自分の面倒を見ないことは暴行の一形態です

あなた自身の世話をする多くの方法があります, それは、私たちが愛、尊敬、献身を示すすべての行動が関係しているからです。私たちが自分自身の面倒を見るのをやめるとき、私たちは自分たちの必要性を軽視し、ある意味で私たちは自分たちの態度を通して自分自身を攻撃している.

私たちの多くは介護者の役割を取り入れ、私たちの世話を必要とする人々がいると信じ、そして私たちは自分たちの前にそれらを置く. 私たちは自分の前に他人の世話をする力があると思います. この記事全体を通して見ていくように、これは重大な間違いです。.

「他人の世話を前景に移してセルフケアの前に置くことではありません。自己との関係が存在論的に最初である限り、セルフケアは倫理的に最初です。」

-ミシェル・フーコー-

自分の世話をすることは自分自身の責任です, 私たちの肉体的、精神的、心理的または感情的な生活に参加する。考慮しなければならない一連のそしてグローバルな側面を順守し、それらのどれも無視しないことが重要です。.

注意することの意味を理解する

これについて熟考するためにちょっと試してみてください：あなたがあなた自身の世話をするためにそれは何ですか？あなたはあなた自身の世話をするために何をしていますか？? 私たちが自分自身を大事にする方法は、私たちが現在どのようになっているかについて多くを語っています, それは私たちの気分や私たちの自己認識と密接に関連しているからです.

考慮されるように注意する, あなた自身のニーズに耳を傾け、私たちに気分を良くする権利があることを理解してください。私たちが自分自身に課す裁きや罰を超えて私たちの愛と思いやりに値することを知って、私たちの存在を理解し認識することです。.

不快感の原因となるものを避けるとき、私たちは自分自身の世話をしています：私たちが私たちを傷つける特定の人々から自分自身を遠ざけるとき、私たちがやりたいこととしたくないことについて他人に制限を加えるとき、そして私たちが自分自身のために決断を下す機会を与えて.

「自分の面倒を見ないことは微妙なまたは明白な自己攻撃の一形態です。時には憂鬱な状態のように、その人はそれに対するエネルギーがないようなものです。他の問題では、被験者は自分自身のエネルギーを元に戻し、ひいては障害と自己減価償却を増加させます。」

-フィナサンズ-

私が自分の面倒を見るのをやめるとき、私は自分を攻撃します

不注意で自分を軽視することは攻撃し過小評価する方法です。. 成長と学習のための基本的な面に注意を払っていないので、無意識のうちに私たちの自尊心は影響を受けます。この形式の攻撃は非常に微妙であり、同時に有害であるため、特別な注意を払うのは良いことです。.

植物に水をやることをやめてそれが生きて健康になるのを防いだように、 私達は私達自身を養い、私達のエネルギーの源である必要性に参加する必要があります. このように、私達は私達自身に私達の幸せを開発しそして探求する機会を与えます.

「あなたが望む方向に花を咲かせるような方法で自分自身を養うことは、達成することが可能な目標であり、あなたはその努力に値する」 -デボラデー-

私たちは私たちの生活の中で楽しい感情や気持ちを生み出す責任があります. 私達は私達の愛を共有することによって私達の幸せを咲かせそして私達の存在により大きな意味を与える能力を持っています.

献身的な時間は私たちの優先事項の一つでなければなりません 私たちの世話をすることを学ぶためにこれの結果として、そしてもし私達がそれをうまくやれば、私達は他人のよりよい世話をすることができる.

私たちのニーズを無視して微妙なわがまま

多くの人が信じていることに反して, 無視すると、わがままが実際に現れる, 私たちは自分自身よりも他人のためであると考えるとき。利他的で友好的な身振りではありませんが、それは私たちが自分の存在を聞いて共有することを妨げる見落としです.

私たちは持っていないことは何も与えることはできません. 私たちに愛、尊敬、理解がなければ、他の人にそれを提供することはほとんど不可能です。. 意識せずに私たちは自分自身に与えていないものを懇願することになります.

私たちは、彼らが本当に必要としているものに参加していない他の人たちに目を向けます, しかし、私たちが自分自身の中に見つけられないいくつかの肯定的な感覚を見つけようとするために.

人生の救世主であり介護者である私たちのもの 私たちは自分勝手さをあまり知らない, 私たちは反対の方向にいると信じているからです。分離、寛大さ、利他主義そして優しさ.

しかし、この点に到達するために 最初のステップは、出席し、耳を傾け、自分を愛することです。, さもなければ、私達が提供するすべては私達の自尊心の欠如によって汚染されるでしょう.

「他の人と同じように、私自身の人も私の愛の対象でなければなりません。人生、幸福、成長、そして自由の確約は、愛する能力、すなわち思いやり、尊重、責任、そして知識に根ざしています。個人が生産的に愛することができるならば、彼はまた彼自身を愛しています。彼が他人を愛するだけなら、彼はまったく愛することができません。」

-エリヒ・フロム-

忘れないでください：いくつかのドアを閉めることも愛されるべきです。だからこそ、いくつかの扉を閉めることは、時にはいくらかの苦しみを伴いますが、愛されるべきだと私たちが言うのです。もっと読む」