幸せであることへの恐怖

クモや高さを刺激するものなど、特定の恐怖症は非常に一般的です。それほど頻繁ではなく、それほど論理的ではないように見えるのは、幸せであることを恐れている人を見つけることです。喜びと楽しさとして理解される幸福のためのこの「反発」は意味することができます 幸福への障害、そして結果として、健康への障害.

この幸福の恐怖症は、あまりにも厳格な教育から多くの責任の蓄積に至るまで、または私たちを窒息させる望まれない孤独から生まれる可能性がある、非常に異なる起源を持つことがあります。次に、私たちはあなたにあげる この状況を好転させるためのいくつかの戦略.

自己破壊行為を止める方法?

私たちは発表した戦略に従います.

自己破壊的な習慣を特定する

まず、最高になります 自己破壊的な性格を持つすべての習慣を特定する, 彼らが私たちのルーティンの一部であるか、あるいは私たちが彼らに特別に参加してきて私たちに深い印象を与えたからです。.

良い考えは、私たちが私たちを圧倒する罪悪感や別の感覚を感じるとき、それを刺激した状況に注意することです。このように, 霧が過ぎ去ったら、その瞬間に戻ってそれを作り直すことができます。. これが行われれば、私達が再度楽しい瞬間を台無しにすることはもっと困難になるでしょう.

自分との戦いは恐れを恐れて

一部の人々は、あたかもそれが苦痛であるかのように落ち着いて逃げる。彼らは心配することなく人生を想像しないので、彼らが何も見ないならば、彼らはさらに見るためにいくつかの双眼鏡を買うように. 彼らは平和、静けさ、眠りの時間を超えた残りを知りません. まるで結婚式の準備をしていたかのようです.

生成するときに私たちは人々について話します 彼らはその極端なスローガンに「治療するより予防するほうがいい」と言っています。. このように、彼らの進歩の仕方は基本的に彼らの健康への執拗な攻撃であるので、彼らは絶えず危険を予期して他を生み出すために生命と競争します.

制限を回避し、拒否する

時々 私たちは単なる人工物である制限を課します. そのうちの1つは、「私たちが感じたり考えたりしていることを表現しないこと」です。したがって、私たちが自分で課したこの法則に従うとき、私たちは他人が私たちを知ることまたは私たちを助けることを困難にします。.

また、この感情的な表現の欠如 それは負の原子価感情だけを指すのではありません, 悲しみや怒りのように。また、多くの場合に、そして多くの人々にとって、正の原子価感情は、装身具の中で呼吸しなければなりません. 彼らは彼らの喜びに自由な勝利を与えることは罪より少し小さいと思います... それらを悩ます心配の量で。これはまさにUmberto Ecoの最も有名な作品の中心的なアイデアです, バラの名前.

あなた自身の幸せを信頼する

覚えておくべきもう一つの重要な側面は、幸福は正義とはほとんど関係がないということです。私達が長所を蓄積していない状況があり、それらに懸命に取り組んできたにもかかわらず私たちを恩返しするであろう他人の前で私たちを支持するでしょう. この意味で重要なことは、私たちにやってくるものを楽しむことです。.

幸せであることへの恐怖を分析する方法?

幸せになることへの恐怖は本当の問題ではないこと、そしてそれを解決できることに気づいたら, 状況の起源とどういうわけかあなたの感情的な状態を養う要素を見つけるようにしてください. 彼らはあなたの目標になります.

治療は恐怖に直面して大きな助けです。

問題が抜け出すことのできない穴である、または幸福の瞬間を過ごすときにますます悪化すると感じる場合は、問題の原因とその解決策をより客観的に分析するのを助けるためにプロのセラピストを使うことができます。感じないで このようにして恥ずかしい. 考えて、あなたは医者に行くときも恥ずかしいと思いますか?

幸せであることへの恐怖がその人の人生のほとんどの分野に見られる場合、またはそれが多くの苦しみや苦悩を経験している場合、専門家に行くことをお勧めします。.

あなたが愛する人々に頼る

家族や友人は常に問題を解決するため、また別の視点から状況を見て、私たちを感謝する人々の誠実な意見と支持を頼りにするための優れた支援となります。だから, あなたの気持ちを友人や家族と共有することは非常に役に立ちます。 私たちが直面している状況を別の観点から見るため.

さらに、他者の支持と理解は、あなたが望まない孤独感、そして幸せであることへの恐怖であなた自身をあふれさせるのを防ぎます。最後に、このサポートはフィードバックする傾向があります。あなたが助けを求めるなら、他の人たちもそれを求める可能性があります。.