肉体的自尊心があなたの体を受け入れる

私たちは鏡を見たくありません。写真を撮るのが怖いし、コンピューターの編集者でさえも、画像から自分の体の「醜い」部分を削除することさえあります。. ファッション、社会的圧力、比較...すべてが私たちを傷つけている親密な敵です。 そして彼らは私たちの体に対する私たちの小さな愛を排除しています.

肉体は、私たちに物理的な実体を与え、私たちが外界で行動することを可能にする場所として理解され、感情と思考と共に私たちを他と区別する「全体」を形成します。現在の美の規範と健康とは何かについての誤解は、私たちを包んでいるその殻を憎むことにつながります.

体を理解する

私たちの体に値するすべての尊敬を提供するために、良い考えはそれを理解することから始めることです。. それはあなたを病気にしたいと思うラフィアンではありませんが、通常は完璧な方法で振る舞い、その複雑さの中であなたは素晴らしい味方を見つけることができます。特にあなたがそれらの信号を解釈する方法を知っているならば.

私たちがそれを十分に気を付けていなくても、体は他者の攻撃から私たちを守るのがその障壁またはその盾です. 何度も私達は健康でないものを食べていること、過度の食事をしていること、または私達が練習しているスポーツにあまりに多くの強度を入れていないことをその特別な友人が傷つけるものです

あなたがとても恥ずかしくて鏡に映りたくない体、相手と親密に光を消すことによって隠している体、あるいは特定の服を着て見せるのを避けている体は、あなたの人生の残りの間あなたに同行するものです。あなたはそれを変更または改善する力を持っていますが、それはあなたが望むものと時々互換性がありません。.

体とファッション

メディア、広告、そして社会は、少女がモデルのように見えるのを食べるのをやめたり、ジムでハリウッドの俳優と同じくらい魅力的になったりするための力を持っています。.

しかし、 「美」の意味は（身体に関する限り）比較的相対的なものであり、時間とともに変更されます。. 例えば、ルネッサンス時代には、美しい女性は今日特別な大きさを必要とする人々でした。アラブの文化では、薄すぎる女子は男性との結婚を最も求めているわけではありません。そして、どうすればたくさんの例をあげることができますか.

ファッションが課すものを超えて、確かなことは身体が私たちが持っている最高の技術的な機械であるということです。あなたが何らかの部分を変更するということは、もちろん、すべてが改善可能です。しかし、だからこそ私たちはすでにあるものを軽蔑する必要はありません。.

あなたはあなたの体が好きですか?

ほとんどの人は自分の体に不満がある. 細いものは大きくしたい、他の人はより様式化された体をしたい、高いものは真上から世界を見るのにうんざりしていて、彼らがそれらを真剣に受け止めていないという気持ちを抱いていることの安らぎ。.

あなたの質問に「いいえ」と答えた場合、あなたの体は好きですか？あなたが人口の大部分を占めていることを知っているので、私たちは他の質問への道を譲るように勧めます：なぜあなたはそれを気に入らないのですか？あなたが好きな分野はありますか?

体の特定の部分を変更するには、その変更が本当に必要かどうかを考える必要があります。この変更が必要な理由を特定してください。それはあなたがそれを好きではないか、他の人と比較しないからですか？いずれにせよ, あなたが変革の仕事を重大​​な問題に変えるつもりならば、それは専門家と相談して彼らにあなたに助言をさせるのが最善です。.

あなたの体を受け入れ始めます

受け入れるということは、じっとして座って何も変わらないという意味ではありません。それはあなたを愛し、あなたが隠している美しさとあなたが示している美しさを理解する日を始めることを意味します。あなたが助けることができる運動は、できれば衣服なしで鏡の前に立ち、あなたが見るものとそれが提供する感覚に細心の注意を払って、あらゆるインチを分析することです。.

最初は拒絶反応を感じるかもしれませんが、最初の数分後には慣れるでしょう. 髪の毛、顔、胴体、足に視線を向けます. あなたが一番好きなものにやめなさい：あなたの鼻、あなたの肩、あるいはあなたの目.

後であなたの好みに合わない分野を探してください. しかし今回は批判する代わりに、別の態度を提案します。理論的には簡単に思えるかもしれませんが、実際にはそれほど多くはありません。.

あなたは自分自身を見ることを可能にする目を持っていますか？あなたが評価することを可能にしている心で？あなたが呼吸することを可能にしている鼻で？心が鼓動する？広告から判断するのではなく、あなたの体にふさわしい適切な視点を見つけましょう。.

あなたを見ているだけでなく, あなたの体に手を差し伸べるための一つの方法はそれが何をするかに参加することです. これはシャワーで彼と一緒にいて、あなたが次にやろうとしていることに精神的に行っていないこと、スポーツをしてあなたの心が加速しているか歩いているように感じること.

最後に, あなたのような体を持ちたいと思うすべての人々を忘れないでください. もちろんあります。あなたの形、あなたの不規則性、あなたの救済およびあなたのサイズを受け入れなさい。あなたはあなたを取り囲む容器であるだけでなく、あなたはあなたの考え、あなたの考えや感情でもあります.

「私にとって彫刻は体です。私の体は彫刻です」

-ルイーズブルジョワ-