あなたは私を感情的な受け手から身を守る方法を身に着けている

感情的な受け手はすべてを捉えるブラックホールです. 彼らは彼らの要求で私たちを消耗させ、彼らの行動で私たちを苦しみ、操作または個人的な害についての彼らの無意識で私たちをすり減らします。両親を連れて行き、パートナーを取り、友人を連れて行って、そして私たちが虐待の力を与えている子供たち、そして私たちの権威と尊厳の略奪さえもしています.

マーク・トウェインは、皮肉なことに、要求を出したり受けたりすることの原則は、1つのことを与え、10の見返りを得るのに十分なスキルを持っている必要があると述べました。今も, Adam Grant、ペンシルバニア大学の教授、そして本の著者のような専門家が私達に説明する何か 「あきらめて」 受取人は提供者なしでは存在できないということです。. つまり、私たちはその相互交換のスパイラルに陥る自分自身であり、バランスが常に同じ側に傾くことを可能にするのです。.

テイカーは独特のサインを持っています：彼らは彼らが与える以上のものを手に入れたいです。彼らは互恵を他人の必要性の前に置いて、彼らの利益のために互恵性を傾けます.

罪のある当事者を探すのは問題ではありません。. それはあらゆる種類の相互作用に交換があることを知っていることの問題です. 人々は私たちの時間を提供し、私たちはアイデア、励まし、アドバイスを与え、私たちは他人に頼り、他人は私たちに頼ります。今では、光を与え、常に栄養を与え、そして常に励まし、そして残りを促すその物質を与えるという固有の能力を持っている人たちがいます。生来の提供者はこのようにして人生を理解しているからです。.

しかし、, 寄付者の隣には、常に保険契約者がいます. ますます奉仕する権限を与えられる人、これを忘れることのない人は、通常、より多くの配達者を識別し、偏見なしにそれらを糧にするための「レーダー」を持っています。.

感情的な受け手、彼らは生まれたのか彼らは作られたのか?

感情的な受け手が生まれているのか、作られているのかを尋ねると、この事実を明らかにする決定的な研究はないと言えます。しかし、親の愛着に関する彼の仕事で知られている小児科医で研究者のウィリアム・シアーズは、「高需要の子供たち」という言葉を90年代に導入しました。この専門家によると, より激しい感情的ニーズを持って世界にやってくる赤ちゃんがいます. 彼らは眠りに落ちることが困難であり、その育成は通常はるかに複雑で要求の厳しいものです。.

これは、提供するよりも受け取る傾向があり、注意を払うよりも世話をする方が適している人々がいる理由の説明になるかもしれません。しかし、別の考えを提唱する主題に関する多くの専門家がいます。もう1つのアプローチは、それほど面白くなくても明らかになります。. 感情的な受け手は自己愛的な性格です. さらに、1979年に、教授Robert RaskinとCalvin S. Hallは自己陶酔的な性格の同一性を測定するための尺度を開発しました、そしてそれには同じ有毒で消耗するパターンが明白でした。.

感情的なテイカーは、もう一つのナルシシズムの一面を表しています. 彼らは注目の的であることを検証するそれらに優越感があります。すべての会話を管理します。あらゆるイニシアチブ、あらゆるプロジェクトにおける権威、あらゆる状況における注意、およびあらゆる苦情に対する赦しにおいて排他性を有すること。それらは、すべてのものを取り込んで、他のすべてのエネルギーを取り除いている、そのブラックホールです。.

私たちのほとんどは私たちの友情と夫婦の関係の中で寄付者です。したがって、私たちはそうであるので、他の人たちもそうであることは当然のことと考えています。そのため、感情的な受け手を認識するのは非常に困難です。彼らはドナーを認識するためのレーダーを持っていますが、我々はその検出器を欠いています.

どのように私は感情的な受け手から身を守ることができますか?

初めにそれを指摘しました. 感情的な提供者は、提供者を認識するのに非常に熟練しています. しかし、関係を愛情と注意の相互的な相互交換として理解している人は、ナルシスティックな受け手を見つけるにはまったく上手ではありません。.

したがって、この人格プロファイルから身を守るために私たちがしなければならないことを見てみましょう.

あなたの体に耳を傾ける

感情的な受け手は不快感を生みます. 初めは私達が彼の態度、彼のトリックや意図に気づいていない可能性があります。しかし、私たちが感じるのは、私たちの内部の矛盾、肉体的疲労の感覚、その人と過ごすときの疲労です。

正当化を理想化したり探したりしない

誰かが私たちを悩ませたり、私たちに不快感を与えたり、矛盾を引き起こしたりするようなことをしたとき、次に行うことはそれを正当化することです. 私たちはそれがストレスかもしれない、彼が考えずにそれをやった、そしてすぐに彼が気づいて許しを私たちに求めることを私たち自身に言います。彼は私たちのパートナー、私たちの友人または兄弟であるため、私たちはその人を理想化します。私達は私達が私達がテイカーを養っていることに気づかずに愛するので理想化する.

私たちが現実にしているフィルタを無効にして、他の人がそうであるように見えるようにすることができなければなりません。.

あなたが値するものを覚えていて、彼らに知らせてください。

ここで私たちは感情的な受け手から身を守るための最善の戦略は距離を置くことであることを示唆することができます。しかし、それは常に可能というわけではなく、また最も賢いことでもありません。. 自己批判的な受け手は自分の行動の影響を知っていなければならず、そのためには、自分の限界を見させ、自分の行動の結果が何であるかを示すこと以外には何もできません。.

• どんな状況よりも早く、遅かれ早かれ優先されることをやめた人.
• 誰が彼が誰よりももっとふさわしいと思う、遅かれ早かれ無関心になるだろう.

私達は私達の限界をボイコットすることに慣れた人々との「ゼロ」寛容を実践しなければなりません. したがって、そして常に主張を使用して、私たちは常に私たちが容認しないもの、必要なもの、与えたいと思っていること、そして見返りとして受け取ることを期待していることを見ます。.

結論として、私はこの問題では、私たちを身に着けて喜んでいる人たちを間に合うように認識し、幸福を奪う方法を知ることが最善であることを指摘したいと思います。. シェイクスピアが言ったように、予防の1オンスは痛みのポンドから私たちを解放します.

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