涙は私たちの傷が蒸発することに他ならない

あなたの涙が出てくるようにしなさい、塩と水があなたの傷を閉めさせて、そしてすべての滴で傷ついて苦痛なことを任せなさい. あなたが前進することができるようにあなたの体があなたにあふれる感じと感情を許しなさい, だからあなたは充実した生活を送ることができます.

あなたが泣くときに隠れてはいけません、自分自身が傷つきやすいことを示すのを恐れないでください。. 涙が時々必要です、彼らは中にとどまることができません, 遅かれ早かれ彼らは去るでしょう、それで彼らに流れさせ、平和があなたを侵略させましょう.

「感情がついに自分自身を表現するとき、彼らはあなたを泣かせます、それはそれだけです」。

-ジョンレノン-

あなたの涙を流すために、泣くことを学びなさい

涙が気分を悪くするのではなく、その逆. 実際、泣いた後の気持ちを考えると、私たちは安心して慰められていること、そして笑顔ができることを発見するでしょう。.

だから, 偏見や恐れを超えて、私たちの涙を流させることを学ぶことは重要です 他の人が考えるかもしれないことに、それが私たちが涙の利点、私たちの感情を放つことの利点について話すつもりである理由です.

彼らはあなたがあなたを知るのを助けます

泣くとき, 涙は私たちが自分自身を振り返るのに役立ちます, 何が私たちを悩ませているか、私たちが何であるか、そして私たちの悲しみの原因についてです。.

私たちは皆、何が私たちを苦しめているのかを知っています。. 要するに、自分自身を表現するのを恐れないのです。.

彼らは助けを求める方法です

泣くことは注意を引いて助けを求めるための方法になり得ます. たぶん、誰かが私たちの言うことを聞き、別の方法ですべてのものを見るようにする時が来たのかもしれません。.

Y 悲しみが持続し、涙が止まらないのなら、たぶんそれは専門家の助けを求める時です その心の状態を克服するために.

「誰もあなたの涙に値しないし、それらに値するものは誰もあなたを泣かせない」

-ガブリエル・ガルシア・マルケス-

ストレスを解消する

泣くことは緊張をほぐすための方法であり、私たちを押し付けているものを外に出すための方法です.

あなたの涙がすべて消えてしまうように、あなたの涙がどのようにあなたの目の端に近づくのかを感じて、それらを放してください。, 数秒後にはっきりと見ることができるように、しばらくの間世界が曇ることができるように.

「心を叫んで泣く方法がわからない人は、笑う方法もわからない」

-ゴルダメア-

彼らは他の人とつながることを可能にします

私達が泣くとき、私達は傷つきやすい そして、誰かが泣くことは弱さの兆候だと思うかもしれませんが、それは本当に勇気の兆候です。.

私たちが泣くとき、私たちは他の人たち、見知らぬ人たちさえ、より近く、より親切に感じることができる. 涙は私たちをより近づかせ、より人間的に感じるために他の人々と私たちを結び付けます.

涙についての偏見を取り除く

泣くことは弱くはなく、人間であり、そして勇敢です。多くの場合あなたは男性が彼らの弱さを示すので男性が泣くべきでないという偏見を持っていますが、実際には それが泣くことを示しているのは私たちの気持ちを外に出すための勇気です.

それどころか、女性は敏感過ぎると見られることが多く、肌に敏感さや感情を示さないように涙を抑える傾向があります。.

しかし, 必要な方法で自分の気持ちを示すことは良いことだという事実から始めなければなりません そして私たちの心身の健康に欠かせないもの.

私たちを悩ませるものを私たちの中に残すことは、大きな不快感を生み出す可能性があります。だから、涙を流して, あなたの傷はあなたの顔を滑り落ち、あなたの泣きを恐れないようにするたびに蒸発して閉じてみましょう.

「泣かない涙、彼らは小さな湖で待ちますか？それとも彼らは悲しみに向かって走る目に見えない川でしょうか？」

-パブロネルーダ-