ヘンコ、復帰の可能性のない変化

ヘンコ またはへんこうは、を指す日本語の単語です。 初期状態に戻る可能性がないトランスの変更. 多くの場合、それは私たちの個人的な成長における非常に大きな進歩と、私たちが自分自身に賭けることができるという証拠を表しています。変曲点について話しているのですが、それが私たちを恐れや悩みよりも上に上げ、私たちの重要な態度を変えています.

私たちが考えることができるものを超えて、基本的であるが同時に重要であると同時に概念として含まれる言葉はほとんどありません。 へんこ. 意識のレベルを前進させ、拡大させるために、変容し、進化し、進化する能力を持つ 障害を克服し、落胆を解消し、私たちのやり方から来る状況からより強く出るための鍵です。. ヘンコ 表現は、回復力の果実のことです.

「人生において、これはあらゆる重要な瞬間における方法です。私たちが本当にあり得ることになるためには、私たちは私たちが誰であるかの一部を断念しなければなりません。当然のことながら、その変更は無償ではなく、それが私たちを変革へと導いてくれるのであれば、それが私たちに与えられます。」.

-アレックスロビラ-

事前に変更

私達が私達が導入すれば私達の多くの困難は解決される へんこ, 私たちの生活に変革をもたらします。問題は、私たちが喜んでいない時間の大部分、それを行う方法がわからない、または新しいことを恐れていることです。例えば、 人々は自分の快適ゾーンにとどまることを好みます, うまくいかなかったにもかかわらず、同じ対処戦略を続けた。実際、そうでなければ自然に起こるであろう変化がないので、時々彼らは本当の努力をします.

真実は、我々全員が未知のめまいをするということです, 予測できないもの、つまり計算から逃れるため、制御から逃げます。したがって、私たちがこのめまいを誤って管理するとき、私たちは変化を受け入れるのではなく寄り添って私たちの場所を保つことを選ぶので、私たちは最終的には消費され感情的に疲れきってしまいます。この意味で、変革には多くの理由がありますが、根拠に要素がない場合はすべてエーテル的です。信念、欲求、動機づけ.

したがって、リスクは私たちの心拍に刻み込まれています。その一方で、前進するためにはある程度許容する必要があります。私たちの足が地面に触れない瞬間があると仮定するためです。今、自分自身を混乱させないでください、すべての突然変異が私たちを変えることができるわけではありません. 時々私達は私達が自分自身を見つけるのと同じレベルに変わります, つまり、最初の順序を変更します。したがって、しばらくすると、同じダイナミクスに没頭することになります。.

成長する, 新たな道を切り開くためには、より高いレベルまたは2次の変化への変化を導入しなければなりません。, Paul Watzlawickが言うように。さて、これはどういう意味ですか？?

Paul Watzlawickによる為替レート

システム理論の専門家は、それが変化することになると2つの反対の傾向があると考えています. これらのうちの最初のものは私たちを安定した定常状態に保つことに関係していて、2番目は新しい型を生み出すことに関係しています。どちらも論理型の数学理論から導き出されます。.

オーストリアの心理学者 Paul Watzlawickは、これらの傾向は1または1次の変化を示し、2または2次の変化を示した, それぞれ。両方を説明するために、彼は次の例を使いました。 「悪夢を見た人は、悪夢の中でいろいろなことができる：走る、隠す、叫ぶなど。しかし、これらの行動のいずれかを変えても悪夢を終わらせることはできない」.

したがって、この種の変化は変化1と呼ばれます。つまり、それは人が自分自身を見いだし、否定的なフィードバックに基づいているのと同じ力学と関係があるという修正と戦略に関するものです。.

その一方で、彼は タイプ2を定性的に発生し、正のフィードバックに基づくものに変更します, すなわち、それは偏差を増大させ、そして新しい構造の形成への道を譲る。前の例を考慮すると、それは目覚めになります。悪夢から抜け出す唯一の方法は、夢の変化、つまり現実の変化、視点の変化です。.

別の例は、相談の中で頻繁に見られるでしょう：何人かの親はで心理的援助を求めます あなたの子供の学校の成績を下げる. 確かに、彼らは彼を罰する、課外活動を減らす、または彼の友達と外出するなどの行動を起こしています.

問題はそれらが状況を解決することができないということです。今、セラピストは、家族のさまざまなメンバーを分析しインタビューした後、彼の祖母と彼の姉の両方が自宅に住んでいたことを観察し、これはすべてのメンバー間の関係のダイナミクスを変えました. タイプ2の変更は何ですか？それは家族の関係の仕方を修正しなければならないでしょう この新しい状況に適応するために.

その人を考えれば、おそらくもっとよく理解されているでしょう。 彼女は悲しく、無関心で、やる気がなく、憂鬱な気持ちになり始めました. 彼が改善しようとしたとき、彼はジムに参加して、もっと出かけて、創造的な活動、すなわちすべてのタイプ1の変化を試してみることにしました。, 気分が悪くなることはありませんが、気が散ります。あなたにできること? タイプ2の変更を導入してください。 あなたの見方を変える, 現実のあなたのビジョンとあなたの気持ちを管理します。これは本当にあなたが変革的な変更を加えることを可能にするでしょう.

「変化は避けられない。よりよい方向への変化は、フルタイムの仕事です」.

-アドレイE.スティーブンソン-

ヘンコ：変化、新しい運命

お分かりのように、変化はいくつかの次元の現象であり、特にそれを超越させたいのであれば、つまり私たちがそれを引き起こしたいのであれば へんこ. したがって、変更して別のアクションを開始するだけでは不十分ですが、その前に 私たちに何が起こるのかについて私たちが持っている視点は何かを分析することが必要です. 

私達は現実の私達の視野が正しいこと、そして世界は私達の指針に従って立ち上がって行動しなければならないと考えることができます。しかし、どうすればそれを確認できますか。同じイベントで、2人の人々がそれを観察し、異なる説明をすることができるのは事実ではないでしょうか。真実は、私たち一人ひとりが、私たち自身の、特に、個人的で、そしてほとんど交換可能ではない現実を築きそして働くということです。だから, 私たちを苦しめていることを解決するために他のビジョンを調べてみませんか? 

それは簡単ではありません、それは本当です。しかし、正確には、複雑さが関係しているので、幻想の息と落ち着いた場所を組み合わせる必要があります。私たちの世界観に疑問を投げかけることは短期間で達成されるものではありません。事実、私たちが究極の性質と調和するまで、私たちは満足することはできません。だから, 真の幸福は私たちの自我を超えた後にのみ可能です. 

変革、 へんこ, それは勇気の運動です 私たちは自分自身に直面しています、私たちの快適さ、私たちが何年もの間構築してきた計画、ある日私たちの生活を楽にしたという考え.

この意味で、私たちは最も複雑な相手ですが、最も教えを持つ相手でもあり、自分たちが自分の罠や精神的なゲームに夢中にならないようになれば自分たちに力を与える可能性もあります。最後に、変化は私達の宇宙では一定であり、それを知っていることは私達が進化するのを助けますが、重要なことは 私たちが学んだことを使って、そして私たちが発見することができるすべてのものの精神を使って、私たちが成長するのに役立つ道を照らし出す.

A へんこ 落ち着いたそして個人的な力で生まれ変わる機会です.