福祉 - Сторінка 210
毎朝あなたの個人的な祈りを作ります
一日の始まりはそれの最も重要な瞬間の一つです。これは、最初から、私たちが寝るまで残る一定の心の状態を達成できるからです。だからこそ, の私は毎朝個人的な祈りをします、私たちは見たい色のその新しい日を描くことができます. 朝の初めに個人的な祈りがすることは、一日の終わりに向かって前向きに自分自身を身に付けることです. それは私たちが始まるその日の目的と意味に焦点を合わせるのを助けます. 私たちの目の前にある人生のその部分に私たちの意識を開き、それはユニークで再現不可能なものです. 「祈りは無限のすべての形とつながる方法です」. -アリエル・アルダナ- この記事では、私たちは個人的な祈りとは何か、そしてあなたがどのようにあなたがあなたの幸福を改善するためにあなた自身を開発することができるかについて話します. 祈り、力の道具 多くの人々は個人的な祈りについて話すのは奇妙だと思うかもしれません。一般に、祈りは神とコミュニケーションをとるための様々な宗教の道具です。彼らはほとんど常に同じ信念によって設計され、確立されています。 神性と話して助けを求めることは可能です. この場合、我々はそのタイプの文を参照しませんが、 言論の儀式に あなたとあなた自身、宇宙とそして生命とを結ぶもの. 祈りという言葉はラテン語の語根から来ています 保育園, それは欠乏、貧困または必要性の状態について語っています。言葉からも 正確な それは、懇願するような、嘆願書または請願を意味します。だから, 語源的観点からは、祈りは 助けが必要なときに誰かが出す魅力....
あなたの関係を傷つける可能性があるもの
人間関係は綱渡りのようなもので、常に糸の中にあり、バランスを求めています. そのバランスを維持するには、たくさんの方法があります。あなたがいつも夢見ていたように、あなたはバランスを達成し、関係を持つことができます、しかし, 必然的にあなたの関係に損害を与える可能性があるいくつかのものがあります、そしてそれらは深刻でも克服するのも難しくもありません、それらは私たちがしたくない日常的なものです。. 速すぎます 最初は私たちは愛を感じ、私たちは私たちの関係が絶対確実であると信じています. 私たちは何も考えずに非常に早く関わりを持ち、一緒にいる人をよく知りません。そして将来、または潜在的に多くの可能性がある関係を壊してしまう不快な状況なしに結婚することもあります。. あなたの本能を信用しないでください 物事がまったく正しくないと何かが言われたとき、あなたはいつもあなたの本能を信頼していないことを後悔するでしょう. 私たちは愛に対して盲目で、自分の感情を信用しないことが多い. 愛が耐えられるように、問題が存在するときにそれを認識し、一緒に解決する方法を知っている必要があります。. 自分を愛してはいけない 上記のことは、あなたが最初に自分自身を愛さなければならないという手、そして他の人やあなた自身の人間関係そのものよりもずっと多くの人に関わるものです. 自分自身を評価しないことによって、あなたは必然的にあなたの関係を台無しにする運命にあります。. 自己愛はあなたが健康な関係を持つために持っていることができる最も強力な武器です. コミュニケーションが取れていない あなたが最も後悔すること、そしてそれが非常に有害であることの一つはあなたのパートナーとコミュニケーションをとることではありません。. 私たちは相手を邪魔したり感情を傷つけたりしたくないので問題に対処したくないことが多いですが、ほとんどの場合最も必要なことは物事を話し、まだ時間があるときにそれを修正することです。. 健全な関係を築くためには、たとえ彼らが傷ついたとしても、あなたは勇敢で物事を話す必要があります。.
信頼、約束、心を壊してはいけないこと
あなたが破ってはいけないことが3つあります：信頼、約束、そして心です。. 考えてみると、人生においてそれほど価値のある次元はほとんどありません。彼らのおかげで、私たちはプロジェクトの一部、誰かの一部を感じることによって、私たちの存在をより簡単かつ安全に進めることができました。それらは、崩壊した場合に、私たちをこれまで以上に脆弱なものにする柱です。 社会心理学者そして社会学者さえしばしばコメントする何かはそれが今日であるということです, リスク軽減モデルとして知られているものの下で互いに関係する人々がたくさんいます. つまり、一部の人々は、けがをしないように、失望、欲求不満、そして時折の失望を経験するために、自分の個人的および感情的な関係に深く入り込むことを避けます。. 「誰も信用せずに人生を歩むことは不可能です。最悪のセル：自分自身に投獄されているようなものだ」. -グラハムグリーン- この情緒的なエネルギーの「節約」、その情緒的封じ込めは、貧弱な人間の質、行き来するまたは軽薄な表層に残るリサイクル可能な関係のつながりを促進します。これにより、もちろん、ある時点で怪我をするリスクは、代用幸福の味で最も無害な絆を築くことによって軽減されます。しかし、 あなたが本物のものを何も発芽させたり、起こさせたりすることができない、あの冷たい控え室に住む価値が本当にありますか? 私たちが見失うことができない1つの側面は、私たち一人ひとりが 我々は他人を信頼するように遺伝的に「プログラムされている」. それは私達が必要とするものであり、そして私達の存続はある意味で私達の最も近い社会的集団を構成するそれらの個人の各々に常に依存していたので. 彼が絶えず他人に不信感を抱いて生きているなら誰も勝ちません. それは、資源、エネルギー、意図を展開し、感情的に勇気を持ち、開放を動員し、前向きな姿勢を持ち、そして破られるべきではない3つの側面があることを明確にすることによって得られます。. あなたが破るべきではないもの、お金よりはるかに価値があるもの 失われた信頼の修復は、人間が経験できる最も複雑で繊細でやりがいのある取り組みの1つです。. 彼らが長年でかけがえのないものであるために、あるいは単純に、台無しにされたもの、断片化されたもの、または半分に分割されたものはもう使用できないため. お互いを見たり触れたりすることができないにもかかわらず、より頻繁に解散するということが他にあることを私たちに知らせることはめったにありません。もっと, 私たちの体の骨のように断片化する目に見えない寸法があります 興味深いことに、彼らは癒すのにはるかに長い時間がかかります。私たちは、私たちが感謝する人々の心に刻み込まれている信頼、約束、尊敬、愛情がいかにないかについて話し合います。....
私が生まれる前に学ばなければならなかったこと
私たちがこのフレーズを聞いたことがない、または私たちが転倒したときに何度か自分自身にそれを繰り返したことがありますか、または私たちが人生で何か後退をしたことがありますか？ああ… 私が生まれる前に私がこれをすべて知っていたら...ええ、はい、でも それが人生を構成するもので、間違いを犯し、学ぶことです。 そうでなければ 学んだことすべてでどんな恵みが生まれますか? はい、私たちはすべてを完璧にし、ミスをすることは決してありません。あらゆる種類の状況や逆境にどう対応するかを知っているでしょう。? 生まれる前に知るのが間違っていたであろうことのいくつかはここにあります、それらを適用し始めることが決して遅すぎるというわけではありません： 1.あなたに合わない人から逃げる 彼らは言う よく理解されている慈善団体は自分自身から始まります. 何人かの人々から時間をかけて歩き去ったとしたら、どれだけの悪い時、どれだけの嫌いを救うことができたでしょうか。そして時々それは, 私たちは有毒な人々が私たちの精神的な幸福に与える危険性を認識していません. 彼らは、戦い、叫び声、侮辱を間違えないようにしています。 あなたのコメント、あなたの軽蔑、あなたの批判、あなたの外見があなたの内側を傷つけないようにしないでください。許可しないでください. あなた自身を確かめなさい 私たち一人一人 私たちはユニークで再現できない;私たち全員に欠陥と美徳があります。私たちはみんなうまくやっていて、あまり良くないことをしています。 私たちがほとんど若いときは、自分自身を信じないでください。 私たちは短すぎるか、私たちは肉体的に優雅ではないか、そうではありません。 継続的に反すうする...
リスクを実行することで私たちは成長することができます
リスクを取ることは私たちの目標を達成し、私たちの理想に非常に似た人に少しずつ自分自身を変えるために必要なものです。. しかし、「リスク」という言葉がすぐに大きな拒絶を引き起こすことはあなたには起こりませんか？私たちは危険を冒すことに慣れていませんが、それらを避けて危険から身を守るために. それは全く普通のことです。可能であれば、私たちが提案するすべてを達成するための最も簡単で安全な方法を常に探しますが、これは弱さの症状ではありません。? すべてをそんなに簡単にしたいのは良くない、結果はそれほど満足のいくものにはならない. 「危険を冒すほど勇気がない人は、人生において何も成し遂げないでしょう」. -ムハンマドアリ- 危険を冒して間違いを犯すことへの恐怖 間違いを犯すことは私たちが恥ずべきことであり、可能な限り逃げ出すべきであるということにまだ固執しているように思われるので、これはまだ克服するのに苦労しているものです。しかし、いつも同じことを繰り返して, 間違いをすることは、学ぶこと、失敗するところを知ること、修正すること、そして私たちの目的を前に進めることにとって不可欠です。. 怖いですか？もちろん、すべての恐れを克服しなければなりません. 私たちは、間違いが私たちを弱体化させ、ほとんど能力を発揮させ、私たちが欲しいものを達成したくないという誤った信念を続けることはできません。. ミスは私たちが望むすべてを達成することを可能にするからです。. 「完璧であるという義務からあなた自身を解放しなさい、あなたには人生の教訓を学ぶために必要なだけの数の、あなたがミスを犯す権利があります」. -アシェデシレンシオ- 危険を冒してください、そうすればあなたは誤ります！しかしこれはあなたがあなたが失敗しているところを見てそれを修正しそして成長し続けることができるようにすることを可能にするでしょう。あなたはどのように歩くことを学びましたか？落ちて...あなたはどのように読んだことを学びましたか？失敗をコミットしています... 簡単なことはなく、リスクがなければ成功することは決してありません。. 過ちは間違いを犯そうとする私たちの試みのしるしであり、避けられないことです。私たち全員が私たちの生活の中でコミットします。しかし、あなたはいつでも彼らから学び、それらがあなたの試みの印であることを思い出すことができます。もっと読む」 失敗しても何も起こらない あなたがビジネスを前進させるか、あなたが常に望んでいたことを研究するためにあなたが大きな危険を冒すと想像してください。実行するのが難しいのがあります、なぜならそうするのは本当の犠牲を想定するからです。しかし、リスクを冒すことはすべてがうまくいくということを意味します? リスクを冒しても、必ずしも前向きなことが起こるわけではありませんが、自分が正しいと考えた方法を試して破棄したことの満足度は、....
アイスハート感情を表現することが困難な人々
愛情と日々の展示は、あらゆる幸せで永続的な関係を支える心理的で感情的な腱です。. しかし、この種の言語に形を与えることを知らない、できない、または拒否することができない人もいます。彼らは、いわゆる「アイスハート」、矛盾、恐怖、有刺鉄線、そして問題を抱えて感情を表現することで大きな苦しみを生み出す有刺鉄線です。. 効果と愛情深いコミュニケーションの両方が重要なつながりを築くその礎石であることは驚くことではありません。そんなに、これが多くの人がカップルセラピーに行く主な理由です. メンバーの何人かが認識されたことや感謝されたことを感じていないと表明することは実際には非常に一般的です。 あるいはそれ以上に、自分が提供するものと受け取るものとの間に明らかな不平等があること. 「人の心を変える手段は常に愛情であり、決して怒りではありません」 -ダライラマ- 多くの心理療法士はこの問題を次のように定義しています。 「肌飢餓」, 皮膚の飢餓、実際には、それは感覚をはるかに超えて行く問題です。私たちは、検証されていない感情、無視されているだけでなく敵意や冷たさで扱われることがある感情を表現するための問題について話します。. そのような骨質にあるのと同じくらい破壊的な状況は、人にとって破壊的である可能性があります。, 遅かれ早かれあなたはあなた自身の関係を疑い始め、そしてあなたが本当に愛されているならば、そのような最悪の感情的な真空の中で... 愛情と私たちの感情的な「生存」 人々は生き残るための食物、エネルギーを得るために必要な栄養素を必要とするだけでなく、それによって私たちの細胞は私たちが生き残りを超えて行くことを許さないすべての魅力的なプロセスを実行します。それがありそうなので好奇心が強い, 愛情も私たちを養います、それは私たちが識別している人々の小さなグループに属するという強さと感覚を私たちに提供します, 私たちはそれについて話し合うだけでなく、私たちが安全で幸せに感じることもできます。彼らは私たちのものです。. 私達は有名な運動の創始者、Juan Mannにこのような例があります。 「フリーハグ」. この若者は人間の接触をとても奪われていると感じ、しばらくの間彼は最悪の事態について考えるようになった。彼の別れた両親と彼の病気の祖母との友情なしで、彼のパートナーによって見捨てられて、彼は彼が死んでいたと感じました。ある日、パーティーで素晴らしい何かが起こったまで、少女は彼を悲しみに自発的に共感させました。風邪は、しばらくの間、彼の心から消え、世界は調和、バランス、そしてまず第一に、感覚を持つように戻った....
母親の痛みを伴う生活、子供のための困難なプロセス
お母さん、私はあなたを失うことはできません。したくない私は拒否します. 私はあなたがあなた自身の世話をする必要があります、私はあなたがあきらめないで、戦いを停止しないでください、あなたの笑顔を失うことはありません。. だから私はあなたにあきらめないように頼んでいる、母よ。たとえあなたが千の戦いに直面しなければならないとしても. あなたは私の剣を持っています、私がすべての私の人生を説明することができるという最も純粋で、最も深くそして最も不完全な愛で鍛造された刀. チームとして、私たちは前進し、私たちと私たちの人生の道との間に起こりうるあらゆる障害を克服します。だからこそ、お母さん、私を離れないようにし、強くし続けるようにお願いします。私たちのこの世界のツアーが続く間、私はあなたのそばにいてあなたの面倒を見ることを約束します. 私は生命の法則によって、私はあなたの存在なしで生きることが可能であることを知っています。しかし、私はあなたが私に残ることを常に保証します（常に）。それはあなたのおかげではない場合私の旅はできませんでした可能性があります。しかし、それは私の恐れを損なうことはありません... 「母親が抱える最悪の欠点は、母親がしたことの一部を返済する前に死亡することです。. 彼らは無力で有罪で取り返しのつかない孤児を残します。幸いなことに1つしかありません。だれもそれを二度失うことの苦痛に耐えられないだろうから」. -イザベルアジェンデ- 母親の痛みを伴う生活、子供のための困難なプロセス 現実には、私たちの内なる子供はモンスターや暗闇を恐れているのではない、ということを完全に確信しているからです。. 彼が恐れているのは私たちの愛着の数字、私たちの参照人を失うことです. 私たちの記憶はその匂いを覚えていないこと、私たちの目は彼らの髪を見ることができないこと、そして私たちの心がその熱を感じることができないことを恐れています. だからこそ、私たちがあなたのそばで毎秒を楽しんでいること、そして私たちがあなたが女性として癒し、人として十分に成長するのを助けることが不可欠です。彼女の人生を通して、女性は役割の大きなリストを引き受けるので：母親、娘、ガールフレンド、カップル、女性、その他だから私たちはあなたが人生の断片を組み直さなければならない際限のない結び目のある優先順位を見つけるという点があります. 私たちが女性に一定の義務を課す社会に住んでいることを考えると、これらの役割を解くことは非常に複雑です。. だから, もし私たちが母でもある女性に、被害者の役割という社会的な強制を参加させるならば、それは私たちに提示されるそれ自身の重大な困難と共に, 私達は私達に生命を与えた図に激しい苦痛を引き起こすことができる極端な爆発的なカクテルを得ます. 私たちの母親が受けているこの痛みは、母親が自分の力を弱める戦士として見る子供たちとして、私たちにとって非常に悲痛です。それにもかかわらず、そしてこの過酷なプロセスのために 場合によっては、子供たちが論文を投資し、私たちがやることは避けられません。...
あなたの親友になる
あなたの親友でなければならないのはあなたです. 生涯を通して私たちは友情を築く、ある人は良い、他は単に余暇のために知られている、そして他の人たちは残念ながら、私たちは彼らが本当の友達だと思っていた. ほとんどの人は今までになんらかの失望を経験したことがあります, 彼らはあまりにも多くを与え、それから彼らがそれを必要としたとき彼らは良い答えを持っていませんでした。私たちが作る友情は私たちを失う可能性があり、それはそれが新しい人々に会うことになると不信を生みます. 友情の中では、理想は間違いから学び、信頼と不信のバランスをとることです。. あなたがフィルタなしでだれにでも道を譲るので、あまりにも信頼しすぎることはあなたを傷つけることができます。しかし、あまりにも信頼できないということは、あなたが本当の友達だったかもしれない多くの人々を排除することになるので、否定的です。そんなにも少ないも, 友情であなたが行かなければならない 自信を持って、しかし慎重に. あなたの親友 人生の友情があります、それはあなたを決して失敗させないでしょう、そしてあなたがあなた自身と一緒に得るものです あなたの親友になるには？あなたが感謝する友情とどのようにふるまうかについて考え、あなたと同じことをする. 他人の行動を観察して適用する. 時々、私たちは他の人ととても親切で理解し、彼らを支持し、彼らを励まします。? 「あなた自身、宇宙の他の人と同じように、あなた自身の愛と愛情に値する」 -ゴータマブッダ- 一例 あなたがあなたが感謝する人と何かを取っていると想像して、あなたが仕事で悪い日を過ごしたとあなたに言う, 彼はミスを犯し、その日にしたことはすべて繰り返さなければなりませんでした、彼の上司はそれが災害であり、この失敗は資格の低い人々によるものであると叫んだ. 職場で起こったその悪い飲み物をあなたに言っているその人に何を言うでしょうか？きっと, あなたが彼に感謝するなら、あなたは彼に障害が誰によってでも犯されることができるということを見せるようにするでしょう,...
