他の人が幸せであることが痛いときにすべきこと

誰も大声でそれを認識しようとはしませんが、それは非常に頻繁に起こります：他の人が幸せであることは私たちは幸せではありません. 他にはカップル、子供のころの友人、そして子供でさえありえます。すべての人とのつながりが、そのような感情を生み出す可能性があります。.

私たちが本当に誰かが欲しいとき、彼らの悲しみは私たちの悲しみと彼らの喜びであると考えられます。それは理論的にも政治的に正しいという書面による合意もないということです。しかし実際にはこれは常に起こるわけではありません. 常に偉大さを持ちたい 他の人が幸せであることに幸せであるために、時には反対が起こる.

「私たちの羨望は常に私たちが羨むものの幸せより長く続きます「.

-Françoisde La Rochefoucauld-

ほとんどの場合、大声でそれを認めることはできません。私たちは、内側の何かがねじれていると感じながら、単に暖かいおめでとうを叫びます。あるいは、私たちはあなたのアチーブメントを最小にしようとします、「しかし」、または「注意はあなたが思うものではありません」を入れて. 深く私たちは彼の勝利を知っています それはあるフラストレーションを生み出します。何が起こっているの？どのようにそれを処理することができます?

相手が幸せだと痛いとき

相手が幸せであることが必ずしも傷つくわけではありません. 時々、はい私達は成功のための巨大な至福を経験することができます エイリアン私たちを拡大するのは素晴らしい気持ちです そして関係を高めます。それでは、他の場合には、その厄介な嫉妬の影が突破されるのはなぜでしょうか。?

まず、私たちはすべて人間であり、したがって、私たちはあらゆる種類の感情を経験することを前提としているとしましょう。, 良いか悪いか. 彼らは少数の特権ではありません。私たちは皆、多かれ少なかれ一度だけそれらを持っています。誇りに思っているのではなく、だまされてはいけないのです。.

私たちは元気ではないので、もう一方が幸せであることは私たちを傷つけます。多分私達は同じような成功を達成するために働いた。他はそれをしました、そして、我々はしませんでした. 私たちはそれを大切にします、しかし私たちは私たちの欲望を思い出されるのを避けられません 不満足. 無意識のうちに、私たちは彼らの幸せと私たちの悲しみを比較し、それについて不公平なものがあると判断します。それは私達がたくさん感じるものですが、私達は少し考えました.

他は鏡ではありません

それが自分自身を反映しているかのように他者を見るとき、これはすべて私たちに起こります。言い換えれば、その中のすべてが私たちのものと同じであるかのようにそれを知覚するとき. 私達は彼の功績が起こった文脈を脇に置き、私達は彼が得た結果にだけ焦点を合わせました. 私たちも好きだっただろうという結果.

その視点を広げることが重要です. その人が得たものに焦点を合わせるだけでなく、彼がそれのためにしなければならなかったすべてを調べます そして彼がまた得る必要があるすべて。それは状況を人間化し、私たちを差別化するそれらの要素を見つける方法です.

彼が私たちの鏡であるかのように他を見るとき、私たちは彼について自己陶酔的な投影をします。それが私たちの自我が傷つくときです そしてそれは私達を他が幸せであることを傷つけます。その一方で、私たちが彼を私たちとは無関係の人と見なすことにしたとき、私たちは彼の長所を理解するようになります。そして私たちは彼に満足している.

状況から学び成熟する

あなたが愛する人を嫉妬するのは普通です。それはあなたを悪い人にしたり、意味するものではありません. あなたが避けるべきなのは、その気持ちを成長させ、疑いや憤りを感じさせることです。. それはまったく役に立ちませんし、代わりに、あなたがたくさん学ぶことができる他の人とのつながりにへこみを作ります。.

成長する時が来ました。私たちが熱心に望み、決して手に入れないものがあります。私たちが欲しいものがあり、私たちは大きな努力の後にしか得られないものがあります. 思ったよりはるかに簡単に私たちのところにやってくる人たちもいます。まったく同じことが他の人にも起こります。何が変わるのかというと、時にはそれが異なる時に起こる、あるいは同じ割合では起こらないということです。.

それが他の人が幸せであることを傷つけるとき、あなたは偏心しています。外国人から自分自身を判断する。それは大きな間違いです. 一人一人の進化は完全にユニークであり、他の人の進化とは関係ありません。彼らは異なっていて、彼らは異なった状況にいます。したがって、彼らが得た結果も異なっています.

羨望はそれを識別し、それを受け入れて削除されます。それは、寛大さをもって、 もう片方は彼が得たものに値し、その愛はそれらのささいな事業に強いられなければならない.