福祉 - Сторінка 296
恐怖に関する11の興味深い事実
恐怖は私たちが最も頻繁に経験する感情の一つです。. 合理的な恐れといくつかの非合理的な恐れがあり、それらの本当の刺激は危険も脅威もなしにあります。. この最後の例としては、例えば恐怖症、私たちのコントロールが及ばない、通常の生活を送る能力に影響を与える寸法などが考えられます。. そうかもしれませんが、本当のことは、私たちの日々、角を曲がったところに恐れがあるということです。. 私たちの脳の奥深くに住むのは、強力な感情と原始的な根源であり、非常に基本的な目的を果たすことです。. 唯一の問題は、もちろん、これらの不安の多くは、現実ではないと認識されている脅威からくることです。. 科学は何十年もの間恐怖の次元を研究してきました. 実際には、生物学的レベルでは、それはまたストレス、不安およびうつ病の状態の基礎を構成します。それらを知ることは、彼らの影響を軽減し、日々効果的にそれらを管理するために、私たちが彼らをよりよく理解するのを確実に助けるでしょう。. 「あなたの心がその恐れを生み出すのは彼女であることをあなたの心が理解するときあなたの恐れは終わります」 -匿名- 1.恐怖は強い生理学的変化を引き起こします 恐怖は脳の一連の変化を引き起こす. この感情は、辺縁系に反映されています。これは、飛行、戦闘、および保護に関連する行動の調節に関与しています。これは最短時間で発生します. 恐怖に関連するすべての反応を調整する最初の構造は扁桃体です。. したがって、米国のエモリー大学で行われた研究が明らかにしているように、慢性的なストレスや不合理な恐れなどの要因は、この小さな構造によって調整されています。. として生理的反応を起こすのは彼女です 新陳代謝率の加速、血圧の上昇、アドレナリン、血糖値の上昇、筋肉の緊張や瞳孔の拡張など 2.恐れが知覚を変える さまざまな研究によると、特にインディアナ大学で行われた研究によると, 感情は知覚を変更する効果があります. これらの感情が特に激しいときは、歪みは非常に高くなります。. これはそれがそれが発見された方法です 誰かが彼らが恐れているオブジェクトの存在下にあるとき、彼らはそれをより大きくそしてより近くで見る傾向がある それが本当に何なのか。そのオブジェクトがそれを観察する人に近づくと、これらの効果はさらに強力になります。....
10人の先祖代々の箴言
アフリカの文化のいくつかは何百年もの伝統を持っています。人類のゆりかごは、古代社会の相続人が住むその大陸にあります。だから、で アフリカのことわざすべての知恵の見本 累積的. アフリカのことわざの多くは、他の大陸の文化でことわざや格言を生み出しています。それらの多くは本当に美しくて深いので、それは少なからぬ理由ではありません. 彼らは自然に魅力的な方法を持っています そして驚異的な論理. 「ライオンが彼ら自身の歴史家を持つまでは、狩猟物語は常にハンターを称賛するでしょう「. -ナイジェリアのアフリカのことわざ- 今回は古いものを選んで持ってきた アフリカのことわざ. 彼らは異なるトピックを扱いますが、いつも同じ目的を持っています：人生のためのガイドとして役立つこと。彼らは単純ですが、その光のためではありません。全く反対に、息を吐く深さ。これらはそれらのすばらしい教えのうちの10つです. ハンターについてのアフリカのことわざ アフリカのことわざの多くは狩猟について話しています。結局、その大陸の文化のいくつかは激しい性質と共存しています。たとえば、このナイジェリアのことわざでは、警戒を続けることの重要性が高く評価されています。」ハンターは脂肪でこすらず眠りにつく 火の隣に「. これは美しい隠喩です。」ハンター 象を追う者は鳥に石を投げるのをやめません「それはウガンダからのアフリカのことわざの一つです。それは二つの方法で解釈することができます。一つは、大きな目標のために戦っているとき、私たちは小さな戦いに気を取られるべきではないということです。もう1つは、すばらしい目標を持っている人は誰にでも止まることなく続けていくことです。. この他のことわざは美しい教えです。」トラは宣言する必要はありません 彼の激しさ「それは、本当に強い者が誰であるかを証明する必要がないことを意味します。トラのように、必要なときにだけ爪が現れます。それどころか、それぞれの行動で承認を求めるのは弱くて安全ではありません。. 注意のことわざ ほとんどすべての祖先の文化では、注意/慎重さは非常に高く評価されていました。原始人にとって、ほとんどすべてが未知であり、驚くべきことでありそして事実上脅迫的であった。だからこそ、いくつかの最も古いアフリカのことわざが慎重さについて語っています。例えば、これはこう述べています。男は彼のトウモロコシが焙煎されている場所から遠く離れてさまようことはありません「. 同様に、スワヒリ語文化のこの他のことわざはこう述べています。穴をふさがない場合は、壁を作り直す必要があります。「これと前の話の両方で、私たちがすでに持っていることを大事にすることの重要性について....
あなたがあなたの人生の意味を理解するためにあなた自身に尋ねなければならない10の質問
私たちが立ち上がって、私たちを愛していない、または私たちを尊重していない人と一緒にいる理由、情熱に欠けている仕事に就く理由 なぜ私たちは夢を見たことがないのか. これらすべての質問は私達が私達の存在を通して私達がした一連の選択、そして私達の夢を生きるための勇気の欠如のために私達の選択ではなかったか. 私たちは自分の人生の意味を理解し、自分たちが欲しいものを生きているかどうかを知ることを私たち自身に求めることができる一連の質問があります。. 次に、私たちは10を提案します. 「自分が自分のやり方であることに価値があると感じた場合にのみ、自分を受け入れ、本物になり、真実にすることができます。」 -ホルヘ・ブカイ- 5年後の人生はどうですか？? ちょっと考えてみてください、あなたの人生は5年間でどのようになるでしょう。あなたがいる状況であなたが続けるならば。多分その未来の考えはあなたを幸せにし、あなたは何も変えたくないか、多分、その未来の考えはあなたが生きたくないものです。私たちの運動は、 私たちが今導いている人生が、夢のある人生という理想に私たちを導いているのかどうかを考えてみましょう。 やりたいことを変えなければいけない. あなたが恐れていなかったらあなたは何をしますか? 恐怖は麻痺しています、そして、それが私たちの慰めの地帯を出ることになると、私たちは解決策を見つけて私たちを悩ませるものを変えるために何もしないで不平を言うどんな言い訳も考え出します. あなたが恐れていなかったらどうするか、あなたがあえてするであろうこと、あなたが住みたいというその状況を視覚化することについて考える 恐れることなくそれをやりなさい、あなたはどのように感じますか? 「本当に重要なことは、生きるために戦って、それを受け、それを楽しんで、尊厳を失い、そしてもう一度あえてすることです。あなたがそれを恐れていなければ、人生は素晴らしいです。」 -チャールズチャップリン- あなたの3つの最高の才能は何ですか? 時々、私達は私達のすべての私達の欠点を見ます、しかし私達は私達の才能に感謝することができません。あなたが一番していることは何ですか？あなたは何を愛していますか？そして最も重要な質問：あなたはそれに献身的に取り組んでいますか？? これらの質問は私達が私達が強調していることについてそして私達が私達が最も好きなことに自分自身を捧げない理由について私達に考えさせるでしょう. あなたの人生で最も重要なことは何ですか? ちょっとあなたの人生で最も重要であるものについて考えてください,...
幸せになるための10のステップ
欲しいものを実現するために、2つの基本的な要素があります。 恒常性と責任. 私たちは幸せな新しい一日を始めるために、そして私たちが値するように幸せに感じることになるためにもたくさんの理由があります。あなただけが必要です 起き上がって眠るための10のステップ そして何が同じ、幸せなのか. 実践し始める, それらを調整し、あなたの人にそれらを適応させる. 私たちは皆ユニークです, あなたの日を特別なものにして欲しい. あなたが探している幸せに向かって大きな一歩を踏み出すでしょう. 幸せになるための10のステップは何ですか? 1.起きて、その日を達成するための即時の目的を自分で設定します。. 私たちの動機の秘密は実行することですそれほど多くの労力を必要としない単純な目的、少しずつ増やされるように、需要のレベルと私たちの目的の質. このプロセスは私達がに加えて私達が私達の目的に絶えず達することによって達成されることを感じることを可能にします 前進してステップを実行するように私達に促しなさい 私たちのそれぞれの夢の実現のために. 別の日の生活に感謝します. の 感謝の気持ち それは愛が構成されている基礎の一部です。私たちが自分の人生に愛を感じ、それを私たちの周りの人々と共有するなら, 私達は私達が一日を通して幸せで幸せに感じることを可能にするであろう実証主義のハローを作り出すでしょう....
逆境についてのViktor Franklの10レッスン
精神科医兼作家のViktor Franklは第二次世界大戦中にAuschwitx、Dachau、その他の強制収容所に収容されました。. その経験と彼の訓練によって、彼は人生の意味、さらには様々な本に反映されるであろう逆境についての大きな反省をすることができました。. 彼は対数療法または実存分析を設立しました。この言葉は紀元前6世紀にエフェソスのHeraclitusによって造られた「ロゴ」から派生したもので、Viktor Franklは「感覚」としてそれを使用しています。つまり、治療は一人ひとりの人生の意味を発見することに焦点を当てる治療です。それはある重大な変化の前にまたは個人的な危機のために実存の問題に苦しむ人々のために使用される療法です. 私たちは皆、人生の中で苦しみを起こし、対処方法がわからない状況を経験していますが、必ずしもうまくいく公式はありませんが、むしろ 苦しみは人生の一部であることを受け入れなければなりません. 「生きるための何かを持っている人は、どんな方法でも支援することができます」 -フリードリヒ・ニーチェ- 強制収容所で3年間過ごし、それを克服する方法を知っていた人によって私たちに与えられることができるレッスンは、私たちが別の観点から人生を見させ、日々私たちをやる気にさせるために考慮されるべきです。これらはViktor Franklが教えてくれたいくつかの教訓です. 選択の重要性 問題を克服する方法を知っていて生活の逆境に直面する人とその改善を達成しない人との違いは、最初の人は条件にもかかわらず、あるものか別のものにすることを選択した人です。彼を生きさせる. 人生はどんな状況下でも理にかなっている フランクル博士はこの絶望の意味で数学的な操作として語っています。絶望は目的のない苦しみに等しい. 人が自分の苦しみに意味を見出すことができないならば、彼は絶望する傾向があるでしょう. しかし、その人が逆境の感覚を見つけることができれば、彼は自分の悲劇を功績に変えることができます。. 「自己愛は、勇気を持って自分の存在に責任を負うことを感じる人の成長の出発点です」 -ヴィクトル・フランクル- あなたの毎日の行動はあなた自身の最高のバージョンになるためにあなたを連れて行きます...
Jorge Bucayからの10の興味深い引用
Jorge Bucayのフレーズは、斬新で繊細で反省的なアプローチに取り組むための興味深い方法です。. このアルゼンチンの作家で心理療法家は、今日世界で最も読まれている人の一人です。物議をかもしていませんが、Bucayは現代文化の中で紛れもない場所を持っています. 彼の最初の訓練はブエノスアイレス大学医学部で行われました。それから彼は精神疾患に特化し、すぐに著名なゲシュタルト学校のセラピストになりました. 80年代以降、彼は作家として知られるようになりました そして彼の作品のいくつかは売り上げになりました. 「私を傷つけるものから逃げるのは私の責任です。私を傷つける人々から身を守るのは私の責任です。私に起こることを担当し、事実の私の分け前を知ることは私の責任です「. -ホルヘ・ブカイ- Jorge Bucayのフレーズでは、非常に人間的なアプローチが高く評価されています そして深い. 彼らはまた自分自身を信じ、誰もが彼らの運命の責任を引き受けることを求める声です。彼の確約は、完全な確実性をもって、反省のための大きな貢献です。ここにあなたの面白いフレーズが10あります. Jorge Bucayのフレーズにおける責任 Jorge Bucayのフレーズのいくつかは、個人の責任の問題を扱っています。例えば、これでは、行動の結果に直面する必要があることを私たちに思い出させます。言い換えれば、私たちのミスや損失のために外部のものを非難しないでください。それは言います：」私は自分自身にリスクを負わせる それは自分自身のためにそれらのリスクの価格を支払うという条件で、実行することを決定します「. もう一人はこう言います：」誰もあなたのために知識を持ったり、成長したり、求めたり、あなたがすべきことをすることはできません。まさしくその存在 代用品を認めない「それは私たちの人生の責任を担うように私たちを勧めているホルヘ・ブカイの言葉の一つです. 苦しみを克服する 苦しみは多くの思想家によく見られるテーマであり、明らかに、Jorge...
Milan Kunderaからの忘れられない10の引用
すべてのMilan Kunderaのフレーズは芸術作品です. それらのほとんどは彼の広範で素晴らしい文学作品の一部です。彼の小説は、美しいプロットの展開だけでなく、世界と現在の人間についての深い反省です。. ミラノクンデラは1929年にチェコスロバキアで生まれました。しかし、1975年以来彼はフランスに定住し、1981年以来彼はその国籍を採用しました。それにもかかわらず、その文献の多くはチェコスロバキアの現実に専念しています. Milan Kunderaのフレーズであなたは発見する 作家 人間の無意識の迷宮に入るための優れた能力. 何年もの間、その高い品質のためにノーベル文学賞を受賞することが期待されています。ここで我々は彼の最高のフレーズのいくつかの（不完全ではあるが）興味深い選択を提示する. 「負荷が重いほど、私たちの生活は地球に近づきます。「. -ミラノクンデラ- ミラノクンデラの忘れられないフレーズの一つ この思想家は素晴らしい小説家だけではありません。彼はまた、私たちの時代の深い哲学者としての地位を明らかにしました。. あなたのビジョン 世界の人々は深く現実的であり、同時に非常に感動的です。. その大きな長所の1つは、無意識の動機を捉える方法を知ることです。. それがまさにミラノ・クンデラの多くのフレーズに反映されているものです：人間の大きな知識。これは、秩序へのこだわりについての興味深いテキストに反映されています。 「秩序の欲求は、人間の世界を無機の領域に変換することを目的としており、そこではすべてが超人的な秩序に服従します。注文への欲求 人生は秩序の恒久的な混乱であるため、それは同時に死への憧れです「. 力と世界...
の忘れられないほどの軽さの10の忘れられないフレーズ
ミラノクンデラ 読んだ後に決して忘れないそれらの作家の一人です. 彼のすべての作品はすばらしい深さと創意工夫をしています。これの証明はの忘れられないフレーズです あることの耐えられない軽さ, 彼の最も象徴的な作品のひとつ。彼らは何百回も集められていて、いつも驚きます. 思い出に残るフレーズを作るもの あることの耐えられない軽さ それはそれらが定式化される際の明快さと正確さです。これは恋愛小説ですが、同時にそれはそれ以上のものです. バックグラウンドでそれはすべての偉大な作品が話すものを扱います：人生の意味. 「恒久的に「高くなる」ことを望んでいる彼は、いつか彼がめまいによって克服されることを期待しなければなりません「. -ミラノクンデラ- 簡単じゃない からフレーズを選択する あることの耐えられない軽さ. しかし、最も重要なものを集めようとしました。あなたが読むのを止めることができないその特別な小説の本質を捉えるもの。これらは10のそれらの確約です. からの2つの素晴らしいフレーズ あることの耐えられない軽さ のほぼすべてのフレーズ あることの耐えられない軽さ 彼らは愛とその周辺性についてです....
