夫婦の別れの中で喪に服する段階は何ですか？

いつ元気になりますか。なぜ悲しみから怒りにそれほど速く行くのですか？これらは、夫婦の解散の中で悲しみの段階を経る人々によって尋ねられる最も頻繁な質問です。. 夫婦の解散とこれに伴う悲しみが協議の理由の一部です 成人と心理学の実践で最も頻繁に.

カップルの解散後、人々は悲しみの箱を構成するさまざまな段階を経ます。この記事では、夫婦の解散における悲しみの段階と、それらの特徴を説明します。.

フェーズ1：衝撃または衝撃の状況

これは決闘の始まりです、この段階で人はそれを信じていない、それは彼が損失を認識し、新しい状況を確認するためにかかります。感情的に, ショックまたはショックフェーズでは、反応がないことが観察され、人は何も起こらなかったかのように行動します そしてすべてが同じままだった.

否定の段階は、「去った」人々にはより顕著であり、「去った」人々にはそれほど目立たない。何が起こるかというと、関係を破ってそれに終止符を打つことにした人は、すでに否定とショックの段階を経ています。そしてその理由のために, 関係を破るために一歩を踏み出した人は、すでに新しい状況に取り組んでおり、否定を示さない。.

意識が破裂でとられ、人が来るべきことを視覚化することができるようになると、次の段階が到来します。.

「否定の段階は、「去った」人々にはより顕著であり、「去った」人々にはそれほど目立たない。.

フェーズ2：損失の否認

カップルの解散の悲しみの段階の中では、否定です。その中に, その人は自分が失ったことを知っていますが、それを受け入れたくありません。. 彼は関係が終わったことを受け入れることを拒否し、戻ってくることを想像しています。この段階の典型的な例は、破裂は手に負えないエラーまたは怒りであった可能性があるという考えによって表されます。.

否定フェーズの精神は、問題を解決し、それによって関係を再開することができる方法を見つけることに焦点を当てています. このフェーズには適応機能があります。これにより、損失を「消化する」ための時間を確保し、ルーチンと義務を順守し続けることができるようになります。.

フェーズ3：深い悲しみ

この段階では、あなたは自分自身の肌を想定して生活し始めます。. 人は人生がどのように変わったかを意識し始め、そして変わっていきます. そして、これらすべて、これらの損失の結果はすべて、世界、未来、そして自分自身の否定的なビジョンと共に深い悲しみを生み出すものです。.

したがって、この段階は、ベックの認知的な三つ組に従った心理的機能、ひいては深い悲しみとうつ病の症状によって特徴付けられます。. 悲しみはあなたが本当に損失を被ることができるように必要な感情です、そしてそれはあなたが何が起こったのかとつながり、少しずつ決闘を乗り越え始めるのを助けるでしょう。.

フェーズ4：障害

カップル解散の決闘のフェーズの中で、罪悪感のフェーズは最も特徴的なの一つです。. つまり、私たちが別の種類の喪に直面したときに、そのような著しい方法で罪悪感が生じることはありません。しかし、分割決闘では克服するための最も悪名高いと最も複雑な段階の一つです。.

罪悪感はあなたがあなたがした可能性があるか、または関係を失っていないと言ったことについて考えるように導きます. 破裂の責任を探すために向けられた反芻と強迫観念は、人に心理的に疲弊させることができます そして不安の大きな状態を引き起こします.

分割で罪悪感の100％を負うことは逆効果であり、とりわけ、非常に不公平です。. 夫婦は二人で構成されたチームであり、休憩の責任は常に共有されています。あなたが感じている罪を共有し、それを共有された責任として理解し、あなたの心を未来に向けさせる.

罪悪感は、カップルの解散の悲しみの段階で現れる可能性がある最も特徴的で無効な感情の1つです。.

フェーズ5：激怒

すべてがあなたのせいであると感じるのをやめて、起こったことに対する責任を広めると、怒りを感じるようになります。. 何人かの誰かが私たちに怒りを引き起こした場合、私たちはそれを避け、私たちの生活からそれを取り除くことを目指しているので. そしてこれは一瞬で...それは素晴らしいです!

なぜ狂犬病は解散を悲しんでいるときにあなたに起こり得る最も良いことなのですか？うまく行われた怒りは非常に強力なエンジンだからです。そもそも、それはあなたがあなたが失ったその人からあなたを遠ざけます、そしてこれは克服するための基本です. 決闘の間に元と接触することで、人々は罪悪感や悲しみの段階に置かれます。.

将来的にはあなたは友達になることができますが、決闘中はできません。したがって、狂犬病は人が彼を傷つけるものから十分に遠ざけるのを助けます。あなたの怒りを使って、個人的なレベルで上達し、あなたについてもっと考え、自分の世話をするようにしましょう。しかし… , 注意してください、この段階で立ち往生しないでください：あなたがそうするならば、あなたを保護した同じ激怒はあなたに背を向けるでしょう.

フェーズ6：受け入れ

あなたが狂犬病を適切に生きそして使用したならば、あなたは受け入れ段階を通過することができるでしょう. この段階での感情は、完全に前向きではなく、またやりがいのあるものでもありません。それらは、あなたの人生の歴史における経験として起こったことを、その長所と短所と共に見ることを可能にする感情です。.

「罪悪感は、あなたがあなたがしたかもしれないことや関係を失っていないと言ったことについて考えるように導きます」.

受け入れ段階にある人々は、起こったことを仮定し、自分自身について考え、過去や喪失に向けてではなく未来​​に向けて考えを向け始めます。. 受け入れは破裂を克服するための決定的な方法であり、私たちのためにそして私たちのために未来を築くことについて私たちが考えるのを助けます。.

最後に, 夫婦の休憩における悲しみの段階は直線的でも相関的でもなく、決闘の初めに特に顕著であることを心に留めておくことは重要です. つまり、最近の損失が多いほど、喪の段階が変わります。あなたは第1段階から第3段階、そして第2段階、そして第4段階に進むことができます。あなたが敗北を働き、決闘を生きるにつれて、反動はより少なくなり、あなたはより頻繁に進むのを見るでしょう。とても不安であなたは別の目で未来を見始めます.

最後の反射 

夫婦の解散における決闘の局面を見終わったら、GarcíaとIlabaca（2013）が行った調査の結果について述べた記事を終えたいと思います。 休憩を克服するための最良の戦略は何ですか.

「恋愛は、希望を維持することが問題の一部である数少ない心理的問題の1つです」.

-ウォルター・リソ-

この調査の結果によると, 影響を受けた人々間の矛盾を解決する可能性または和解の可能性がゼロである場合、回避は適切な戦略となります。. 著者はそれを指摘します 「回避することは、崩壊の状況を認知的に再処理することに有利に働き、悲しみのプロセスを解決し、その後幸福感を増して生き続けることに貢献するだろう。 （Garcíaand Ilabaca、2013） ".

一方で、彼らはそれを指摘します それは私たちに快適さと心理的な幸福を与えるので、社会的支援の検索も最も使用される戦略の一つです. 恋愛関係の崩壊は重要な感情的な地震につながる可能性がありますが、忍耐、仕事、心理的援助、そして必要に応じて私たちの環境の支援によって、私たちは日々の生活を続けられることを忘れてはいけません幸せで完全な.

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