現時点では私は必要なので私は誰のためでもありません

私は必要なので今日は誰のためではない. しかし、この選択を理解していない人がたくさんいます。 「反社会的」、「まれ」、「利己的」は私が耳を傾けなければならなかった言葉の一部であり、それは私自身と一緒に避難を求めるという私の決断に疑問を投げかけた.

電話を切って、一人で時間を過ごし、どこにも行かずに1日を過ごしましょう...要するに, 全員への扉を閉め、孤独に時間を受け入れることは、全員が理解しているわけではない行動です。. 接続の時間と可用性の継続的な需要にあるにもかかわらず、私は自分自身の世話をし、自由の匂いを吸うために切断する必要があります.

あなたが一日24時間利用できないときに腹を立てる人がたくさんいます。彼らは、世界から切り離すことは利己的な態度であると考えています。私はそれを「自己愛」と呼ぶのが好きです.

限界に達しました、必要です

私が望むよりも多くの時間、欲求不満は過敏性と焦りと一緒に私の人生に現れます. まるで私が一定の緊張状態にあるかのようです. 私はそれがどこから来たのかわからない、そしてそれ故に、私はそれを取り除くことができる方法がわからない。しかし、状況を分析するのをやめると、それらは私がやめなければならないことを示す警告サインであることがわかります。私はまだ一日8時間眠っていても、よく休まない.

時々彼らは私が自分自身に優先順位をつけるのを忘れていたことをあまりにも多く与えたことを私に叫ぶ欲求不満の兆候です。他の人は私がわずかなナンセンスのためにさえ私をジャンプさせる力を持ち、それが私の飽和の兆候にすぎないという過敏性の兆候です。あるいは、無関心の兆候が私をオートパイロットで暮らし、私が負ったすべての責任の下に沈んでいることを反映しているのかもしれません.

重要なのは、これらすべての兆候が現れて私が限界に達すると、力が私の中で目覚め、この状況から抜け出すのに苦労するということです。おそらく、この状況に到達しない方が簡単でしょうが、時々私は何が起こっているのか見るのに抵抗します。前述の信号だけが私を刺激し、私にそれを見させることができる唯一のものです。 私が必要なときは何度もあります.

何度も自分と一緒にいる必要がありますが、一人でいることや判断されることへの恐怖は私に警告サインを無視させます

一人でいることは私に利己的な人にはなりません

私は自分を必要としており、これは私を利己的な人にはしないことを知っています, 社会、そして主に私の環境が私を疑い、そして最後に私を背景に残しているという事実にもかかわらず。しかし、私がするとき、私は自分がやりたいことをしているのではなく、他の人が期待していることを知っています.

優先順位付けは非常に眉をひそめていることであり、それが行われるとき、1つのリスクは自己中心的な人として決め付けられることです. 孤独の中で自分自身と一緒にいることでさえ、他者に彼らとの接触が拒絶されると信じるようにさせます。彼らは私たちが常につながりを持ち、社会的なイベントに参加し、小さな緊急事態に出席し、耳を傾け、他の人たちの問題を支援していることを理解していません。関係.

自分の時間を捧げることは自己愛を実践することです

時間の経過とともに、これらすべてが私の限界を迎えます. 一人で時間をかけて回復しなければならないエネルギー 誰も私のためにそれを判断する必要はありません。私は自分自身を大事にし、私を愛し、そして私を助けなければなりません。要するに、私は自己愛を実践する必要があります.

また、私がそれを必要とし、それを許可するとき、私は自分自身と一緒にいることが私のバッテリーを再充電するだけでなく、私が私の自己コントロールを再確立し私の関係を改善することを可能にします。それはナンセンスのように思えますが、時間を割いても、実際にはナンセンスであるとき、時には非常に深刻であるとラベル付けされた毎日の摩擦と小さな戦いを相対化することができます。.

何よりも、私の脳は切断される可能性があり、これは私のニューロンが疑う余地なく感謝していることです。一人だけの時間を与えることは私の心を明確にし、より明確に考えるのに役立ちます。しかし、私が一番好きで一番楽しめるのは自分とつながることができるということです. 私の内なる「私」との関係を確立して、私をよりよく知り、欲しいものを、そして自分がどのようにしているのかを知る.

「私は自分を必要としている」そして今日私はそれを認めることを恥じていない。優先することにしました.

このように, 疲れを感じたり、自分の人生を味わうことができないと気付いたときは、日々の煩わしさから抜け出して、私と一緒にいる時間がかかります. そしてそれが非常に難しいのであれば、私は一日に数分あるいは一時間で試します.

常に他人や他の責任に専念する必要はありません。私たちも大切です. 私達が自分自身を大事にしないなら、私達が優先しなければ、だれが?

画像は草坂明の提供による