ここと今の生活の芸術

今ここに住んでいます。存在することは明白であるように思われます、そして、それはあるべきですが、それは本当に例外です。なんで？なぜなら 本当の存在は、物理的に一箇所にいるだけではありません。それは私たちの本質とつながっているということです, それは美しくて混乱しない.

残念ながら, その内なる平和は、時々激しく、私たちの考えによって妨げられている そして感情は、私たちを現在の瞬間から、ここから、そして今から遠ざけます。.

「未来は私達を拷問し、過去は私達を鎖にします。それが現在が私たちから逃れる理由です」.

-ギュスターヴ・フラヴァート-

1.今ここで、あなたはそうではない：あなたの考え

デカルト、有名な17世紀のフランス哲学者は言った： "私は思う、だから私は". この表現は現代の人間が自分自身を識別する方法を定義しています：彼の考えと思考を通して。しかし、現時点では、そのような立派で根深い思想家に異議を唱えることを可能にする他のビジョンがあります。.

そしてそれは, 考えやアイデアは強力で重要ですが、それでも相対的かつ一時的なものです. つまり、私たちが自分の考えによって自分自身を定義すれば、砂を移動させることで私たちのアイデンティティを設定することになります。.

だから, 他人、あるいは私たち自身が自分自身について考えるものは私たちを定義しません, しかし、それらは私たちの真の本質を網羅していない概念にすぎません。さらに、私たちの内的な対話を構成する思考の無限の荒廃は、私たちの存在から来る美しいメロディーを私たちが聞くのを妨げ、私たちを現在の瞬間から切り離しているのを妨げるノイズを生み出します.

 あなたがどちらでもないもの：あなたの感情

フロイトは無意識の鍋を発見し、それを解釈し始めたので, 心理学は私達が私達の私達の精神的および感情的な生活を知覚する方法を形作り始めた. 最後に科学として、それは病理学や病気に重点を置いて、機械的かつ合理的なモデルに基づいています.

だから, 特定のパターンに一致する特定の症状や行動がある場合、ラベルが付けられます。, 生活のために「精神的な病気」を伴う「持ち運び」をするように投薬され、非難さえされている.

感情が私たちの人間性の一部であることは否定できないが、それらは等しく一時的なものである そしてそれらは私たちの存在の最も深い部分でも最も本当の部分でもありません.

感情は嵐のような一時的な現象です。実際にはそれは常にそこにあったので、それらは常に合格し、そして動揺しない大空が再び出現します。.

したがって、Eckhart Tolle、作者として 今の力, 「自分の感情を真剣に受け止めないでください」. これらは私たちが彼らと同一視し、彼らが私たちを所有するようにした場合にのみ設置されます。.

自分をからかってはいけない, あなたの存在は感情の上にあり、そして混乱しない. 存在の高さからあなたはあなたの感情が通り過ぎる嵐を観察することができます。彼らを受け入れ、彼らを感じなさい、しかし不必要な苦痛なしで。あなたがいるという存在が、平和と幸福の無尽蔵で永続的な源であることを確かめてください.

あなたがいない他のもの

あなたがいないもののリスト、そしてあなたがここに住んでいることを妨げ、今思考や感情によって疲れ果てない. 自分自身を自分の能力で識別することなど、私たちを存在から切り離すことは他にもたくさんあります。 （私は頭が良い、または私は愚かです）、所持品（私は金持ちまたは貧乏人です）、実績または称号（私は役員、医者、または延滞です）.

これらすべての条件は行き来しますが、それらは相対的なものです。, 存在しないのは概念とラベルでしかないからです。今日私たちはそれを持っていて明日は誰が知っているのでしょうか。.

しかし、, 彼らは私たちを苦しめます、なぜなら彼らは私たちを現時点から遠ざけているからです, それが私たちが自分自身とつながることを可能にするのです。このように、私たちは過去にしたこと、しなかったことに悩まされています。あるいは将来起こり得ることについて心配しています。.

4.ここと今のつながり方

ティックニャットハン, 私たちの時代の最も重要で有名な禅仏教の巨匠の一人は、 「たとえ私たちが誰かと話したり、読んだり、ラジオを聴いたり、テレビを見たり、インターネット上で対話したりしていなくても、私たちのほとんどは中心に位置したり落ち着いたりしません。. 私たちが外からの刺激を受けずに静かに座っている間でさえ、私たちは頭の中で思い出に残る対話を維持し続けます」. 

私たちがここと今のところでつながりたいのなら、私たちができる最善のことは私たちがしていることに集中することです。. 私たちのやり方は一方から他方へとさまよい、そして私たちが行っている仕事に集中することによって、それらの考えはもはや強さを失うでしょう.

私たちは日々私たちの生活に役立つ技術を実行することもできます. 瞑想は非常に強力なツールであり、間違いなく現在に集中して生きるために私たちに大きな利益をもたらします。.

それから, 現時点であなたがあなたの手の中にあるプレゼントを開くことだけが必要です。. そこにあなたは存在、あなたがあなた自身と他の人に与えることができる最高の贈り物を見つけるでしょう.

レイチェルシアンの画像提供