意識的に聞く愛からの聞くことが重要な理由

あなたが友人に何かを伝えようとしたが、これが「いつのときに私にも起こった...」というタイプのフレーズであなたを邪魔するのを止めていない状況を想像してみてください。あるいは、友人と話し合ったことについて彼女に話し、会話の糸をそらすような質問をしてみるとします。「ところで、あなたのお父さんはどうですか？」.

私たちはしばしば無意識のうちにそれをしますが、この種の中断は注意の欠如、積極的なリスニング、共感、そしてまた愛を表しています。. それは意識的な聴取でも深くもありません. そしてこれは私たちの社会的関係に影響を及ぼします.

• 関連記事：「アクティブリスニング：他人とのコミュニケーションの鍵」

意識的リスニングとは?

ディープまたは意識的なリスニングは、彼らが住む一種のリスニングです。 他者に対する注意、共感、愛. それは寛大さの行為です、なぜなら私達が私達の中の家の中でゲストを作る部屋を歓迎するかのように私達は私達の心と心の中で私達の対話者の時間と空間を与える.

人間は聞く必要があるので、この要素の欠如 社会的関係の相互作用を妨げ、紛争を引き起こす可能性がある. このようにして、愛から生じる本当のコミュニケーション上のやり取りがないので、関係が繁栄し実りあるものになることは困難です。それは私達が他の人に言ったかのように働く：「私の中にあなたのための場所はない」.

真実は、ほとんどの人が聞く方法を知らないということです。多くの場合、私たちは隣の人に十分な注意を払いません。私たちが周囲から受ける刺激の量だけではない（たとえば携帯電話）.

これはまた起こる 私たちは私たち自身の精神的なノイズに没頭しています。私達の注意は私達の考えによって取られます. 心の中で起こること、心配していること、次に話したいこと、または相手に真の意識的な聞き取りを練習すること、自分自身を表現するためのスペースと時間を残して練習すること沈黙してからプレイする.

どうすればこの習慣を変えることができますか？基本的なことは習慣を変えることです.

• 「28種類のコミュニケーションとその特徴」

何をする?

あなたが人に耳を傾けるとき、ただあなたの心でそれをしないでください。全身で彼女の言うことを聞きなさい。あなたが彼が言うことを聞くとき、あなたの体の感覚に注意を払ってください。このようにして、あなたはあなたの注意をあなたの考えから遠ざけ、あなたはそれをあなたの身体に向け直し、精神的な干渉なしに聞くことができる静かな空間を作り出します。.

最初は他の人と一緒に練習するのが難しいと感じたら, あなたは瞑想を通して、または外部の刺激を通してあなたの体を聞くことから始めることができます, たとえば、雨の音に注意を払うように.

私たちが他人と意識的に耳を傾ける練習をするとき（常にそうであるべきです）、私たちは話されたコミュニケーションだけでなく非言語的な言葉にも注意を払います。声の調子、音量、話の速さ、顔の表情、身体の表情などの詳細を観察します。このようにして、彼らが伝えたいメッセージについてのより広い視野が得られます。アイデアは行くことを試みることです 彼らが私たちに伝えている表面的なメッセージを超えて.

ディープリスニングの実践は、両方の対話者にとって大きな治療力があります。これはリスナーが移動できるようにするためです。 試用のない、受け入れの完全な道, そして聴取者に精神的な干渉を黙らせ、穏やかな状態を作り出すために.

私たちがリスニング習慣を意識的なリスニングを実践するように修正すれば、私たちは他者との関わり方を変えるでしょう。それを本質から伝達する人間の真のそして深い相互作用に変えるために、表面的な相互作用の心 - 心を脇に残す.

あなたが持ち込んでいる意識的なリスナーを養い、愛から聞くことを学ぶ.