を免れるものは何もありません。.

厳しい自尊心を持つことは、悲しみを養う自分や他者についての否定的な考えや感情を制御するのに役立ちます。. 良い個人的な自己評価は、私たちを怠惰に導く絶望、憂鬱、悲しみの感情を取り除きます。 そして楽しい活動の放棄.

真のセキュリティは、あなたがコントロールできない普遍的な法律によって支配されているあなたの外部の事情とは無関係です。むしろそれはあなたが自信、勇気と勇気を持って生きることを可能にする内部の感情的な状態です.

憂鬱、悲しいことの幸福憂鬱は、私たちがもはや持つことができない何かを逃していることを私たちに思い出させます。それは私たちが費やす時間がより良いと信じています。私たちが現在に不満を抱いているとき、私たちは過去への旅を余儀なくされているのです。もっと読む」