悪い時に笑うことがなぜ重要なのか

悪い時期に真剣に取り組む理由はありません. 最も暗くて最も困難な状況でさえ、あなたはあなたを笑わせる何かを見つけることができます。悪い瞬間に笑うことは、あなたがあなたが彼らにあまりにも重要性を与えているかもしれない特定の状況を非演劇化することを可能にするでしょう.

だから、たとえ数分の間でも、状況から脱出する機会を逃さないでください。どうですか？悪い時に笑うことに賭ける。たとえあなたがそれを感じなくても、たとえそれが出てこなくても。ポジティブなものが常にあり、それを見つけるよう努めます.

「大笑いは、他の何よりも多くの困難を打ち破り、より多くの暗い雲を消散させる」

-ローラインガルスワイルダー-

笑いとユーモアはあなたを感情的に健康に保ちます

笑うと気分がよくなります。一番いいのは、笑った後も効果が数時間持続することです. 一日の始まりに ほほえみ, あなたは楽観主義と喜びでそれを終わらせるでしょう 悪い時期、嫌いな状況、その他の悪い状況にもかかわらず.

「あなたが笑わない日は失われた日になるので、決して笑うのを忘れないでください」

-チャールズチャップリン-

笑いは悲しみと戦うだけでなく、決断を下し行動を起こすためにあなたを勇気で満たします。また、笑うことは伝染性であるので、あなたは他人が彼らの悪い瞬間を克服するのを助けることができます.

あなたの人生に笑いとユーモアを含める

あなたが成長するにつれて、あなたが仕事上の懸念や課題についてだけ考える真面目な人になってしまうのは一般的なことです。これであなたが最も否定的な点からすべてを見なければ問題はありません。.

「あなたがあなたの問題を笑うことを学ぶとき…彼らはあなたを拷問するのをやめるでしょう」

-匿名-

あなたがこの部分に達したならば、それは悪い時に笑って人生を楽しむために再学習する時です。知りませんか？次の手順に従ってください.

• 笑う. 小さな笑顔は笑いの始まりです それは伝染性です。笑い療法の専門家は、毎日笑顔で始めることを勧めます。それを達成するためにそれは冗談からかわいいイメージに行きます.
• あなたを幸せにするものを数える. 私はそれを文字通り言います。あなたの生活の中ですべての良いことと一枚の紙にリストを作ります。なぜ彼らがそのリストに載っているのか考えてみれば、あなたはあなたが微笑する千の理由があることがわかるでしょう。あなたが悪い時を過ごしたときは、このリストをチェックして笑顔.
• 笑う方法を知っている人に参加する誰かが笑っていますか？笑いは伝染性であると私が言ったことを覚えていますか？さて、その人に加わってください。誰かが他の人や状況を嘲笑しない限り, 喜びを分かち合わない理由はない.
• 笑う人々と交流しましょう。同じ目的を持つ他の人々と自分自身を囲むよりも笑う瞬間を見つけるための良い方法は何ですか？今、あなたが笑うのがあまり得意ではない場合、あなたは至急に相手を見つける必要があります。.
• 自分について笑う. これはもっと喜びのある人生を送るために不可欠です。あなたがあまりにも真剣に考えるなら、あなたはずっと長い顔になってしまうでしょう.

「私を笑わせる人が大好きです。私が最も愛しているのは笑っていると心から信じています。たくさんの悪を癒してください。 「人にとっておそらく最も重要なこと」

-オードリー・ヘップバーン-

笑顔でフェイスライフ

人生はあなたに常に新しい挑戦をもたらします。時にはあなたは彼らと向き合う方法がわからないでしょうそして時々あなたはただあなたができないと思う。あなたはあなたが自分の問題を多かれ少なかれ重視する人だと思いましたか？悪い瞬間に笑うことはあなたがそれらを相対化するのを助けるでしょう.

問題に打ち勝つのが難しいと考え始めたら、あなたは戦いを失いました. 悪い瞬間を乗り越えるためには、それらをゲームに変える必要があります。 それはあなたに創造的な出口を見つける機会を与えます.

「何も笑わないでくださいバカ、すべてを笑うのはバカです」

-グルーチョマルクス-

このように 笑いやユーモアを人生にもっと簡単に含めることができます. その結果、驚くべき創造性とよりリラックスした人生が生まれます。.

私は多くの人が彼らは再び子供になりたいと彼らの問題を忘れると言うと聞いたことがあります。あなたの態度を変えることができればさて、誰も時間を返すことはできませんが。あなたがそれについて考えるならば、あなたは子供たちが常に遊んでいて笑っていることを理解するでしょう.

これらの特徴を取り入れ、あなたの見方を変える. 笑って続けることができないほど悪いことは何もない.

「問題に微笑みをかけたり、欲しいもののために戦ったり、恐れからすべてを放棄したり、あなたの夢を実現させたりしないことは禁じられています」

-パブロネルーダ-