暗闇の中で、私たちを導いてくれる人が常に「いる」のです。

闇の時代には、常に私たちを導いてくれる人がいます。太陽の光が窓を横切って私たちを奮い立たせ、私たちの重要なコンパスの方向、精神、そして北が失われた瞬間に私たちに希望を与えてくれるようなものです。彼らは逆境の瞬間に心の薬です。.

それを認めなければなりません。 私たちは皆、私たちを気にかけてくれる人が必要です. 私達は私達の独立性、私達の誇りに思う自給自足を愛することができ、そして私達自身が太陽を内側に持っているとさえ考えることができます。しかし、遅かれ早かれ嵐が出ると、悲しみ、恐怖、不眠、そして感情的な支援、共感、そして愛情だけが和らげるという重大な混乱の漏れが漏れるのです。.

「時には、私たちの光は他人の光によって消され、また再び照らされる」

-アルバートシュバイツァー-

さて、ここに奇妙な事実があります：社会心理学から、感情的な支援を与えることが誰もが適切に提供する方法を知っているわけではない芸術であることを我々は明らかにします。私たちが思うように好奇心が強い, ときには、私たちを最も愛している人は誰でも私たちにある種の依存感を生み出すことができるほど過度の注意を引くことができます。, 非効率または弱さの.

最も効果的なタイプのサポートは、常に存在していますが、微妙な、包み込まれたそして本物の方法でのサポートです。私たちはまた、そのような助けについて話します。 愛情の「供与者」や「受容者」は存在しません。そこには流動的で微妙で素晴らしい相互主義が存在するところにリンクがあります.

私たちはあなたにこの興味深いことを反省することを提案します、そして同時に、異なったニュアンスに恵まれます.

侵食の人々と「火のついた」人々

誰もが共感とは何か、そしてそれが私たちの日々の関係に与える影響は何かを知っています. さて、私たちは、あなたが他の人とつながることができない人、ある種の攻撃的、敵対的、さらには破壊的なニュアンスを持つ人と取引するとき、通常、次のように言っています。この人には共感がありません「.

ケンブリッジ大学の教授であり、精神病理学の発展の専門家であるSimon Baron-Cohenは、覚えておく価値のある用語「浸食的共感」の下でこれらの心理的形質を定義しています。彼によれば、この行動は、誰かが他人との「つながり」をやめるだけでなく、最も近い人達がしつこくゆっくりとした侵食、荒廃、そして破片をするときにも起こります。確かに、それらはある暗さを与えられたプロファイルです。.

反対の極には、間違いなく「オン」の人々がいます. それらを偉大な貴族や優しさの人格と見なす以外にも、私たちはそれらを「どのようにしたらどうなるのかを知っている」男性と女性として定義することができます。, 内なる調和の促進者として、私たちの壊れた断片を集めて私たちにどれだけ美しく、重要であるかを思い出させる感情的なスピナーとして.

「照らされた」人々の心理的特徴

私たちは初めに、援助をすることは誰もが実践する方法を知っているわけではない芸術の一種であることを指摘しました。たとえば、覚えておく価値のあることは、 ドナーがレシピエントから明確に区別されている瞬間には、時には不快感が生じることがあります。. 受取人は「債務者」を感じたり、介護者としての役割を享受しているドナーに依存するようになるかもしれません.

• その間、明るい人々はいつでも介護者の役割を引き受けることはしません。彼らはファシリテーターです。.

• 彼らは、他の人が特定の依存関係を発達させることになるところで、判断せずに、そして絶えず注意を払うことなしに、どうすれば制御できずにいることができるかを知っています。彼らは本物の個人的な成長を生み出すことにおける専門家です.

• スペースを尊重し、必要なときに知っておく そして彼がそれを必要とするとき他者のプライバシーを保護する.

• 彼らは現在の存在ですが、常に微妙で、私たちが誰であるかを思い出させる優れた能力を備えています。彼らは心配し、彼らは積極性、励ましをもたらし、そして再び、人生のうわさ、楽観主義のうわさに同調することを望む.

社会的支援：私たちの幸福の最大の柱社会的支援は、多くの病気に対する保護的要素です。彼らがどのように存在し、どのように私たちの社会的関係をどのように認識しているかが非常に重要です。もっと読む」

産むことを学ぶ方法、本物の感情的サポートを提供する方法

「オン」の人々は困難の時に私たちを導きます, あなたは幸福の瞬間に私たちに同行し、私たちの日常生活の中で私たちを刺激します。それは私たち全員が知っていることです。今… 私たちは彼らに同様の品質と信憑性を持つサポートを提供することができるでしょうか？?

「あなたが誰かのために光をつけると、それはまたあなたの道を照らすでしょう」

-仏-

信じられないかもしれませんが、感情的なサポートを提供することは容易ではありません. そうするには、非常に深い自己知識、自分の感情をうまく管理すること、そしてすべての意味で共感するために他者を見つけることができる「私」の分権化が必要です。.

真のサポートを開発するための鍵

何人かの人々は他の人と感情的に共感することをどうにかして認知的共感を決して発達させない. ですから、それは私の前の人が経験していることを「感じる」ことだけの問題ではなく、私はそれを理解しなければなりません.

• 言い換えると、共感的な精度を開発する必要があります。私達は他の人がいる精神状態を正しく推論するその能力について話す。これのために, 正しい判断をする方法を知っている必要があります.

• の古典的な表現で他の人の不安を増大させることを避けなさい 「それは何もない」「もっと悪いかもしれない」.

• 同時に、私たちは本当に悪い時間を過ごしている人がの典型的な "ブエニスタ"フレーズの価値がないことを考慮に入れなければなりません 「私はあなたが必要とするもののためにここにいます」または「あなたは私を信頼することができます」. 言葉よりも、本当の、目に見える、そして目に見える事実が必要です

「照らされた」人々は言葉ではありませんが、素晴らしい行為です。あなたが彼らに尋ねる前に彼らはあなたのそばにいます、そして彼らはあなたの目にあなたの悲しみ、あなたの悲しみを読みます。結論として、私たちが時々支援として理解していることは、実際にはそれほど多くはありません。. 良いサポートは正しいことを言うことだけではなく、適切なことをすることにも基づいています。 優しさと誠意のある小さな行為を通して.

私はあなたの笑顔の喜びとあなたがあなた自身を愛することさえ覚えているほど深く落ちたときあなたを引き上げる手となるでしょう。もっと読む」

Claudia TremblayとAmanda Cassによる画像提供