意識的なリスニング、寛大さの行為

人が私達に何かを言うとき、彼は私達が心配を手放すためにそして私達に直面するための装置を作るためにしばらくの間注意を払うことを期待している。ある意味で、私たちが求めるもの、求めるものは、 意識的リスニング：私たちが認知的資源を貸すという興味をそそられない行為. したがって、意識的なリスニングは寛大さの行為です...

それはあなたがあなたにとって重要な何かを伝えたい、そしてあなたが「私には起こることだから…」、または「あなたはこれを言ったまたはしたはずである」、または「同じことがいつ私に起こったのか…」あるいは、あなたが話している主題とは無関係の質問をしてもらいます。?

そのときは気分が悪くなることがあります. あなたの目の前に建てられた欲求不満と呼ばれる壁を見てください. その思考は、特に青年期にはとても馴染みのあるものなので、世界はあなたに合った輪郭のない奇妙な場所です。論理的な結果は、あなたがコミュニケーションのための努力をするのをやめること、あるいはあなたがすることがますます必死に見えるということです。.

また それはあなたが他の人とそれをすることがしばしば起こります そしてこれは同じ不快な結果をもたらします。あなたが他の人たちとの関係やコミュニケーションを改善したいのなら、意識的なリスニングを実践することが不可欠です。.

意識的リスニングとは?

InmaculadaDomínguezは心理学者です。次に、私たちはあなたの研究に集中して答えようとします。その名の通り, 積極的なリスニングとは、意識的かつ自発的な方法で行うリスニングです。. それは共感、他人への愛、尊敬と注意といった要素を遊びにもたらします。.

それは、相手が真に聞こえるように、彼の言うことに真の注意を払うこと、妨げないこと、主題に興味を示す質問をすること、を話すことです。もちろん、これ 他の人と真の寛大さの行為を表します, 彼または彼女に対する真の関心事.

このようにして、時間をかけて 私たちは心と心の両方で空間を広げます 時間の不足、即時性の文化、そして自己中心的な態度によって、私たちは無意識のうちに時間を費やしたり他人の話に耳を傾けたりすることができなくなります。.

意識的な聴取の欠如が社会的関係に害を及ぼすことができる理由?

私たちは聞かれる必要があります。それは社会的存在としての私たちの本質の一部である必要性. 相手の意見が相互的ではない場合、他の人は自分の感情や人生に興味がないことに気付くでしょうし、正直なところ、誰も気にかけない人と一緒にいるのは好きではありません。.

残念ながら、これは大多数に起こることです、そしてそれは, 新技術は増加しました. 話していない人々のグループは、彼らが携帯電話を見ているために見られます。それで、なぜ彼らは集まるのですか?

人々はネットワークで起こっていることを見ています, あなたがどう思うか、あなたが言いたいこと、あなたの心配事、あなたの仕事などのしかし、決して止めないで、黙っていて、他の人が言いたいことに耳を傾けてください。それはまた、議論につながる可能性がある多くの混乱を生み出します.

意識的なリスニングの実践方法?

あなたの人生、他人との関係、そしてあなた自身との関係を改善したいのなら、このタイプのリスニングを発展させると、違いがわかります。

• 瞑想を始める, それはあなたの心を止めてここと今のことに気をつけるための方法です。呼吸とリラクゼーションを通して、あなたはあなたがあなたの心の旋風を止めそしてただ一つのことに集中することができるということを理解するでしょう.
• あなたの心でだけでなくあなたの体で聞いてください, その立場を採用し、それを人のそれに適応させ、それに近づくが、その活力のある空間を侵さずに、体幹を少し前方に投げてください。.
• 中断しない. あなたが主題に関する質問をする必要があるなら、あなたの瞬間を待ってください.
• 彼の身振りを観察し、彼の顔の表情は他の人が言葉でコミュニケーションするという情報を補完する.

意識的なリスニングを実践することは寛大さの行為になります あなたの対話者とそしてあなた自身と。もう1つの理由は、この挑戦​​が常に成長する機会を表すため、あなた自身との関わり合いと同じくらい貴重な贈り物を受け取るということです。.