涙が泣いていない

笑うことは良いことであることを私たちは皆知っています、それは笑顔で顔が明るく照らされている人を見るのが楽しいだけでなく、それは私たちの体にも有益です。ドーパミン、精神的活動を促進します。セロトニンは、心を落ち着かせ、不安を軽減します。それは、社会的に受け入れられ、高く評価されている素晴らしい行為です。, しかし、泣く？そして涙?

幼児だけが、それを混乱させずに公然と表現します。その代わりに、大人は 孤独 私達を解放する, さらに悪いことに、私たちは単にそれを避けます。私たちは涙を押さえ、拳を握りしめながら前進し続けることを好む。しかし、それは健康に良いことです?

「あなたがあなたの人生の中で流した涙のひとつひとつから学ぶ」

-匿名-

幸せになるために泣く?

はい、泣く能力として人間に固有のものが幸せであるために必要であることを保証するいくつかの研究があります. ミネソタのセントポールラムゼイメディカルセンターのウィリアムフレイ博士は、涙は微笑と同じくらい必要であると言います. 

涙は緊張をほぐし、悲しみを和らげ、人が自分自身をよりよく知り、他の人ともっと公然と関係を持つことを可能にします。涙が感情の解放と解放を可能にするので.

それだけでなく、意気消沈した人々が最も泣かない人々であることを確認する多くの研究があります。チリ大学の神経科学の修士号である精神科医のCristian Pradoは、これらのデータを「落ち込んでいる人の割合は発現を停止している」と指摘して説明しています。.

「涙には聖なるものがあります。彼らは弱さのサインではなく権力のサインです。彼らは圧倒的な悲しみと言葉で表せないほどの愛のメッセンジャーです」

-ワシントンアーヴィング-

つまり、脳の構造の一部が機能的にオフになり、痛みに無関心になり、孤立したままになるための絶望的な検索になります。.

泣くことは弱さではありません

全然ない. 涙は私たち自身の一部です, それは私たちの存在の一部であり、逃避と救済のメカニズムであり、感情のバランスを取り、気持ちを並べ替える方法です...それは人間の発達において重要な機能を果たしているので、黙らせたり飲み込んだりしないでください。.

彼らが私たちを慰めようとするその共通の反応に襲われたときに、意図せずに、私たちが他の人々の前で泣くことになってしまう瞬間を見るのは不思議です。 「泣かないで、何も起こらない、泣いても問題は解決しない、落ち着く」. そして、感情的な涙が私たちを傷つけたり、私たちを難読化するものを解決しないことは事実ですが、それは原則です.

泣くことは安らぎを与え、静けさを提供します、体は弛緩します、そして、多くの場合、我々は眠りに落ちることさえします... それは私たちの生活の中でいくつかの点で私たちを上回る否定的な感情のその蓄積を解放する方法です, その後の幸福を助け、私たちの感情を管理するための学習になります.

その後、いったん落ち着いて回復した力で、確かに別の方法で物事を見るようになります。おそらく、私たちの存在を覆い隠す窓を開けても安全に感じるようになるでしょう。. それゆえに、目に見えない小さな湖、つまりひどく摩耗した悲しみで私たちを中毒にしてしまう池に私たちの涙を保存する必要はありません。.

「私の涙の後、私の白い息がいっぱいになった」

-橋本貴子-

ちょっとした時間、プライバシーに身を包み込む場所、そして単に泣く場所を探すだけで十分です。涙が完全に自由に流れるようにしましょう。その単純で自然な泣き声で私たちを圧迫することなく、それらのいずれかを保持することなく.

私達が感じる解放、私達が私達が外に感じることすべてを投げれば私達がどれだけ穏やかになるかは私達を大いによりよく感じさせ、そして再び福祉を受け入れるようにするでしょう。泣くのは悪くも悪くもないからです。彼らはそれを私たちに伝えたかったのですが. あなたの涙を恥じないでください。誇りに思うし、それらから学ぶ.