どうして私は憤りを感じますか？

憤りは私たちが起こった状況を忘れることを許さない感情です そして私達は傷つけられたり傷つけられたと感じました。この痛みのせいで、私たちは彼らが私たちに引き起こした損害を何らかの方法で取り戻そうと努めるので、それが最善の瞬間を待っています。しかし、これは私たちに時間の不快感を遅らせるだけです.

憤りは本当に未解決の感情です, 不快感を与え、直面しなかった状況のせいで、私たちは静かにし、長い間、不快感を無期限に長引かせてきました。.

「まだ死んでいないのなら、ごめんなさい。憤りは密で、それは平凡です。それを地球上に残しなさい：それは光を消します。」

-ジャンポールサルトル-

憤りが残り、それとともに苦しみ, あるから私たちが解決することを許さない、そしてそれと共に私たちは苦痛の私たちの記憶を保つ、私たちの中の憤り.

憤りとは?

憤りは狂信者への前置きです. それは痛み、怒り、そして怒りの感情です, 状況が生きる前、または私たちに不快感を与えた人に向かって.

憤慨するということは、何が起こったのかを忘れなかったということです。 そして、それゆえ、あたかもそれが起こったかのように、痛み、怒り、そして怒りと共に残ります。憤りは私達が現在起きていることを妨げ、常に起こったことの重荷を負い、痛み、怒り、悲しみ、怒り、憤りのような感情の存在を持ち合わせています.

憤慨している それは未来に向かって前進しない負担です. 私たちが楽しみにすることを妨げるような解決すべき障害がある、あるいは起こったことの記憶と苦痛によって現在の状況を避け、それゆえ私たちが現在の瞬間を楽しむことを可能にしない.

憤りを感じるとどうなりますか?

恨み それは私たちが「そのページをめくる」ことを許可していません。. したがって、憤慨している人の態度は、彼らの苦しみを非難する人に、「起こったことの代金を払う」ことによって、バランスを取り戻すことを中心に展開します。.

それはその感情です。 復讐、敵意、攻撃性を促進する, 苦痛や損害に対して責任があると考えている人に対する憎しみ.

それを知っておくことは重要です 起こったことのためにまだ苦しんでいる唯一の人は自分自身です, 彼が憤りを感じ、そして憤りと憤りの両方がそれを解決せずに苦しみを長引かせる以外何もしないこと.

復讐はrancorの解決策ではありません

現実は その生活状況からの距離 そして私達が住んでいる人の.

Y の可能性がありましたが 復讐、これはそんなに蓄積された不快感の解決策になることは決してありません. その結果またはそれに続く損害を取り戻すための対立は、私たちが気分を良くすることは決してありません。他人の痛みが痛みそのものを静めることはありませんでした。ですから、復讐は私たちの苦しみを解決する道ではありません。.

「憤り、怒り、暴力、そして復讐を捨てることは、幸せに暮らすために必要な条件です。」

-教皇フランシスコ-

どのようにして悪ふざけや憤りから自分を解放するか?

まず第一に, 最も便利なことは、状況が発生したときにそれを解決することです。, 自分を表現し、現時点では尊敬されていると感じます。私たちは状況に直面しているので、これで私たちは憤慨しているとは思わないでしょう。.

すでに憤りと憤りを持って暮らしているのなら, 自分を解放する方法は、起こったことを受け入れることです。 私たちが暮らしてきた人はどのように苦痛な状況にあるのか.

受け入れと尊敬のこの仕事の後, その人とどのような関係になるのかを決めるだけです。, 尊重するということは、自分のやり方を分かち合うことを意味するのではなく、したがって、私たちは経験したことと同じような状況に戻る必要はありません。.

これで, 私たちは苦しみの解放を感じるでしょう, そして不必要な体重の放出は、私たちが現在を幸せな方法で生きることを可能にするでしょう.