あなたを癒す人はいない

この10日間で、人生は私に 計り知れないレッスン. 私はあなたと分かち合いたいと願っています。私は、さまざまな方法で、時々私たちに似たようなことが起こると信じています。.

ヨガの先生としてトレーニングを始めたとき、ヨガの基本的なガイドラインの1つが「ahimsa」であることを学びました。アヒムサは「非暴力」を意味します。私たちは他人に攻撃的ではないことだけを考えることが多いのですが、私たちは自分自身に対して、あるいは私たちの体に対して行っているかもしれない暴力については知りません。.

逆説的に、私はインド医学からこの学びをしましたが、その逆です。私は学びました」対照的に「私の体にとって暴力的なものがあります.

私は1週間、解毒の疑いのある治療法を受けて、達成した唯一のことは私の体と私のシステムの途方もない封鎖を起こすことであることを回復しました。.

私は自分自身のために回復しています、私の敏感さを尊重して、愛、愛情、柔らかさをたくさん使って体を治療しています.

私はそれを学びました 私達の敏感さは私達自身によって尊重されなければならない まず第一に.

これは単なる主観的な認識ではありません。コーチとして、私は私のクライアントに多くを教えているということがあります、そしてそれは私達が私達の神経系および私達の脳の機能、生物学的メカニズムを深く知っていなければならないということです.

私たちは体でもあり、私たちの人生経験の質は彼らの幸福にかかっているからです。.

証明されていることは、私たちの体の自然治癒力と再生力は、ストレス反応ではなく、リラクゼーション反応が私たちの体内で活発になったときにのみ活性化されるということです。.

何かが私たちのストレス反応を活性化するとき、私たちの免疫システムと栄養素を同化する私たちの能力のように、私たちの体の再生と癒しのすべてのメカニズムはブロックされるか少なくとも減少します。.

私たちを癒してくれるものがリラクゼーション反応であるならば、私たちができないことは何らかの形で私たちの体を攻撃することでも、私たちのシステムを過剰に刺激することでもありません。.

柔らかさ、注意深さ、体を聴くこと、「少ないほうが多い」ということの代わりにしなければならないことすべてが、私たちを助けるものです。.

それゆえ、私は、（少なくとも私が理解しているように）ポジティブで栄養価の高いリラックスした経験を生み出すために常に努めるBiodanzaやコーチングなどのテクニックをますます信じるようになっています。.

ショック治療から逃れ、それを通して変革を求める援助の技術と方法論 愛、愛情、ケア, 安全で愛情のある、無料の自己聴取スペースの創出.

その中のスペース、DE ナチュラルウェイ, 有機的な、私たちの体と心のメカニズムは、より健康的な方法で再編成することができ、福祉と平和、幸福に向かう傾向があります...そして、身体や精神に悪影響を与えることなくそうします.

私は治療やショックの衝撃をあまりにも突然で激しく経験したことがある人によく会います。.

私がこれまで行ってきたこの後退から学んだ教訓の1つは、他人への信頼、彼らの評判などへの信頼です。それは私自身の基準、私の直感、そして私の体が私に送ってきたメッセージを私を不信にさせるべきではありません.

私はクライアントにどのくらい伝えますか： 「あなたはあなたの人生で唯一の権威です」.

だから今、あなたがあなた自身の聴取を深めることを始めることができるように、私はあなたがあなた自身にこの経験の結果として私が尋ねていたいくつかの質問をするように勧めます。.

きっと彼らは私にとってそうであるのと同じくらい役に立つそして明らかになるでしょう。あなたの奥深くから答えることができるように静かな場所で数分かかる.

私の人生のどの場所で私は私自身の声よりも他人の声でより信頼していますか?

自分の体の声を聞くのではなく、自分の幸福を他の人に委ねているのはいつですか。?

私の内部のどこで私は自分自身に対して暴力的です?

どんな習慣で私は自分を攻撃しますか?

そして、おそらくあなたは何かに気づいたのですから、行動を起こすことによってこの知識をあなたの生活の中で現実のものにする時が来ました.

行動なしの意識は何も変わらないから

私の提案は、この次の日に故意に 態度や行動を変える あなたは自分自身に親切ではありません。あるいは、あなたが自分に優しくて慎重ではない何かまたは他人の影響にさらされるのをやめること.

あなたは場所や友情への訪問をやめることを決心するかもしれません、あるいはあなたが積極的であると感じている治療または治療を中止した場合どうなるか試してみてください。あるいは、公園の太陽の下を散歩したり、鳥の声を聞いたりするために、ジムの4つの壁の間を音楽でいっぱいに押しつぶすのをやめることもできます。 今も今も生き生きとした安らぎを.

将来あなたに良いことを約束してあなたを傷つける何かをあきらめなさい.

あなたを驚かせるような優しさと愛をもってあなたの世話をする許可をあなた自身に与えてください。なぜなら あなたはあなたの最も貴重な財産です.