反映するVirginia Satirの9最高のセンテンス

Virginia Satirのフレーズは変化、愛情、そして人間関係について語っています. 彼らは自分自身と他者とをつなぐことの大切さを考えたい人のための愛と暖かさに満ちた贈り物です。.

Virginia Satirは、ソーシャルワーカー、アメリカの心理療法士、そして作家でした。, 特に家族療法への彼の焦点で知られています。 1959年、彼はドン・ジャクソン、ジュール・ルンキン、グレゴリー・ベイツンに入社し、米国で最も象徴的な心理療法機関の1つであり、全身モデルが作られた場所であるパロアルトに精神研究所（MRI）を設立しました。そこで彼女はトレーニングディレクターを務め、最初の正式な家族療法プログラムの創設に参加しました。.

知っている人は、彼女を特別な温かさのある女性と定義し、人とのコミュニケーションや自尊心などの重要な問題を非常に心配しています。. Satirにとって、注意と受け入れは他人を助けるための基本的な要素です 彼らの恐れに向き合い、促進して彼らが他の人々に心を開くことができるようにする。疑いなく、彼は治療においてより大きな癒しの可能性がある愛を感じました.

彼の最も有名な本は 家族療法のステップバイステップで、人々作り、親密な接触で そして あなたのすべての顔：愛し愛されるためのステップ. また、, 変更プロセスのモデルでも知られています. ここでは、彼の理論的観点から反映するために彼の最高のフレーズの選択を残します。.

人生に対する態度の重要性

「人生はそれがあるべき姿ではない。それはそれが何であるかです。それに対処する方法は、違いを生むものです」.

時には人生は私たちの願いや期待と一致しませんが、まったく反対です。しかし、そのためではなく、私たちは私たちの闘争や私たちの道の道を放棄すべきです. いつも起こることを変えることはできませんが、それに立ち向かうために私たちが採用しようとしている態度を選ぶことができます. 

このようにして、私たちに許可を求めることなく人生が生まれ、起こり、そして続くのです。. 私たちがそれを通過することを選択する方法は私たちの気分を決定します そしてもちろん、私たちのさまざまな道の全体的な経験.

自分を定義する勇気

「私たちは他人の限られた認識が私たちを定義するのを許してはいけません」.

日々、他の人たちは彼らのアドバイス、意見、さらには要求を提供します。彼らはしばしば私たちを定義しようとし、彼らの見方に従って私たちができることとできないことを言います。. 私たちが彼の言葉に絶対的な真実の性質を与えるとき、問題は起こります そして私達は彼らのために落ち着く. このように、私達は私達に私達が誰であるかを知る機会を与えることなく、あなたの考えに従って生きます.

今も, 他人が私たちに持っているビジョンに従って自分を定義するのはなぜですか? 彼らが私たちに伝えていることは、私たちが自分自身について考えている以上の力を持つことはできません。彼のビジョンは彼の歴史によって、彼の信念によって、彼の恐れと恐れによって制限されています。彼らは私たちのアイデンティティ、能力、あるいは私たちが持っている大きな可能性について私たちがする以上のことを知ることができません、そしてもちろん、私たちの限界や恐れについてははるかに少なく.

抱擁の大きな価値

「生き残るには1日4回の抱擁が必要です。私たちは私たちを支えるのに1日8回の抱擁が必要です。成長するには一日に12回の抱擁が必要です。」

これは、愛情と他人との関係の配慮に彼女が付けた重要性を最もよく表している、Virginia Satirのフレーズの一つです。. 抱きしめることは小さな身振りですが、生まれて内側から与えられると暖かさに満ちています. それは私達が小さい時の偉大な感情的支援のひとつであり、私達が大人の時の他人の魂を愛撫する素晴らしい方法です.

抱擁は誰もが彼らの関係を強化するために必要な強力な感情的な栄養素です。. 私たちが気にかけている人々に愛を与えるための優れたコミュニケーション手段と素晴らしい方法.

自分を信じる力

「できると思うたびに新しいことを学ぶことができる」.

学習はできるという信念にリンクされています. 何かを学ぶこと、試験に合格すること、話をすること、または単に料理を運転または調理することの可能性を自分で否定しても、それを達成することはほとんど不可能です。.

私たちが提案したことを達成するために最も必要な要素は、私たちがそれを実行できるという信念です。, ほとんどの場合なぜなら、私たちが自分自身を支持しないのなら、私たちが私たちの側にいないのなら、どうやってそれを手に入れるのでしょうか。そして、何らかの理由で目的が達成されない場合でも、選択肢を探すためにそこにいなければなりません。.

基本的な柱としての信憑性

「私のように見える部分がある人もいますが、全世界に私のような人はいません。だから、私から出てくるものはすべて私が選んだだけなので、本物のように私のものです。」.

これは、私たちが毎日考慮に入れる必要があるVirginia Satirのフレーズの一つです。私たちは皆違います。私たち一人一人が道を進み、物語を持っています。だからこそ、自分を比較するのは無駄です。. 美しいことは、私たちが身に付けていることの真正性を理解することです。. 

内側からの変化

「誰も他の人に変えるように説得することはできない。私たち一人一人が内からしか開けられない変化の扉を守っています」.

他者を変えることを強いるために、彼らが異なった振る舞いをすることを要求します。. 本当の変化は義務や他人を喜ばせることによるのではなく、内側から感じられるからです, あなたは本当に変える必要があるから.

多くの場合、私たちは望みどおりに行動するように相手に要求しますが、ほとんどの場合、私たちがする唯一のことはその信憑性を無視することです。なぜなら, 健全な関係では、規範は他者を変えるのではなく、受け入れることです. そして、私たちをいらいらさせる他の人の行動がある場合、選択肢は彼女にそれを伝えることです。.

機会としての難しさ

「あなたが対応する創造的な方法から何か新しいことを学び、成長する機会としてあらゆる困難を考えてください」.

私たちの日々の中で考慮に入れるヴァージニアサティアのフレーズのもう一つ. 困難は常に成長の機会を伴う. 最初は気づかないかもしれませんが、時間が経つといつでも状況とその対処方法についてのレッスンを受けることができます。.

多くの場合、問題は、何をすべきか、どのようにそれに立ち向かうべきか、または行動するのに十分なリソースがないと思うかもしれないと考えるかもしれない状況に他ならない。したがって、 私たちがどのようにやろうとしているのかを探ることは、新しい何かを創造し、そこから学ぶ機会です。. 

意識的な愛の実践

Virginia Satirの最高のフレーズに関するこの記事の最後の仕上げとして、私たちは自分自身や彼の作品の他の人々との誠実な接触についての彼の考えのうちの1つを残したいと思います。 親密な接触で. それを通して、自分自身と私たちが最も感謝する人々の両方によって愛され、評価されていると感じる方法を表しています。.

「私はしがみつくことなくあなたを愛し、あなたを圧倒せずにあなたを招き、罪を犯さずにあなたを招き、あなたを検閲せずに批判し、あなたを衰えさせることなくあなたを助けます。あなたが私に同じことを認めたいのなら、私たちは本当に集まってお互いの成長を助けていくことができます。」.

見てのとおり, Virginia Satirのフレーズは、自尊心と他人との関係の柱としての愛への呼びかけです。. 私たちの個人的および社会的成長を考慮に入れた強力な遺産.

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