痛みを生み出す感情的な結び目、それらを解き放つ方法は？

感情的な結び目は私たちのエネルギー、自由、成長する能力を奪います. 彼らは失望によって、傷によって、ギャップによって、まだ閉じられていない痛みを伴う関係やサイクルにこだわり続けることによって形作られたブロックです。したがって、これらの精神的な偏りから自分自身を解放するには、恐れることなく、痛みを伴わずに前進できる非常に正確な心理的職人技が必要です。.

時間が経つにつれて、あなたは実在する荷物の一部がへこみを引き起こしたことに気づくことになるかもしれません。過去のいくつかの未解決の事実は、感情的な結び目の形で結晶化したかもしれません. この現実は通常、例えば、複雑な感情的関係、個人的な喪失を取り残してしまったときによく見られます。 あるいはトラウマ的な子供時代の傷が私たちの中に宿るときでさえ.

結び目の類推はより正確ではあり得ない。どういうわけか、これらの心理的な状態は心に痛みを伴う圧力をかけ、心を嫌がらせし、過去の鏡にしがみついている間に息を奪います。. 彼らは私たちを不安定な状態に置き、私たちは現在を利用する能力を失い、人間として自分自身を成し遂げ続けるために.

「最初のやり方がわからなければ、結び目を元に戻すことはできません」.

-アリストテレス-

感情的な結び目、自分で解決しない傷

感情的な結び目はそれ自体では崩れません. 時には、そのループや文字列が解放されるように一端を引っ張るだけでは不十分です。これらの結び目のほとんどは、実際には複雑なかせ、ゆったりした端、二重のひもを作り、そこに私たちの考え、私たちの恐怖や不安が蓄積され、毎日より多くのプレッシャーをかけ苦しんでいます.

ゲシュタルトの心理学は通常このような状況で働く. このアプローチの中では、人間が逆境に直面しなければならず、まだその効果を克服することができていないとき、何かが未解決のままであるとしばしば言われます。持続する痛み、消えることを拒む不快感は、私達がまだ解決しなければならない何かがあるという証拠です. それは私たち自身に対する感情的な借金です.

また、特に、感情はそれを含むコンテナに大きな影響を与えることを忘れないでください。. それゆえ、感情的な結び目は私たちを多くの点で素因にします。それは私たちを麻痺させるか、私たちを逃げさせるように駆り立てます。. それはまた私達を握り、私達の筋肉に影響を与えます、消化器系、心臓血管系…その圧力はまた不活動を強めます。何もしないで、その結び目が解決するのを待つと、複雑さが増し、二重結合が生まれ、ターンが増え、後退が増えます。

感情的な結び目を解くことを学ぶ

それはすべて私たち全員に起こったことです。ほとんど知らないうちに、それらの靴ひも、あるいは私たちのヘッドフォンのコードさえもが非常に複雑な結び目に絡み合ってしまったので、しばらくの間忍耐力さえ失います。しかし、, 最も複雑な結び目を元に戻すには、それがどのように形成されているかを観察する以外に良い方法がないということがわかっています。.

それで、少しずつそして細心の注意を払って、我々はそれぞれのターンを解放するまで一端を引っ張り、緊張を取り除き、そのコードやケーブルを緩めそして元の形状に戻します。. 好奇心旺盛で、感情的な結び目でも同じことが起こります. もちろん、以前のフォームには戻りません。これらの感情的な迷路は私たちを変えます。最後に、それらは私たちをより強い職人建築にします.

次に、これらの感情的なかせを解き放つことができる方法を次に見てみましょう.

痛みと苦しみは同じではありません：あなたは苦しみを止める機会があります

仏はすでにその時に言った. 痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。これはどういう意味ですか? ゲシュタルトから、私たちはしばしば人々が私たちの心の中で分かれている2種類の矢で世界中を動き回ると言われています.

• 最初の矢は人が避けられないということです。それは元の傷です、それは喪失、失望、破裂の痛みです...
• 二つ目の矢は苦しんでいる、私たちが時々自分自身に固執し、自分の傷にしがみついているがそれを完全に仮定しているのではない。それを閉じることからかけ離れて、私達はあなたの記憶で毎日それを養います.

感情的な結び目が痛い, しかし、その内部傷害を受け入れることを選択すれば、私たちは苦しみを止めることができます, その個人的現実を解決しようとしている.

現在の感情とここと今に焦点を当てることの重要性

これらの感情的な結び目は、過去に起こったもう一つの出来事の結果です。しかし、何かを前提とする必要があります。 昨日起こったことは変えられない. 私たちが変えることができるのは私たちが今どのように感じるかです。私たちは苦しみを平穏に、恐怖を安全に、落ち着きのなさを静けさに変えなければなりません。.

• 現在の感情を認識することを学ぶ必要があります. 何が痛いのかを指摘し、その感情的な結び目を構成するものに名前を付けます：恐れ、心配、郷愁、悲しみ...

感情を認識し、それらを管理することによって、私たちは自分自身にサイクルを閉じる機会を与えるでしょう。その結び目から自分自身を解放する.

あなたの人生に責任を感じます：あなたはあなたの感情、あなたの考えそしてあなたの行動です

ゲシュタルト心理学は全体の意味を見て、患者が世界的な意味で彼らの問題を理解できるように努める. このため、それは私達が私達の中で起こるすべてのものの意識に取り組むことを奨励し、そして今度は私達自身との本物の責任感を促進するのです。.

このようなことは、常に私たちの感情に注意を払う必要があることを意味します。なぜなら 感情的な結び目は、私たちが無視したこと、私たちが責任をとらなかったことの結果です。 そしてそれは私たちの成長への負担、借金、日々を傷つける重荷となっています.

すべての不快感、心配、心配または恐怖はここと今のところで対処されなければなりません。だから, 私たちの感情的な世界をもっと意識することを学び、傷ついたものや私たちを怖がらせるものから逃げないようにする. さもなければ、これはすべて沈殿物を残すでしょう、それは輪が形成されるまでそれは結晶化します、そして、その輪は遅かれ早かれ結び目の形を作ります. それを避けましょう、時間どおりです.

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