感情を表現するのが難しいのはなぜですか。

表現するのが難しいと感じたことを今までに感じたことがありますか。私たち全員に起こったと思う. 通常、怒り、悲しみ、愛などの感情を表現するのは簡単ではありません。, 等内部のものを取り出すのが難しい理由を知っていれば、それを解決する方が簡単です。.

通常, 感じていることを表現していないと欲求不満が生まれます そして私たちが物事を守るなら、結局それはストレスにつながる可能性があります。ここで私達は私達が私達が私達が感じるものを言うのが難しいと思う6つの最も一般的な理由を見る.

結局のところ、これらの感情はすべて外に出なければならないからです。.

1.完璧主義

多くの人が否定的な感情を感じるべきではないと思います, 現実には、すべての人間が恐怖、怒り、不安、悲しみなどを感じることがあります。.

この意味での完全主義は不合理な考えです。なぜなら、いつまでも気分が悪くない完璧な人間はいないからです。. 最大の勇気はそれを認識することです。それを隠し、それがどんな感じであるかを保つことは、長期的には健康を害する可能性があります。信頼の環境の中で自分自身を表現することが不可能であるならば、少なくともすべての感じられたネガティブさを書き、引き出すのが良いでしょう。.

拒絶の恐れ

多くの場合、拒絶の恐れは、感情、特に愛に関連する感情を示すことができないことの背後にあります。. 私たちが自分自身を宣言し、私たちが往復していないのであれば、それは屈辱的になると私たちは通常信じています, 実際には、私たちが対応していないことがそれほど悪いことではないとき、それは個人的な価値とは何の関係もありません。.

意見の相違もしばしば拒絶の恐れから除外されます。しかし実際には, 誰かが私たちの本当の意見を示すために私たちを拒否するのははるかに良いです 黙らせる 私たちがそうであるようにその人が私たちを受け入れてくれるかどうかわからないので.

紛争の恐れ

紛争の恐れ, 傷ついたり怒ったりしないように、個人的な意見を表明しないことから成ります。. この怒りの恐怖は、しばしば激しい議論に直面することができない人々を持っています、他の人が感情の制御を失うときの恐れはレベルまでではありません.

この恐れを, あなたは問題に直面するのではなく問題から逃げる傾向がある 怒ったり害を与えたりしないことに対して黙っているということは、私たち自身よりも他の人に優先することを示しているからです。.

あなたが問題から逃げようとするのと同じくらい、あなたが直面するために彼らはいつも角を曲がって待っているでしょう。.

占いの力

それは黙っていることからなる. 私たちは他人が私たちに何が起こっているのかを知る義務を負っていると信じているので私たちは私たちが何を考えているのかを言う. 感情を表現せずに、私たちは他人に尋ねずに私たちを推測して助けてもらいたいのです。.

通常おなじみの環境で起こります または親密な友情の。私たちは彼らが私たちを望んでいるという事実のために彼らは私たちに何が起こるのかを常に知っているべきであり、私たちがそれを必要とするときだけ私たちを助けなければならないと信じています。非常に間違った考えです。彼らが私たちを知っている限りでは、一人ひとりが何を必要とし、一瞬一瞬に感じることを推測するのは困難だからです。.

5.すべてを失くした

それはとても否定的な思考を持つことにあります 感情をどれほど表現しても、解決策はないと考えられています。. それから彼は何も解決できるとは思わないので人は彼が感じるものを引き抜かない.

この希望の欠如は、大きな不快感や悲しみを引き起こす可能性があります。 前向きで希望のあるビジョンがなければ、停滞する. 彼らは自分の側に何も置かずに流れに運ばれます。.

6.自尊心が低く、感情を表現できない

自尊心が低いと感情を表現できなくなります。 何かを求める権利はないと考えられている. それはまた自己意見が他の人に興味を持たないと考える傾向があるので、私たちは物事を守ることを選びます.

あなた自身が価値を感じないのであれば、あなたはそれが世界に自分を表現する価値があるとは思わないでしょう。. 私たちはこの地球上のすべての人間が価値ある何かをすることができることを覚えておかなければなりません そしてそれは誰にとっても重要かもしれません。私たちは他の人と同じ権利を持っているので、あなたはいつかいくつかの面で華麗になることができますので、あなた自身にあなたが値する価値を与えてください.

「人生はあなたの感情を隠すには短すぎます。あなたが感じるものを表現することを恐れないでください。」

-匿名-

Metin Demiralayのご厚意による写真.