主な感情は何ですか?
主な感情(怒り、悲しみ、恐れ、愛、嫌悪感など)は、私たちの体に解き放たれ、刺激に対する私たちの反応に有利に働く、生物の有益で適応的な機能を果たす、自動的かつ複雑な感情状態です。. 主な感情は、通常考えによって引き起こされる私たちの気分の変化です, 思い出、憧れ、情熱、感情など.
それらが起こると、心理的、生理学的、そして心身の変化が起こります. 強度は、被験者の気分、身体の状態、人格、特に刺激の種類によって異なります。.
感情によって引き起こされる私たちの体の体の反応は複数あります. そして、循環器系、呼吸器系および腺系に最も影響を与えるのは、変化および暴力的変化に直接関与しているのは視床下部および自律神経系です.
「私は主な感情の吸血鬼です」
-アルバートエスピノサ-
主な感情
主な感情が何であるかについて異なる理論があります、著者によって5〜7つのケースで指摘します。それにもかかわらず, 各感情は一連の反応を引き起こします, それから私達は最も明白なものを見るでしょう:
恐れ
血は回避的な態度をとるために不可欠な場所に分配されます. 私たちの有機体は成功した出口を出る前に止まることが起こるかもしれません, しかし、身体は最大の警戒状態にあります。それは緊張、不安、心配、落ち着きのなさに、そしてもっと深刻なレベルでは恐怖症とパニックに関連しています.
イラ
私たちの体は手に血を送ることで反応します。. それは私達の体が行動を起こす素因となる心拍数とホルモン(アドレナリン)を加速させます. 激怒、憤り、そして極端な場合には病理学的憎悪は敵意と関連している.
愛してる
優しさと性的な満足の気持ちが平穏な一般的な状態を生み出す, リラックスと満足、私たちの生命体全体の相互理解の素因それは同情、優しさ、愛情、そして崇拝に関連しています。しかし時々病理学は極度の依存をもたらすことができます.
「依存は恐怖を生み出す。もし私があなたに感情的に、心理的にあるいは霊的に頼っているなら、私はあなたの奴隷になるでしょう、そしてそれゆえに、私はあなたを恐れます。それは意見ではなく事実です」
-ジドゥー・クリシュナムルティ-
喜び
不快感や不快感が抑えられます。落ち着きと体の落ち着きの感覚を除いて、事実上すべての重要な生理学的反応がキャンセルされます。. それは喜び、楽しさ、官能的な調和と関係しています そして多少高いレベルでは、多幸感とエクスタシー.
サプライズ
驚きを表現する眉毛を上げることで視野を広げることができ、網膜はより多くの光を受け取ります. この反応はイベントに関する情報を増やします, 新しい状況で選択する最善の方法を促進する.
嫌い
不快な物質を知覚し、それを排除する必要性を助長する場合には、顔面の不快な身振りで鼻孔をブロックするように概説する。.
「動揺している心は希望と恐怖によってかき混ぜられる」
-卵子-
悲しみ
損失の場合には、適応的かつ修復的な機能が. 悲しみは日常の活動に対するエネルギーの低下と熱意を引き起こします, 私達の新陳代謝を麻痺させ、制限しそして私達を隔離する。重症例ではうつ病になることがあります.
興味
環境から来る刺激に私たちの注意を集中させるのを助ける感情 それによって、そして特定の状況では、我々は基準値を加える.
感情によって引き起こされる有機的な変化
顔の青白または発赤、神経質な興奮および反射運動が生じる, 内臓が一瞬止まると、肺容量が変化し、心臓の活動が上昇します.
脾臓は赤血球の産生を増加させ、皮膚の血管は収縮し、膵臓はより多くのグルコースを排泄し、体はアドレナリンを増加させます。また、汗や尿などの分泌物が大量に発生することがあります。.
主な感情は私たちの体に有益ですが、私たちは言うことを忘れてはいけません:彼らの感情を制御しないものは、彼らの状況の犠牲者です.
しかし、 Paul Ekmanによって開発された6つの基本的な感情の理論 そして60年の十年から現時点で受け入れられて、絶えずテストの下に置かれています。この例としては、マドリッド自治大学のスペイン人心理学者Carlos Crivelliと彼のチームによって、パプアニューギニアで行われたこの研究があります。.
これらの研究者たちは、その地域の "みんな"(目の緊張と口の開いた、そして口の非常に緊張)によって認識される典型的な恐怖の顔はそのようなものではない他の国々と同じ意味. 降伏する傾向があるのではなく、脅威と怒りとしてパニックは起こらないでしょう. ある発見があれば、その身振りは伝統によって獲得されたものであり、先天的な起源を持っていないことが証明されるでしょう。.
感情があなたにあふれたときに呼吸することを学びましょう。あなたは彼らがあなたを超えていると思いますか?あなたの呼吸を通してあなたの感情を管理するためのいくつかの鍵を学びましょう。もっと読む」