人々に悲しみについて理解してもらいたいこと

あなたが悲しみについて理解して欲しいのは、私はそれを感じ、生きる権利があるということです。, 私を弱いと分類せずにそれを受け入れること。私の世界は、その微妙な違いに直面し、私の悪魔を理解した後、一枚一枚再構築されます。.

悲しいことは病気ではないこと、憂うつを持っていないこと、あるいは魂が人生の不注意によって打ち負かされたように自分自身を克服させることではありません. 悲しみは感情、時間厳守の気分です 世界は私たちをもう少し理解するために動けなくなるところ。私たちの空虚さを深めるために.

悲しみは時々、微笑の後ろに隠れます。私たちが人間であること、そして私たちの弱さから多くの強みも生まれてくることを思い出させるのは自由意志で私たちを訪れる永遠の旅客のようなものです.

悲しみのような否定的な要素の感情的な状態を長期間維持することは事実ですが, 私たちが無防備に、そしてうつ病に由来する可能性があります。, いつも起こることではありません.

私はあなたが悲しみについて何かを知ってほしいのですが、それはそれが行き来するということです。, 説明がない悲しみがある：それらはそれ以上なくても現れる。人生の噂が再び私たちに届くと、消えていく気分で、彼らの幻想と、明確な日々と笑いとにも説明がない。.

私たちがそれを恐れてはならないほど一般的なこの感情をもう少し深くする必要があります。さらに、個人的な弱さの同義語としてそれを消してはいけません.

おはようございます悲しみ、今日はあなたを思い出しました

私たちは朝目を開けて、どうしたのかわからずに、私たちの息を奪って昨日のすべての記憶を私たちの記憶に落とし込むような不注意な感情があります。悲しみは冷たいマントルで私たちに服を着せ、私たちは麻痺しました.

あなたはそれらの人々のうちの1人であるかもしれません。彼らが言葉を言うと涙が出るだろう、または悲しみがすべてのとき "それは何もない"ことを彼らが知っているので

私はあなたに悲しみについて何か明確なことを教えてほしいのですが、それは私たちの生活の一部です, それはよく理解されていますが、それは最も一般的な感情の1つであると同義せずに言うことができます。誰も大声で「私は悲しい」と言ってあえてしません、私たちは常に異化、マスクを使うことを好みます...

そしてもっともっと、時には、私たちがこのように感じることを誰かに伝えようとするならば、最も普通のことは彼らが私たちに反応するということです。 「ええと、喜びます、総寿命は2日です、笑顔！」. 適切ではありません. 悲しみは理解されなければならない、そしてそれはめったに顔に笑顔を描くことによって解決されない. 実際には、それは私たちがいつもすることです。みんなが理解するのに価値があるだろうそれらの本質的な側面を見てみましょう.

悲しみは多くのニュアンスを伴う心の状態です

私たちは悲しみについての基本を理解しています。悲しみは否定的な感情、または少なくともそれが私たちがそれをどのように認識しているかです。今では、ほとんどの場合それが破裂、損失、失敗または失望などの抜本的な要素の何かに関連しているという事実にもかかわらず, そのようなものとして常に「負の」起源があるわけではありません. 

• 時々悲しみは単純な崩壊、無関心、私たち一人で、私たちの考えと共にいる必要があります.

• 悲しいことは恐れていることとは関係がありません。何かから逃げ出したいのです。今も, 時々怒りと悲しみを混ぜ合わせる傾向がある人々がいます （彼らは私を放棄し、私は怒りで反応しますが、後に、現実は私の悲しみと、この場合は感情的な痛みで時間をかけて交差すると思います）.

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悲しみの引き金は必ずしも定義できない

悲しみをもたらす引き金は時々非常にはっきりしています、そして、我々は前にそれらを述べました：損失、失敗、分離、失望...

• 悲しみがある怒り、恐怖によって示されたある経験の後に現れるのは一般的です。それは脳が起こったことを「仮定」しなければならない瞬間であり、そのためにそれは内面化しなければなりません。.

• 悲しみは認知過程の後に現れることがあります。それらは、彼の現在または過去の人生の一面を重んじる瞬間であり、突然否定的な感情が現れるのです。.

• 順番に、lあなたが非常によく理解せずに悲しみが現れることがあります. 時にはそれは単純なエネルギーの低下、悲観論の訪問、気象要因、あるいは何らかの健康上の問題さえあります。.

私を泣かせ、私の悲しみを生きさせなさい、しかし私のプロセスを理解しましょう

悲しい人はあなたの存在、あなたの支持とあなたの興味を評価します、しかしそれを決して彼に言わないでください」そのように感じるのはばかげているかばかげている」, 皮肉なことに悲しみのような状態を強調することはありません.

• その起源を掘り下げるためには、この瞬間を生き、理解することが必要です。. そしてそれが必要な場合、彼らは涙に頼ることができます：彼らは不可欠な救済です.

• 悲しみを理解することは、中に旅行をすることを意味し、そのために、私たちは自分自身のために限られた時間が必要です。私たちは理解し再構築しなければなりません。理解と尊重が必要です.

• 想定され理解されたすべての感情は回復への一歩です, そのためには、これらすべての日々の悲しみにどう向き合うかを知る必要があります。だから、それらをマスクの下に隠さないでください、暖かい笑顔であなたの空虚さを描く前にそれらを削ってください.

さようなら悲しみ、今日私はあなたと向き合うことを決心した、私は強いことを学んだので窓を開けてあなたを手放す、今日は希望と新しい希望で自分自身を見るので.

あなたが悲しみについて何か他のことを知っている今、私はあなたがそれをもっとよく理解できることを願っています。あなたの感情を理解することは、あなたがそれらをよりよく管理することを可能にするでしょう。.

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画像はAnna DittmanとAmanda Cashのご好意による