賢いことの芸術は知性を無視することです

セージは多くの知識と経験を蓄積する人ではありません. しかし、学習したすべてのものを効果的に使用する方法を知っていて、役に立つことではないものはすべてインテリジェンスで無視する方法を知っているので、人として成長することはできません。.

知恵はまたあなたにエネルギーを提供するものからバラストを区別する方法を知っています. 生活は、結局のところ、お金を節約し、何が重要であるかについてはっきりしているので.

今、私たちのほとんどはこの単純な規則を適用していないようです。ハーバード大学のDr. Daniel Gilberによる研究によると, 人々は「起こっていない」ことに注意を集中する驚くべき能力を持っています. 私たちは重要ではない側面について心配しており、「今ここで」幸せになれる私たちの能力を損なっています.

知性を無視することを知るという芸術は、私たちの日々に適用するのは容易ではありません。それは、何よりも、 多くの場合、無視して特定の状況から、さらには人々から逃げることを想定. 私たちは本格的な勇気の行為に直面しています。. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます.

人生の最初の法則は、最も賢い人は、幸せになれる方法を知っていて、彼を傷つけるものや彼の存在から役に立たないものすべてを排除することができる人であることを私たちに伝えています。.

知性を無視することは優先順位をつけることを学ぶことです

幸せになることは多くの芸術にとって与えられた瞬間に、あなたは最終的に決定するために選択することを学ぶ. さらに、心理学者イグナシオマデラによってオビエド心理大学で行われた研究と同じくらい興味深い作品は、この認知プロセスが個人的な幸福とバランスの鍵であることを説明します.

これのために, 物事のより前向きな視点だけでなく、獲得することが必要です。, 自己認識と自尊心が常に基本となる、より現実的.

優先順位を設定する方法を学ぶ方法

優先順位を設定することを学ぶ それは私たちの周りのすべてのものにその本物の価値を与えることが必要です. 客観的な方法を持つことができるものではなく、私たちのニーズや欲求に従って蓄積できるもの.

それを得るために, 私達はこれらの次元を大事にしなければなりません.

• 重要なことと重要でないことを選ぶのが難しいのであれば、それは内部矛盾があるからです 欲しいものと、自分に合っていることがわかっているものの間さらに、私たちが「あえて悪い」ように見える、「傷つける」、または他の人とは違う方法で行動することさえ恐れています。.
• ストレスや不安のレベルが高ければ高いほど、優先順位を設定するための費用がかかります。. だから、あなたがより集中的でリラックスした気分になれば、個人的に落ち着いた瞬間にどんな状況や人々があなたに本当の価値を持っているかを思い出してください.

• 他人ではなくあなたにとって重要なことを考えてください. 他の人々の批判や彼らが考えていることを恐れてはいけません。.

• それを理解する 優先順位付けは、私たちを傷つけるものを知性で無視するだけではありません. なによりも、幸せになるために私たち自身のスペースを見つけるために私たちの人生を再編成することが重要です。.

人を無視することも健康的です

雑誌に掲載された興味深い作品によると 生活科学, 私たちにストレスや苦しみを引き起こす個人的な関係は私たちの精神的健康に影響を与えます. 重篤な心臓疾患を患う危険性があるという点で、血中のコルチゾールと血圧の上昇を経験します。. それは価値がないです.

何も貢献していない人々を無視することを学ぶ

ではない 悪くなる また、恐喝を利用するために. 知性を無視して無視することは優雅に実行できる芸術です そして不必要な極値に達することなく。これを行うには、以下の点を考慮する必要があります。.

• 変更できないことを心配しないでください. 例えば、その親戚はその閉鎖的な態度を持ち続け、あなたの同僚も同様に邪魔になるだろうということを受け入れなさい。怒りや欲求不満などの否定的な感情の蓄積をやめ、そのまま受け入れてください。.

• あなた自身の自信を高めながら他の人々の批判を無視する. あなたが興味を持っていない人々から距離を置くことを決心した瞬間に、反論が現れることは非常に可能です。批判はあなたを定義するのではなく、それはあなたではないことを理解してください。あなたの自尊心を強化し、あなたがあなたを傷つける人々から取り去るあらゆるステップを味わう. それは個人的な勝利です.

• 助けが興味ある行為であるとき： それは推定利他主義の行為を区別することを学ぶことが重要です. それを繰り返す人がいます 「私はあなたのためにすべてをします、私のためにあなたは最も重要なことです」, 現実には、その関係のバランスは常にあなたのものではない側に傾いています。残高は存在しません.

• 軽い、良い. 人生では、「人」を持っていて、「人」を集めていない価値があります. そのため、優先順位を付けて軽く前進します。怒り、怒り、欲求不満、そしてとりわけ喜びに値するものからかけ離れて、悲しみと距離だけに価値がある人々の光.

最後に, 幸福と心の安らぎを得るための方法は、勇敢な決断をすることを学び、自分の必要と調和することです。. 実践しましょう.

「いいえ」と言っても「はい」と言っても気にしない人には、「いいえ」と言って良心の負担をかけずに給餌をやめるほうがよいリンクを理解することが賢明です。.

幸せになるためには、あなたがそれに値すると信じる必要があります幸せになるために、あなたはそれに値すると信じる必要があります。もっと読む」