愛の力

愛には健康上の利点がたくさんあります. しかし、愛の本当の力は何ですか？愛は体と心にどのように恩恵をもたらすことができるでしょうか。様々な研究が、幸せな夫婦関係を生きることに関連して、多種多様な健康上の利点を示しています.

性交について, 性別が非常に効果的な運動であることを誰も発見していない それに加えて、緊張を解放するための下剤機能を果たし、自尊心の維持と強化を助けます。.

しかし、これらすべてを超えて、愛の力はさらに進み、人間関係は健康にもっと多くの利益をもたらします. 利点はさまざまな要因によって異なります, 関係のタイプとして.

愛は心に良い

心は愛の力の目に見える象徴です。しかし 愛は心に良いと言うとき、比喩的には言わない, まったく.

ニューヨークのロチェスター大学の調査によると, 満足のいく関係を維持することは冠状動脈手術後の生存率を改善することができる. この研究は、カップルとしての人生を満足させることの効果は、肥満や喫煙などの伝統的な危険因子の特定と同じくらい重要であると結論しました。.

ノースカロライナ大学（アメリカ）で行われた別の研究は、 愛情を示すカップルはストレスの多い仕事に対してより健康な反応をする 人前で話す方法。心拍数と血圧は、パートナーの手から10分経過した後に20秒間のハグを楽しんだ人のほうが、単に前に休んだ人よりも優れていました。.

研究の著者らは、これらの発見は愛情深い関係が人生のストレスの多い出来事に対する反応性の低下に寄与するかもしれないことを示唆していると言う。.

愛の力と心

他の研究者は、性別も精神的健康を改善するのに役立つことを発見しました. 彼らは、他の形態の身体活動と同様に、セックスはストレスレベルを低下させると示唆しています。研究者らは、暗算などの行為に関連するストレステストを声に出して行ったところ、セックスをした人はそうでなかった参加者よりもストレスにうまく対処したことがわかりました。.

一方で, 性交を通じて人の幸福感も向上させることができます. 57-85歳の間に3,000人の人々がいるインディアナ大学ブルーミントンからの研究は、セックスをしていた人々がそうでなかった人々より彼らの健康をはるかによく評価したことを示しました。.

この研究では, よりよい幸福をもたらしたのは性だけではなく、一般的に満足のいく関係にあるという事実. 研究者らは、密接な関係にある人々は、彼らが単に「良い」または「悪い」よりもむしろ「優れた」または「非常に良い」健康を持っていると言う可能性が高いことを見出しました。.

メイヨークリニックによると、満足のいく関係から導き出された前向きな思考は、世界的な死亡のリスクを減らすだけでなく、風邪、うつ病および苦痛を患うリスクの低減を含む、より大きな健康上の利益につながる.

愛は誰にとっても同じではありません

愛情と愛着スタイルのレベルは、カップルが彼らの関係から受け取る健康上の利点を決定することができます? 他の人と同じように愛を経験する人は誰もいません。. 一人一人が異なる種類の人に惹かれ、それらから具体的な何かを期待しています。それが、健康への愛の力の結果が人によって異なる理由です。.

キングス・カレッジ・ロンドン精神医学研究所（UK）の研究は、疼痛緩和に対する愛着スタイルの影響を調査した. 大人の愛着スタイルとは、親密さを求めているのか、それを避けたいのかに応じて、個人が人間関係で示すパターンのことです。.

通常, 痛みを伴う状況でカップルがいることは、慰めと安らぎと考えられます. しかし、調査の参加者全員がそうではありませんでした。女性のグループは、パートナーが存在し、不在である間、自分の指に適度に痛みを伴うレーザーパルスを与えられました。.

相手がいないことを好む女性は、一緒にいたとき本当に痛みを感じました。しかし、, 彼らのパートナーを彼らに近づけたいと思っていた女性は、オキシトシンを分泌しているようです。 それは彼らが苦痛の減少したレベルを経験したことを説明するだろう（愛ホルモン）。主な著者は、オキシトシンは疼痛の経験に近い他の人々との相互作用の効果の形成に関与する神経生物学的メカニズムの一部であり得ると考えました。.

オキシトシンは、感情的、認知的、社会的行動に関与する脳の一部と関連しています. このような性的関係などの親密さは、手をつないで行き、目でお互いを見て、オキシトシンの放出を刺激します 男性と女性で.

「できる限り愛し、できる人を愛し、できる限りすべてを愛する。愛の目的を心配しないでください。」

-アマドネルボ-

私たちは愛なしで生きることができますか?

関係を持たずに幸せになれる. 修道女たちとの研究では、ロマンチックで性的な関係は健康と長寿に必要ではないことがわかっています。.

性によって提供されるすべての健康上の利点にもかかわらず、研究はまたそれを示した 独身生活はまた長くて健康的な生活を提供することができます. この研究では、パートナーのいない生活もアクティブなライフスタイルを提供し、高齢者の強い認知機能を維持できることを報告しました。.