笑顔で良くなる

それはRobert Baden-Powellに次のように言った “困難を克服するための最良の方法は壮大な笑顔でそれらを攻撃することです”. そして彼は正しかった. 笑いは私たち全員が痛みと闘う、感謝を示す、または私たちの幸せを反映しなければならない強力なツールです。. しかし、笑顔はまた私たちが病気を克服するのを助けることができる良い仲間です.

笑いは元気です。笑顔を描くときに感じる幸福感と充実感だけでなく、笑うと私たちの体に有益な効果をもたらす物質を生み出すことが証明されているので. 治療としての笑い声に頼ることは私たちの気分を改善し病気と闘う. これらの利点は科学的に証明されており、多くの国ではすでに特定の病状を治療するための笑い療法クリニックがあります.

¿笑うのはなぜ良いのか?

笑いは私たちの免疫システムに良い影響を与える心理的、神経学的、そして生理学的なプロセスを動かします。. ¿なぜ笑うのがいいのか知りたいですか？笑いが私たちの日々に及ぼす影響に注意してください.

• 不安やうつを克服するのに役立ちます：笑うと、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシン、ドーパミンのレベル、つまり私たちの気分に影響を与える物質を調節するので、ポジティブな気分が高まります。.

• ストレスを軽減する：ストレスは私たちの免疫システムを弱めます. ¿なにが 笑い？免疫システムを強化し、筋肉組織を弛緩させ、そして血液循環を改善しそして心臓を保護するので、これらの影響を打ち消す.

• それは私たちをより創造的なものにします。 “曇りの考えがあります”. 私たちは問題を解決するためにはっきりと考えることができず、そして私たちはより無知で忘れるようになります。私たちの気分が前向きなとき、私たちは物事をもっとはっきりと見ます。笑うことによって私達はカテコールアミンの生産を刺激するので、これは笑いの責任でもあります。.

• 笑いは私たちをもっと受容的にするわけではありません。私たちの感情状態もまた私たちの感情状態に大きく左右されます。. 私たちが幸せを感じるとき、私たちはより受容的で他の人ともっと対話します。それは対人関係が私たちの生活の質を向上させることが実証されています.

笑いは間違いなく前向きな感情の紛れもない兆候です。笑顔は私たちの内なる幸福や充実感を表現するための最良の道具となります。私たちが身の回りに広がる可能性がある状態. チャールズチャップリンのアドバイスに従ってください。 “あなたが笑わない日は失われた日になるので、決して笑うことを忘れないでください”.