福祉 - Сторінка 73
あなたが思うことすべてを信じてはいけません！思考が不快感に与える影響
おはようございます. 誰もがあなたに答えるのではなく、直接的にはあなたを見さえしないパートナーです。. 「しかし、これはどうですか？私は彼に何かをして私に腹を立てていますか…？しかしなに？ Uff ...先日私が会議で言ったことを煩わしかったかもしれませんが、それは個人的なものではなく、私はただ専門家としての私の意見を述べました...いいえ。失礼だろう」. これは、私たちが反省するスパイラルに入ることをほとんど望んでいないのですが、その中で私たちは囁きを止めず、さらには悲しみ、怒り、または緊張を感じさせることさえあります。さて、あなたとあなたのパートナーに本当に何かが起こりますか？それとも、彼は自分の仕事に集中していて、あなたのことさえ聞いていないからといって、あなたに答えなかったのかもしれません。? ここで何が起こっているのか、そして不快感に対する考えの影響は何かを理解するために読み続けてください. 「それ自体悪いことや良いことは何もない。それを変えるのは我々の考えだ」. -ハムレット- 状況は不快感を生みますか、それとも私たちの解釈ですか? 一般的な規則として、私たちが否定的な感情を経験するとき、私たちはそれらが具体的な状況によってまたは他の人の行動によって引き起こされると言います。つまり, 私達は私達の不快感は私達の外のでき事によって引き起こされると信じています. 言い換えれば、私たちは自分の気持ちについて外的な因果的帰属をします。. だから, 私たちのパートナーは私たちを迎えていないので私たちは怒っていると思います, 私たちがコントロールできないもの他人の行動ではなく、それをどのように解釈するかに焦点を合わせた場合に生じる感情を調整できることを理解する代わりに. これはどういう意味ですか？あれ 私たちは状況の解釈のせいで本当に腹を立てました. 私たちは何かが私たちに起こるから、あるいは彼が愚かなので彼が私たちに答えなかったと思った…誰がそれを考えて怒らないのだろうか？問題は、実際に客観的に起こったことが私たちを悩ませてはいけないということです。. 「私たちが何かを信じるようになると、それを試さない限り、その信念は私たちの人生の残りの部分でも私たちに付き添うのです」....
自分がどこにいるのかをすでに知っている誰かを追いかけないでください
誰かが私が望んだことがない、または決して忘れることができないと私に忠告したら： 道徳的な要求でさえも、あなたがどこにいるのかを知っている誰かを追いかけないでください. 私がどうして私が私の行動の仕方に過激であるべきかを尋ねたとき、彼らが答えたことは私が私の人生の多くの瞬間に私の目を開くのを助けました. まず第一に、彼らは私にこう言いました。 誰も後ろに誰かを必要としない、次に誰かを必要とする'その後、彼らは私に言った：「あなたが何も貢献していないのなら、それを手放すな、あなたがまだ日々提供するものがあれば、あなたはそれを頼む必要はないでしょう」。 「 「秘密は蝶の後を走るのではなく、彼らがあなたのところに来るように庭の世話をすることです。」 -マリオキンタナ- 自分の後ろでさえも、誰にも追いかけないで 以下に、答えが見つからずにあなたではない人を探すときに何が起こるかについて説明しますが、何が起こったらあなたがあなた自身を追いかけているということですか？それは奇妙なようですが、それはあなたに起こる可能性があります. 何が起こるかから逃げると、何度も気分が良くなります。 または私たちはすべてが私たちの周りを走らせます. もうそこにないものの後ろに走っているとき、私たちは自分自身の後に走っています、そしてそれは決して良いことではありません。それがどこにあるのか、そして私たちが未来として見つけたいのかわからないことを追求し、常に先を見越すことが必要です。. 私達が私達があったこととそうでないことに遅れをとるならば、私達は決して乗り越えないでしょう. 多くの場合、私達は私達のトラックに止まることを敢えてしません。なぜなら私達はボイドを調べそしてそれを熟考することを恐れているからです。しかし、, 最初に愛さなければならないのが私たちであると受け入れるときはいつでも、私たちは空を見つけることは決してないでしょう そして自分自身を愛するために、私たちは日々自分自身を向上させる義務を負っています。私たちが他人との関係について考えるときも同じことが起こります. 彼らが戻ってあなたを必要とするならば、彼らはあなたを必要としません 確かにあなたはこれをすべて言うのはとても簡単だと思っています、しかし私たちの生活の中では、彼らが私たちになりたくないにもかかわらず私たちが一緒にいたい、あるいはまだいます。たとえば、共有した後に他の人の生活から私たちを連れ去ることができると思われることを受け入れるのは容易ではありません。. しかしながら、それが複雑であっても、生きた関係を維持するために必要とされる最大の要素は興味であることを私たち自身に思い出させることは非常に有益です。. 興味がなければ、関係はありません。なぜなら、私たちを結びつけるのはお互いを知りたいという願望だからです。,...
自分と競争したり、他人と比較したりしないでください
他人と競争したり、他人と比較したり、他人を賞賛したりしないでください。, それが私のアドバイスです。 1709年、オットーボニ枢機卿の宮殿で、ジョージ・フリードリヒ・ヘンデルとドメニコ・スカラッティの間で音楽のトーナメントが開催されたと言われています。彼らは24歳で、ユニークな武器を持っていました：鍵とオルガン. 2人は平らなままでしたが、最終的に臓器はヘンデルを支持して音階を傾けました。対立は続いた、しかし彼らは決して賞賛されることをやめなかった。スカーラッティは常に尊敬の印としてのヘンデルの言及に自分自身を交差させました. HaendelとScarlattiの逸話は、2人のミュージシャンの間には一定の対立があるが、それは両者が彼らの分野において優れていて相互賞賛を公言したことを意味しなかったことを私たちに示している。それはあなた自身を愛し、並外れた価値のあるスキルを持つ他の人々を賞賛するのに十分謙虚であることの問題です. 「人生において進歩する唯一の方法は独創的で誰とも競争する必要なしに自分自身を感じることです。」 -Ｊ．カヴァレロ- 誰とも競争しないでください、それは必要ではありません 今日の社会では、私たちは子供の頃から競争するように教えられています。重要なことは他を克服し、うまくやらないことです。. 競争力はスポーツだけでなく、多くの分野で見られます, 私たちは、仕事をしたり、プロモーションをしたり、友達を増やしたり、どんな活動でも最高の成績を収めたりするために競争します。いくつかの分野で最高のものを見つけるために競争と競争が継続的に作成されています. しかし, しばらくの間、コラボレーションは競争よりも優れた結果を得ると主張する研究があります, 一緒に仕事をしている人々のグループが、一人の人間よりも大きな目標を達成できるからです。しかし、人々のグループと仕事をするためには、私たちのエゴをコントロールしなければなりません。. 「あなたの野心を軽視しようとしている人々から離れてください。小さい人はいつもそうしますが、本当に大きい人はあなたもあなたが素晴らしいことができると感じさせます。」 -マーク・トウェイン- 競争力は、自分自身でも存在することができます。つまり、私たちは自分自身を向上させ、目標を達成しようとするために競争力を持つことができます。しかしこの意味で、私達はまた注意して行動しなければなりません。 過度の競争力は、欲求不満によって引き起こされる可能性があります. 私たちは愛されるためには自分自身が認識される必要があるという誤った考えを持っています、そして私たちが何か最善であるならば私たちはその認識とその愛を成し遂げると思います。しかし、この信念は誤っています。勝利は愛を得ることを意味するのではないからです。勝つことは一時的なものであり、私たちと一緒にいるのは私たちが学んだこととそれを達成したときである. だから,...
理想的な愛を探してはいけない、本当の愛を築く
私たちは皆、間違いなく私たちの理想的な愛とは何かを念頭に置いています. 私たちはその肉体的なイメージに、最大の幸せが隠される完璧な特徴の大きな価値を帰します。. 夢は悪くないです、それは私たち全員がこの複雑で時々難しい世界を歩く必要があるという幻想の一部を注入します。今も, それはあなたが必要とする愛について考えることになると、地面にあなたの足とあなたの心を開いてそれをしなさい. 私は理想的な愛を信じてはいませんが、強烈で興奮した感情を閉じ込めて包み込むような不可解な愛を信じていません。本当の日常の愛を築くための情熱的な始まり. 現実の人々が住んでいる場所の近くにある現実からあなたを奪う理想を捜してはいけません. 完璧な愛はありませんが、美徳や欠陥を持ち、ニーズやボイドと調和する人々がいるからです。. 理想的な愛を探してはいけません、本当の意識的な愛を築きましょう. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 意識的な関係を築く柱 あなたはすでに意識的な関係について聞いたことがあるかもしれません。彼らは、いわば、ロマンチックなあるいは無意識の愛の裏側です. 私たちは、多くの人々が、私たちが私たちに対して鋭い批判を投げかけているという事実によって影響を受けるかもしれないことを知っています ロマンチックな愛の概念, しかし、この画像では、私たちの感情的な均衡を保つための一連の非常に危険な次元が本当に囲まれています。 ロマンチックな愛は愛する人の理想化を象徴しています, 現実に対応しない属性の構築. ロマン主義または理想的な愛は、最も危険な愛着を反映したもの、他者を持つ必要があること、そして幸せになる唯一の方法としてのものです。. 本当の愛は、私たちが愛情、愛情、世話を示すことができないという意味ではありません, それはです 服従の必要がない健全な関係を通して意識的な愛を築く,...
見ないで、彼らにあなたを見つけさせる
人生はあなたのためにも歩いていない誰かを追いかけて実行するには短すぎる. あなたがすでにあなたがどこにいるのかを知っているとき、彼らがあなたの家を知っているとき、そしてあなたの謎について知っているとき、それは後戻りする必要はありません。したがって、見ないで、彼らにあなたを見つけさせる. 真実は、気にしないがそれにもかかわらず、私たちを気にする人がいるということです。このような場合、他人への関心は利己的な言葉を話さないので、状況を理解するのは難しいかもしれません。しかし 彼らがあなたに提供していない何かを探してはいけません、あなたも頼みませんか. あなたの電話番号は同じ数字で構成されていること、そして実際には、時間の不足はありませんが、興味の欠如はありません。誰かが何かを望んでいる、または必要としているとき、または誰かが数秒で共有するために天と地球を削除することができると思います. 愛情は懇願されない 見ないで. 彼らが私たちに与えたくないという愛のパン粉をクロールして懇願することは、短期的にも長期的にも健康的ではありません. しかし、特定のサンプルが私たちに触れて、その人が私たちの生活に残るという願望に固執し続ける理由を見つけるのを助けるかもしれません. 考えるのをやめれば、その態度でする唯一のことは不必要に感情的苦痛を長引かせることです. 自分のことを他の人の意志に服従させることで、私たちは彼らのニーズや欲求の人形になります. この意味では、明らかなように、それらが起こらなければならないために起こることがありますが、私たちがそれらを起こさせるときに起こる他のものがあります。私たちがしがみついて生活していて、他の人が対処してくれることを望んでいるのであれば、自由に感じることも幸せになることもできません. 見ないで、風があなたの生活の中で不要なものを奪うようにしなさい 私たちが考えていることを手放すか手放すことは困難です。 とても私たち, 彼らは感情や人々である. つまり、私たちが背負っているある種の石は、アイデンティティと帰属の感覚によってつながっています。. しかし、, そのような感情的な混乱がすべて私たちを特定の人々に結び付けているとしても、私たちはまた評価されていないことに飽きてしまいます. 私たちがこれを理解するとき、私たちはやや利己的に感じる、それは私たちの感情的な健康にとってひどいことです。....
あなたの内なる革命、または醜いアヒルの子アヒル症候群から逸脱しないでください
あなたはあなたの人々、あなたの家族、あるいはあなたの文化から離れて、別の場所に移動することができます。人は水から鴨のように感じるようになるでしょう、湖から見られたすべては私によく知られています、より多くの、同様にエイリアンです。私たちが世界を旅して、ついに私たちの湖を去るとき、私たちは他のものを見つけ、他の人を知り、私たちの魂と精神を拡大し、そして私たちを世界の市民にします。それは素晴らしいです. しかし, ¿私たちが自分自身から離れるとき何が起こります? ¿私たちの原則から? ¿私たちの夢の? ¿笑わせる、踊る、楽しむ、楽しむ、探る、幸せに暮らすためのすべて? ¿私たちの内なる革命からいつ去るか? 私たちの内なる革命は、私たちの生活の一部の瞬間に計り知れないほど燃えるような白熱の炎ではありません、それは私たちの心の木の中で抵抗力を維持するということです。多くの以前の炎に駆り立てられて、その火は私たちが何であるか、そして私たちが本当になりたいものと結びついています。その火が私たちを駆り立てます。私たちの幸せな生活をテクトニックに動かす隠れたヒューズです。彼を手放さないでください。それが幸せになる唯一の方法です。. あなたがしたいこと、あなたが楽しむもの、あなたのユニークな才能のリストを今すぐ作りましょう。一方で、あなたのゴールとあなたの夢を書いてください。そのリストをあなた、あなたの枕、あなたの机、あるいはあなたが望むところの近くに置いてください。毎日それを見なさい、それをしなさい、それを夢見なさい、それを覚えなさい。世界は痙攣しています、あなたはあなた自身のニーズ、あなたの日課、あなたの興味を持っています、それはあなたをそれに包み込みます。もっとあなたはユニークで世界の所有者です。あなたはあなたの内なる革命でそれに影響を及ぼし、それを変え、あなた自身と他の人々のために良いものを生み出すことができます。今すぐあなたの心にメッセージを送り、あなたの内なる革命を再開してください. 恐れないで、あなたの心を開いてください。そうすれば、世界はあなたに開かれます。.
一瞬でも我慢できない
焦りは私たちの時代の特徴です. 件名には曖昧な立場があります。何百もの記事や文書の中で、人生に対するより落ち着いた態度という考えが促進されていると同時に、社会はより速いスピードで何かを可能にするものすべてを重んじています。私たちは、ネットワークへの接続に5秒程度の遅れがあることを心配しているのです。. 焦りが行動であることを強調することは重要です 学んだ. 生理的には状況に直面してより大きな活力と反応する有機体がありますが、これは彼らに忍耐力の欠如を誘発するものではありません。文化と教育は、何かがゆっくり起こるのを待つことや容認することができないことを接種する要因です。. 「忍耐は弱者の強さと焦り、強者の弱さ「. -イマヌエル・カント- せっかちは障害と関連している フラストレーションを許容する. 目的の結果がすぐに得られなくても、原則として、心配する必要はありません。しかし、一方では、スピードの面で社会的な要求があります。他方で、教育は努力と結果を切り離す傾向があります。そうであれ、そうであれ、誰かが自分の望むものを手に入れるべきであり、早ければ早いほどよいという考えを奨励します。. 当面と焦り 時間の感情的な認識は最近大きく変化しました. 本物の本物の過大評価があります. ここと今の考えは強く強調されています. このため、即時の結果がないことは通常、苦痛の原因となります。したがって、現在のこの洪水は、私たちが待っているものよりも速くなるものとして、不安で私たちをいっぱいにするだけです。. コンセプト 中長期的には、多くの人にとってびまん性になっています. プロセスにはそれほど価値がありませんし、代わりに結果が得られます。時間がないこと、そして「失うことができない」という考えが一般的になってきたので、すべてに急ぎがあります。したがって、競争力の指標として時間が重要性を増しています. 何年も前までは、遅延は否定的な意味合いを持っていませんでした。特に創造性に関連したいくつかの公演のために、それは自然の事実として受け入れられました. プロセスがあると仮定した...
精神的に健康な子供たち、より幸せな大人たち
私たちの多くは、尊重する対話がほとんど存在しない、少なくとも1つの機能不全の家族を知っています。あるいは、おそらく私たち自身がその特性を持つ家族グループの一員です...はい叫びを通して、または失格語で、他の意見に耳を傾ける時が来たときには少しの寛容性または無関心が課されます. これらすべては、緊張、嫌悪、理解不能などに満ちた環境を共有する人々に共通の説明です。言い換えれば、感情が非効率的に管理されているところです。. 内部収支 「感情を管理する」とは、それらを理解し、受け入れ、それらが私たちに伝えているものを捉える能力と関係があります。. このように、人生の中で私たちの目標を追求するとき、感情は対立や障害ではなく援助を表します。. 感情的な知性を持つ人はどんな状況でも「軸上」にとどまることができます. 煩わしさが悪いことを意味するのではなく、怒っていることが時々あるのが普通ですが、イベントに反応する方法は、自分自身を本当にコントロールしているかどうかを定義するものです。. 私たちの感情的な知性を表現したいのであれば、正しいトーンでコミュニケーションを管理し、他者の代わりに自分自身を置くことは、私たちが考慮しなければならない側面です。自分自身と調和していると感じる他の人を理解することによって、外界の「挑発」がやってくるが、必ずしも私たちの手から抜け出すことができる問題になるわけではない. 学んだスキル 子供の成長における両親の役割が彼らの訓練にとって最も重要であることを疑う人はいません。. 彼らは私たちの目を開いた後に私たちを世界に私たちを紹介する最初の人たちです。. だから, すべての成人は、子供の健康な発達を促進するために、例として役立つ家族の核からの感情的な知能を発達させることができるはずです。 そして彼らは彼ら自身の能力を高めることができるように。人生のこの第一段階の間の適切な刺激と封じ込めは、肉体的、心理的、そして感情的なレベルで健康的な未来をもたらします。. 子供に感情的知性がどのように表現されているか これはすべて子供の年齢によりますが、一般的に、私たちはあなたの子供が健康的な方法で感情的知性を発達させていることを示すことができるある「徴候」があると言うことができます。ここに、感情的知性が「育まれた」子供たちの行動のいくつかの例があります： それらはあらゆる年齢の人々と自発的にそして積極的に相互作用する傾向がある. あなたの身体表現は幸福と熱意を投影します. 彼らは「耳を傾け」、そして彼ら自身とは異なる選択肢や意見を考えても構わないと思っています。. 彼は自分の感情を外部化し、自然で自発的な方法で愛情を表現します....
