福祉

感謝、秘密の成分

良くも悪くも日があります、我々は皆それを知っています。明確な道筋が見つからない、疑問が多すぎる、または感情的に活動していない、またはがっかりしている瞬間や段階があります。それを考えると、私たちは幸せや個人的なバランスを求めて素晴らしい解決策を探すかもしれません.

それに到達するためには、鍵は私たちの内なる世界と環境の中に一連の要素を集めることであるように思われます。簡単な道ではありません。幸福、あなたはそれを働かせなければなりません.

私達が既に始めたかもしれない道を始めるか、続ける方法は私達が時々忘れている非常に有用で非常にやりがいのある要素を通してであるかもしれません：感謝.

感謝をやめたとき? 何度私達が恥を言うのをやめたのか?

言葉の力に気をつけましょう。彼らに彼らの瞬間、トーン、強調、場所と誠実さを与える方法を知ることは重要です。私たちは常にうまく選択するわけではなく、たとえ最善の意図を持っていても常に正しいとは限りません。.

「感謝している人を見つけることで経験される喜びは非常に大きいので、それは陥入者ではない危険を冒す価値があります。」

-セネカ-

特別な方法で感謝することを考えたことはありますか？どうして私達はそれをしなかったのですか？ありがとうと言っても同じです?

7文字

「ありがとう」二つの極端な感情の中にいるという贈り物を持っている7つの非常に近い手紙。自動形式化はさておき、そして反対側では、最も意味のある意味.

左右に「ありがとう」を差し上げます。私たちはほとんど毎日、そして見知らぬ人にそれらを配っています。私たちは社会的規範の正式な感謝の気持ちで教育を受けています。「来てくれてありがとう」、「参加してくれてありがとう」、「夕食をありがとう」、「招待をありがとう」などこの多かれ少なかれ正式な、そして多かれ少なかれ意味のすべて.

私たちは通常、社会的にコミュニケーションをとってくれてありがとう. それは扉を開き、私たちを他の人たちに近づけ、私たちのグループへの統合を支持します. ただし、「ありがとう」という別の種類があります。私たちがあまり練習していないもの。私たちの生活の中で両親、友人、親戚や特別な知り合いの間で勝つもの.

ありがとうございました.

何を隠すべきか

そして私たちは形式やオートマティズムについて話しているのではありません。私たちは、自分たちの仕事に対する私たちの認識を求める人々に「ありがとう」と言っているのではありません.

私たちは過去を見回すことについて話し、答えを得なくても私たちを助けてくれた人を特定します。. 何度も、それを知らずに、または意図せずに、彼はそれをしました.

私たちにボール、フェンス、または分類を越えて見させたそのスポーツコーチ。その先生と一緒に私たちは本、歴史、数学の愛を発見しました。その親戚は、私たちに最も自然な方法で私たちの人生の最高の夏を与えてくれましたが、私たちはそのような愛情を持って覚えています.

「黙って感謝してもだれにも奉仕しない」

-G.B.船尾-

感謝することはあなた自身の感情とつながりそれを共有することです 自発的にまたは不本意に私たちの国（現在または過去）から有罪と認められた方と.

ありがとうございます。

撤退した感情を解放し、内なる平和を提供する
保留中の問題を解決するという考えを排除します（ "ありがとうございます..."）
自尊心を高める
社会的絆を強化する
悪い瞬間と否定的な感情を戦います

秘密の成分？はい科学者ですか？また

Martin Seligmanは、今日最も認知されている心理学者の一人です。それは前向きな心理学の推進力であり、人間の感情と前向きな資質の科学的研究を担うものです。.

Petersonと共に、彼らはより良い生活の質を達成するために長所と美徳を集めて分類することに責任があるアンケートを開発しました.

彼らは現在の研究に基づいていただけでなく、古代の哲学、あらゆる文化のテキスト、あらゆる大陸からの宗教を研究していました。.

これらすべてから、彼らはいくつかの共通の要素を描きました。「超越」と呼ばれる一般的なカテゴリーの1つ - 人生に意味を与え、私たちの環境と普遍的な感情とを結びつける強さがまとめられている - には感謝が含まれています.

超越は次のように定義された。 「意識的になり、自分に起こる良いことに感謝するとともに、感謝の仕方を知ること。」.

感謝の気持ちを活性化

この仕事を実行するためのブレーキのすべての種類があります。恐怖から彼らが言うことまで、それはもう遅すぎるという感覚、ある時には私たちを疑わせる傲慢さまたは誇りの点、私たちは往復しない、または内気ではないだろうという考え.

その効果はとてもポジティブなので、私たちが何かを考えているのなら、私たちはそれを試すのを躊躇しません。それの前に できます 練習する 私たちが本当に感謝していると感じることができるものを特定する.