恐れは私たちに自分自身をよりよく知るように教える

恐れは危険に対する保護と警告の感情です. 危険が現実ではないとき、恐れは病理学的になります。それでも、それは自分自身について深い何かを私たちに教える感情であり、それを特定する方法を知っていれば、それを克服し、私たちは自分自身をもっと深く知ることができたでしょう。.

あなたが大切にしてきたすべての恐れ、あなたが直面していたすべての恐れについて考えるならば、確かにあなたは明確な結論を出しました：それらはそれほど大きくはありませんでした。その堅牢性の多くは、幽霊のような外観、それをわらにすることを決めた子豚の家に過ぎませんでした.

恐れとは?

恐怖は、私たちがと解釈する状況、動物または人に対する私たちの体、特に私たちの心の反応です。 危険な または不快.それは私たちを危険と危険から守るので、原則として、生き残りの感情ですが、多くの場合、そのような危険はありません。.

の 恐れ, それはになることができます それは私たちをブロックすることができるので、私たちの日常生活の中で反応を制限する 反応することができないという点に。一方、現実に公開しない場合はサイズを大きくする傾向があります。.

「不可能な夢を実現するのは、失敗することへの恐怖の1つだけです。「

-パウロコエーリョ-

私たちは誰ですか?

私たちは生まれているので、私たちは生きていて、観察し、そして感情を経験しています。経験に基づいて, 保護反応として恐怖が発生する可能性があります 以前に経験した不快な状況が起こるのを防ぐため.

私たちの主な感情の一つとして, 恐れて、それについて私たちと私たちが住んでいるすべてのそれらの不快な状況についての貴重な情報を保ってください そしてそれは彼らが再び私たちに起こらないことをふりをする.

私たちの感情はすべて潜在意識に保存されています, そのため、私たちは過去の経験に関して彼らが留保している情報を知りません。.

直面して避けない

恐怖は私たちの生活に現れるので、二度と悪い時間を過ごさないように、私たちは恐れている状況を避ける傾向があります。しかし、それを避けている間は何も学ばないので、それは良い決断ではありません。それどころか、それを排除することがますます強くなっています.

恐怖を避けて、私たちはそれを養うだけです. 私たちの心の中では、私たちは彼の前でどんどん小さくなっています。毎回私たちを攻撃する武器やポイントが増えているようです。これは、私たちの恐怖の度合いだけでなく、それが私たちの生活を調節する程度にも現れています。.

「恐怖は慎重には自然であり、克服する方法を知ることは勇敢であることです「

-アロンソデエルシライズニガ-

恐れを取り除き、私たちを知っている

恐れに打ち勝つために、それを克服するためにそれに直面する他の方法はありません。 そして、これが私たちにもたらすことができるという満足感を得てください。同時に、それに立ち向かうためには、自分自身についてもっと何かを発見すること、すなわち、恐れを通してそれの起源、その意味、そして私たちが危険に対してなす解釈を知ることは良いことです。.

このために、私たちは自分の持っていなかったスキルや能力を自分自身で発見し、今では恐怖を不要にすることに気付くでしょう。人生に立ち向かうための戦略がありました.

一方で、ある種の抵抗する恐れがあり、私たちが直面することができないと感じる場合は、専門家に相談することをお勧めします。彼は私たちの生活を調整するか、あるいはそれを乗り越えることができるようにできる限り少なくするための最も適切な戦略を探すでしょう。.

「人生の何も恐れてはならない、理解されるだけである。今こそもっと理解し、もっと恐れないようにする時です「

-マリーキュリー-

感情に注意を払う

私たちのすべての感情に注意を払い、それによって潜在的にそれらのそれぞれから保存されている情報に気づくことが常に興味深いです。.

どんな感情でも、お互いを知るのに役立ちます。, 何が好きか嫌いか、何が私たちを傷つけたり、私たちを幸せにしているのか、そしてどんな状況が私たちに過去の経験を思い出させるか.

それらを知っていることは常に私たち自身についての貴重な情報になります, 私たちが住んでいる現在の瞬間に関連して弱体化または非現実的かもしれない個人的な側面に取り組むために.

成長し、より安全に感じる

多くの場合、私たちは自分自身の成長や成熟に気づいていないので、私たちは過去の経験に対応する感情を感じます。通常は子供の頃からです。しかし、私達は彼らと共に成長し、そして私達は私達が小さい時にしたのと同じ危険で現在の状況を解釈し続けます。 J.ブカイによるこの物語は美しくこの状況を反映しています.

恐れを通して私たち自身を知ることは、私たちを妨げ、私たちを制限するものを認識することです。, 一見危険な状況を再解釈し、私たちの頭の中でそれらを私たちが直面することができる状況として変換し、成功するための戦略を持っています.

私たちの能力を認識し、私たちはどんな恐怖にも直面するためにもっと安全に感じることができる, 現時点から、過去に残された痕跡を消して.

「恐怖は知恵の始まりです「

-フランソワ・モリアック-

賢い人々への恐れ名誉を持っている人々？彼らが世界で最も賢いと考えられるならば、彼らは他の皆と同じように、心配するべきいくつかの問題を抱えている。審判はこの質問に答えています。もっと読む」