悔い改め、無駄な感情？

“私は人が犯すことができる最悪の罪を犯しました。私は幸せではありませんでした。忘却の氷河が私を引き寄せて失くしてしまうこと、冷酷なこと”. これが詩の題名です 後悔, Jorge Luis Borgesによって書かれました。. これらの最初の詩では、あなたは彼が彼が正しくない何かをしたことを知っているときに人に生まれる後悔の感覚を感じます.

これらの行で、作家は幸福を逃がしたことを後悔している。私たちの日々の中で、私たちは私たちに後悔と落ち着きのなさを生成するより多くの毎日の行動を実行します. 他の種類の後悔、例えば、私たちが自分たちの原則に反してひどく行動していることを単に私たちに思い出させる小さな懸念があります. もし私たちがダイエットをしていて、私たちが甘いものを取った場合、私たちは自分の体にすべきでないというカロリーを追加したことに対する罪悪感を感じます.

後悔は別の感情、悔い改めの感情と非常に関連しているという感じです. 私たち全員がミスを犯してそれを後悔していますが、時には “罪悪感” それは私たちの個人的な幸福や私たちの環境との関係に悪影響を及ぼす可能性があるほど重い感情的な負担になります.

しかし、Wayne Dyerのように、罪悪感を無駄な感情として表現している作家がいます. Dyerは、次の考えに基づいてこの立場を主張しています。 “罪悪感は、あなたが過去の行動のため動けなくなることによってあなたの現在の瞬間を浪費することを意味します”. だからこそ彼は、私たちの過去の過ちから学ぶために罪悪感を教訓に変えることを提案しています。.

¿許しを求めるか、あなたの手を洗ってください。?

これらの否定的な考えを修正することはいくつかの状況に依存します. すべての行動が同じ結果をもたらすわけではなく、他の行動よりも有害なものもありますが、あなたはいつでも許しを求め、その被害を軽減することができます。. 自分がしたことに対して責任を負うことが重要であるため、それらの責任を取り除くために他人を非難するよりも、間違いを受け入れる方が常によいでしょう。.

しかし、石鹸と水で彼らの良心を清潔にする能力を持つ人々がいます. 私たち全員は、矛盾する決断をした後、彼の手を洗うために流しに行ったピラテの場面を覚えています。米国のミシガン大学からの研究者のグループによって行われた実験によると、これをすることは後悔を排除するのを助けることができます。明らかに、この研究からわかるように、石鹸水は、自分が考えていることに対して行動することによって生じる不快感を減らすために使用されています。.