福祉

あなたの笑い声がもたらす利点

ネルーダはそれを言って、彼は間違っていませんでした. 誠実な笑い声は私たちのインテリアの鏡です, だからユーモアであなたの人生を取ることは私たちの精神と私たちの健康の世話をする方法です.

笑うとき、私たちは多くの恩恵を受け、前向きなエネルギーを放射し、私たちの周りに幸福感を与えます。それでは、なぜ私たちは笑顔で私たちの日々を明るくし始めないでください。?

笑いは魂の言葉です

悲しみを引き起こす条件はたくさんあるのは事実ですが、 笑いの瞬間を高めることは非常に有益です.

実際、私たちの周りには、自分がしていることを意識することなく、私たちが本当に笑ったり笑ったりすることを可能にする幅広い可能性があります。. 私たちの笑い声は非合理的でもっぱら人間です.

「いつも忘れないでください。あなたはいつも笑顔を人生に向けなければなりません。」

-匿名-

約5ヶ月以内, 笑うと脳の順序でエンドルフィンを分泌する. これらのエンドルフィンはモルヒネのそれと同様の効果で作用するので、私たちのバイタルバランスは感謝しています.

この効果が発生した場合, 負のエネルギーは前向きな気分になります. そして私たちの笑い声で他人に実証主義を伝えることができるということ以外に何もない.

笑うことには多くの利点と非常に異なる性質があります。 感情的、感情的、肉体的、心理的...なぜあなたは笑うべきです?

なぜなら あなたの笑い声は他の人の笑顔を誘発することができます：あなたが幸せな人にとってそれがどれほど重要であるかを決して知りません.
なぜなら あなたの気分はあなたに感謝します：笑うことはあなたがうつ病や日常のストレスを克服するのに役立ちます。さらに、それは私たちの自尊心と自信を高め、恥、恐れと苦しみを克服します.
なぜなら 本当に笑うと健康が良くなります：笑いは私たちの免疫システムを強化し、肺、脳に有益であり、さらには心臓発作を防ぐのに役立ちます。笑いのおかげで、私たちの筋肉は弛緩し、血圧は下がります.
なぜなら 笑いはカロリーを燃焼させて日々の生活を向上させるのに役立ちます。 はい、私たちがカロリーを減らしたいのなら、食べ物に加える良い計画は笑うことです。カロリーを減らすだけでなく、睡眠がよくなり、肌の色が濃くなります.
なぜなら 笑うことは否定的な考えを抑え、私たちの想像力を高めます. 自発的な笑いは緊張の解放のおかげで私たちの創造性を高めます.

「たくさん笑った。あなたの目の中のあなたの笑い声は世界の光です。あなたを聞いて私の魂がスペースを破ったようにとても笑います。あなたの笑い声は私を自由にします、それは私に翼を与えます。」

-オニオンナナス, ミゲル・エルナンデス-

何年にもわたり私たちは泣くより笑うことが必要であることを理解しています それとも、少なくとも、私たちが二度泣いたら、三度笑わなければならない.

「年が経つにつれて、ナンセンスを叫ぶという欲求が減り、ナンセンスを笑うという欲求が減る」

-匿名-

だからこそ、笑いの治療のような笑いの大切さを忘れないようにするための、あらゆる年齢層の人々が利用できる療法があるのです。.

これらのセッションでは、私たちは上記の利点、どのようにしてより頻繁に笑いたいという私たちの欲求を解放し、笑いの促進を通して困難な状況に直面するかについて教えられます.

笑いは私たち自身を笑わせることが起こる, ガラスが半分いっぱいになり、半分も空にならないようにし、映画をユーモアで読んで見たり、人生の中でそれを生きる機会を見たりする.

長期的には 私たちが最も覚えておきたいのは、笑いがあった瞬間です。, 私たちが成長するにつれて、私たちは笑うのではなく笑うことで泣くことの方が良いと知っているからです。.

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