福祉 - Сторінка 211
あなたはまだ過去に行き詰まっていますか、それとも今生きていますか？
私はMarthaを知っているので、同じ曲が鳴るたびに彼女の顔は変わり、彼女はすぐにそれを取り除きます。それは瞬間的です、それはそれが間違いなくあなたにまだ影響を与えるものであること、それが記憶であることを隠すことはできません... マーサは過去に閉じ込められています. 私は最近その理由を知りました：彼が結婚しようとしていた男 - そして彼は不倫の理由のためにそうしなかった - は完全にロマンスで彼にそれを捧げました。私の友人がどこかで忘れ去られた彼女の写真を得たたびに、それが彼女に同じ反応を引き起こしたので、説明は理にかなっていました. これらすべてが私に「過去」を反省させました...そして今私は自分自身に尋ねます、過去は何ですか？...もちろん、それは起こるのをやめた時です。だが 私は過去を生き生きとし、「現在」と混同される可能性のある幻想として説明します。 私たちが私たちの家の中でこの幽霊への入り口を許可した場合、どうなるでしょう？! 健康な心、健康な体 「過去から学び、未来に備えるが、現在に生きる」 -ジョイス・マイヤー- もちろん覚えておく必要があります。何かのために心は私達が処理する情報を私達の体がコード化し、保存しそして呼び起こすことを可能にする. 私たちが今日いる私たちを記憶の機能のための健康的な運動にさえする私たちを作る経験を認識してください. 重要なことは、それが危険な定数にならないこと、それが今の問題への私たちの集中を著しく制限する不本意な刺激ではないことです。. しかし、, 過去のプロジェクトを処理または管理する方法私たちが自分自身を見つける精神状態. この温度計は、昔に起こった出来事が決断を下すときに私たちを傷つけたり、日々の出来事における私たちの感情の安定性に影響を与えたりするときに私たちに告げます. 過去を克服するための治療...
あなたの子供にすべてを相談することは民主主義ではなく、悪い教育です
子供たちを教育する方法は過去数十年の間に大きな変革を経験しました. 家族のしくみ それはまた劇的に変換されました. 「子供家具」と呼ばれるモデルから、子供たちが両親のために宇宙の中心となった別のモデルに移行しました。. 大家族はだんだん消えていきました。今、家族の多くは一人の子供しかいない、そしてしばしば一人の親も. それが、男の子が彼らの教育に最も責任を負う人にとって絶対的な関心の中心である理由です。. これは、何人かの子供たちや、叔父や祖父母のような家族の他のメンバーの間で関心が分かれる必要があったときには、以前は起こりませんでした。. 「あなたの子供が地面に彼らの足を持つことを望むならば、彼らの肩にいくらかの責任を置きます「 -アビゲイルヴァンビューレン- この新しいモデルは中流階級と上流階級の中でも特に典型的です。そのため、それは心配している追加の要素を意味します. 子供はまた彼らの両親のためのステータスシンボルになりました. 彼らはあなたの「大きな投資」です。誰が最も美しい子供たち、より多くのポリグロット、より関与しているかのための競争があります。要するに、私たちが考えることができるどんな形容詞よりももっと. 子供への過度の注意 新しい子育てモデルは、多かれ少なかれ完璧な子供を生み出すことを目指しています。それは彼らが日常的にしていることに対して一定の監督を維持することによって特徴付けられる。それだけではなく、あなたの将来に対する完全な監督もあります。. 親は有望な未来を「デザイン」します 彼らは歩き始めてから. 期待に応えるように, 親が子供たちが直面している悪い時間を過ごさないという唯一の目的にも注意を払うことは一般的です。 何か問題 持っている. 困難に陥ることは、この計画には当てはまりません。もちろん、親の助けを借りずに、まさに正しいことをすることなく、それらの混乱から抜け出すことができます. その一方で、両親は非常に不安になっています。彼らは彼ら自身の権威の行使を恐れています。彼らは彼らの両親のようではなく、彼らの子供たちの一種の「コーチング」のようにふるまう。彼らは彼らの子供たちに彼ら自身の願いと目標を投影します 彼らは子供たちと対立することを恐れています：彼らの行動のいくつかの拒絶が彼らに影響を与え過ぎないように....
幸せになるために
私たちに起こるポジティブな何かに対して私たちが感じるはずの幸福は、コインの向こう側に触れた人が経験する悲しみの感覚によって損なわれています. プレゼントを生きる 幸福は一時的なもので無形のもので、多くの場合達成不可能なもののようですが、実際には家のように基礎から上に構築されたものです。それを構築する一つの方法は現時点で生きることを学ぶことです。未来は不確実です、私達は次の時間に何が起こり得るのかを決して知りません、そして過去は私達が戻ることができない何かですが、私達はそれから学ぶことができます。ですから、幸福を築く一つの方法は、この瞬間を生き、私たちが持っていることと今日いることに満足することです。これは、私たちが野心を持っておらず、私たちが共感主義者であるべきだということを意味するのではありません。それは私たちも幸せにはなりません. やり方を楽しむ 多くの人が「これを持っていれば幸せになるだろう」と思っていますし、彼がそれを手に入れたときには、彼が得たものがもう彼を満足させないので幸せなものを探し続けます。. 私たちが出張中であるかどうかはわかりませんが、目標を達成するために時々それを運んでいる不幸と比較すると、目標の幸福は通常非常に短命です。. 将来の幸福への憧れに代わる良い方法は、今のところ幸福を育むことです。したがって、本当に重要なことは、目標自体への道ではなく、目標への道であろう。. 私たちが講じる各ステップを楽しむことは、お互いをよりよく知り合い、私たちの内側にある真の価値を理解するのに役立ちます。それは宝探しのようです、あなたはそれを見つけなければなりません. 幸せへの道は容易ではないと言えるでしょうが、毎日少しずつ積み上げることは可能です。現在の瞬間を生きること、そして私たちが自ら設定した目標への道を享受することを学ぶことは、それを作り始めるための2つの方法です。もっとたくさんあります 誰もが特定の方法を見つけるでしょう 幸せに暮らす. 重要なことは、私たちは過度に将来に注意を向けないこと（これを考慮に入れる必要はないということではなく、現在が良い未来と悪い未来の両方の基礎になり得ることを意味しない）です。過去の過ちで. 私たちの記憶にそれらが公正な学習として残っている場合にのみ、これらの過ちは私たちの幸せに貢献するでしょう。. 前向きな未来は良い贈り物の手から来るだけなので、今日私たちは幸せになるでしょう（私たちがこれを持っているときやそのことをしているとき、あるいは仕事で昇進しているときはそうではありません）今日は幸せになる日です、そしてそれは試す価値があります.
過度の心配を克服するためのヒント
あなたはいますか 心配する または問題があるときあなたは大事にします? 私たちは皆、日々異なる状況に直面しています。私たちを違うものにするのは、ある人は解決策を見つけて行動することに集中する一方で、ある人は過度の心配に夢中になることです。. 私は何人かの人々が心配しなければ彼らは何もしていないと感じていると言うのを聞いた。問題を分析して解決策を見つけるには、問題に集中する必要があります。しかし 状況について考えることは常に変わらない. また、, 頭痛、不眠症：過度の心配は様々な身体的後退を生み出すでしょう。, ストレス, 怒りなど. ここでは、この状況があなたに勝たないようにいくつかのヒントを示します。. 客観的に問題を見る このアドバイスはあなたにとってばかげているように見えることを私は知っています。結局のところ、あなたは問題を巨大なものとして見ていますね。それが、過度の心配があなたを引き寄せている理由です。これ それは悪循環です： 問題へのより多くの注意, 大きいルース. 従って、私達の推薦はあります 問題があなたのものであることをちょっと忘れてみてください. それを他の人に起こっていることと想像して、あなたが言うことについて考えてください。どのような解決策がありますか。どのようにあなたは彼を攻撃することを勧めますか? ちょっと切断...
パートナーを探す際のアドバイス
パートナーを探すときに多かれ少なかれ成功するかどうかは、主にあなたがあなたについて何を考えているかによって異なります。 そしてあなたが持っている態度。誰も幸せに感じない人に惹かれることはありません。. しかし、その検索であなたが望む結果を得るためにあなたは何ができるでしょうか？? まず第一にあなたは忍耐強くなければなりません. しかしあなたを助けることができるより多くのヒントがあります. 「多くの愛が偶然に発芽する。いつでもフックを準備しておき、それを期待していない場所では、釣りを見つけるでしょう。」 -卵子- 1.パートナーを探すときは、絶望を避けてください。 相手を探すのに必死に見える人に惹かれていると感じる人はいません。. なんで？誰かが安らぎを感じるために他の人を必要としていることを見るとき、それは彼らの自尊心があまりうまくいっていないことを意味し、それは通常引き付けません. 故意にしなくても、自尊心の欠如を発見するために心理学の専門家である必要はありません。, 無意識のうちにその人は評価されていない, それはそれに対する拒絶の原因となる点です。それは私たちを引き付けるわけではありません。. 誰かがあなたを他の人と一緒に参加させたいと思ったことが、あなたに起こったことがあるかどうかはわかりません. 彼らにはあなたを紹介することができた素敵な息子がいることをあなたに話す親、彼らがパートナーを見つけることができず、美しい人であることを誰かが知っていることをあなたに話す友人、等… 通常それは初めから拒絶されます, 意識的または無意識的に、彼らは自分自身のパートナーを見つけることができない人と一緒にいたいと思っているからです。. 誰もが達成しやすいものを望んでおらず、私たちは他の多くが望むものを望んでいません。私たちは彼らが本当に好きだから選ばれた人になりたいのですが、孤独や絶望のせいではありません. 悲しみ、孤独、パートナーを探したいという絶望的な願望といったイメージを必ず与えないでください。. 自分自身を大切にし、孤独になり、自分自身に価値があるようにしてください。そうすれば、絶望、悲しみ、孤独を感じた場合よりも多くの人を引き付けることができます。....
あなたは服なしで眠ることの利点を知っていますか？
私たちは皆知っている 眠ることは人間にとって最も必要で重要な喜びの一つですが、衣服なしで眠ることはもっともっとそうです. それにもかかわらず、それはその利点を無視することはまだ非常に一般的であり、多くの人々はこの小さな健康的な習慣を楽しむことなく続けます. したがって、ファッション業界は常に最も示唆に富み、面白くて快適なナイトガウンやパジャマで私たちを誘惑しますが、深く安らかな眠りのために、服は置き去りにされることを知っているのは興味深いです. シートの下に私たちの体を包むすべてのティッシュペーパーは、安静時の動きを妨げます. 就寝前に脇に置いておくことの利点は、快適さの単純な問題をはるかに超えています。驚くかもしれませんが、健康への鍵でもあります。, 私たちの脳、私たちの肌、免疫システム、さらには私たちの心理的および感情的な幸福さえも感謝するでしょう... 睡眠サイクルが進むにつれて、体は冷えます。私たちが重い布で作られたパジャマやナイトガウンを着ているなら、熱は私たちがその深いそしてもっと安らかな休息に入るのを妨げるでしょう。. 服なしで眠ることの5つの大きな利点 たぶんあなたはそれについて考えたことがある, 習慣上の理由から、服を着ずに眠ることについて考えるのに不快を感じている または社会的規範の。しかし、おそらく裸になることのすべての利点を読んだ後、今夜はあなたのシート以上のものを使わずにやりたいと思うでしょう。私たちはすでにそれらの恩恵を受けています. バクテリアを避ける 効果的に, 服を着ないで眠ることは私達の皮の余分なイーストを減らす そしてそれゆえ、それは私達がバクテリアの成長を防ぐのを助けます。パジャマ生地によって提供される暖かい雰囲気は、細菌に増殖のための理想的な手段を見つけさせる. 衣服なしで眠ることはあなたの体が新鮮で常に換気されるのを容易にするでしょう。これは、バクテリアが増殖する条件を持たない場合よりも、多かれ少なかれです。, 感染のリスクが軽減されます 異なる性質の. 老化を減らす...
あなたは夫婦における感情的依存の5つの危険性を知っていますか？
「見られない傷は最も深いものです。」 ウィリアム・シェイクスピア 存在する最も自己破壊的な感情的な特徴の一つは、 情緒依存, その人が彼らのパートナー、友人または親類に対して中毒問題を実行し、そして発展させるところ。. 私達がいるとき 私たちの自尊心を失う感情的な扶養家族, 私たち一人一人をユニークで特別なものにする宝。ですから、今日私はあなたを連れて行きます 私たちの生活の中で最も重要なプロットの1つ、精神的な依存によって引き起こされる5つのリスク. それらのそれぞれの識別と知識はあなたがあなたの回復を助けるでしょう 自信を持って、あなた自身のコースをマークし、あなた自身の人生をコントロールしてください, 他人の手に委ねる必要はありません。これであなたは強く、より良く感じます、そしてあなたは私たち全員が値するものを達成し、自由になります. 夫婦への感情的依存のリスクは何ですか? 自尊心の喪失. 前述したように、l精神的依存への 私たちの個人的な自尊心が失われ、同じことが 自主規制. 苦しむ人々 情緒依存 彼らは通常深刻な自尊心の問題を抱えている. これが私たちの関係の中で起こるとき、私たちは私たちがこの状況に気付かないようにしたい、または克服するための手段を置かないようにしたい人を徐々に失う危険を冒します....
3つの自尊心を知っていますか？
私たちが自分の幸福を達成したいのであれば、自尊心は非常に重要な要素です。. さらに、前向きで健康的な方法で私たちの環境と関係を持つことが重要になります。しかし、それにもかかわらず、私たち全員が同じわけではありません. 「自尊心は、他人があなたのことを考えているのではなく、自分のことを考えていることから来ることを私たち全員が知っています」 -グロリアゲイナー- 今日私達は私達を定義することができる3つのタイプの自尊心があることを発見するでしょう. これは私たちが自分自身を一つのタイプに分類できるという意味ではありません、私たちは時々私たちがより陶酔感と他の回よりうつ病を感じることを知っています。すべてが私たちの生活の中で何が起こっているのかにかかっています。しかし、あなたはどちらがあなたの中で優勢なタイプであるかを知ることができます。これはほとんどの場合現れるものです? 1.膨らんだ自尊心 自尊心が膨らんでいる人は他の人より気分がよく、残りを過小評価することを躊躇しません. それは彼らが愛情深く健康的な関係を築くことを妨げるので、それは非常に否定的です。競争力は常に存在し、彼らは常に他の人よりも上になりたいです。. これらの人々のために, 幸せは成功を達成することにあります, しかし現実には、彼らはこの態度に満足できないのです。. 「私たちは現実的で健康的で前向きな自尊心に興味を持っていますが、膨らんで無駄な自尊心には興味を持っていません」 このクラスの個人は、他の人の話を聞くことができないという特徴があります。 そして自己批判をするために。彼らは彼ら自身の過ちを正すことができず、それゆえに、他人を絶えず責めます. さらに、彼らは彼らに敵対的な行動を採用することによって人々の残りの部分を過小評価する傾向があります。これらの人々は他人との健全な関係を確立するのに苦労しています. 彼らは常に残りを競争と見なします. しかし、これは誤った自尊心ではないことに注意してください! おそらく常に最高の気分にしたいという願望の後には、非常に不安定な人がいるのでしょう。, 彼女が自分自身を実際にはそうではないという何かのように見せることを多くの恐れと共に。自尊心が高まった人が表面的で唯物論的であるならば、彼はおそらく偽の自尊心が高まっている....
