あなたはあなたが無価値だと思うなら、あなたはそれを確認する誰かに終わるでしょう

あなたはあなたが無価値だと思うなら、あなたは世界に何の価値もないでしょう. あなたの鏡の中であなたがただドライブ、カリスマ性と美しさのぼけだけを見るならば、遅かれ早かれ誰かがそれを確認するようになるでしょう、またあなたの前に彼らのニーズを置くためにあなたの上にあることを躊躇しない誰か。それを避けましょう、自尊心の筋肉を働かせて、もっと威厳のある、上品で、満足のいく人生を送りましょう。.

いずれにせよ、私たちは落胆を感じながら時間を経てきました。. その批判的で冷酷な声が響く日は、私たちがそれを必要としなくなったときに現れるように私たちの奥深くに隠されています。彼らはすべてが苦い瞬間、私たちは否定的なソナタを聞いて自分自身の最も危険なバージョンで世界を駆け抜ける瞬間です。.

 「あなたが無価値だと思うのであれば、いつも自分自身と一緒にいることを忘れないでください。だから、あなたは会社を楽しんでそれについて何かをするのがより良いです」.

-Diane Von Furstenberg-

このような瞬間を生きることは普通のことです。私たちは、その日の感情的な暗闇が短時間で自然に消える限り、それは正常に入ると言っています。何を復活させるかについての何か不十分なことは、楽観的で、勇敢である。さて、その状態が間に合うように永続しているならば、私たちは高い危険を冒します。なぜなら, 価値があるとは思わない人は、この戦略が最も適切であることから遠く離れて、誰かが彼のためにそれをすることを捜します。. 誰が愛していないのか、素足で歩き、すべてのものに弱い.

あなたはあなたが無価値だと思うなら、あなたはすべてを失う

あなたはあなたが無価値だと思うなら、あなたはすべてを失う. ある日あなたが達成したこと、そしてあなたが達成したことを夢見たことさえした。自尊心の低さや自己愛の欠如はアイデンティティを破壊し、自己概念を消滅させ、他者の奉仕をするための自分の価値を根絶させる.

だから、アイデアが好きなところ破壊的な思考のそのサイクルで派生 「私は頭が良くない、才能がない、魅力的ではない、またはこの人生で成功することは決してないだろう」 私達を私達の体と私達の心に反響する衰弱させる状態に導きます.

私たちが今そのような極値に達した理由を今すぐ自問してみると、答えは単純ではないと言えます。これらの州で彼ら自身の育成の直接の結果を見ている人たちがいます。私たちの感情的な必要性をカバーするために常に知らなかったその遠い愛着から.

一方で、進化論的心理学者は、考慮に値するもう一つのそれほど面白くない意見を持っています。私たちを「粉砕」するために私たちの良心に時々現れるその重要な声は適応メカニズムです, うまくいかないものがあり、変えるべきだということを私たちに警告する生存システム.

純粋に悪意のあるものではない、その重要な声には、実際には善意があります。問題は、もちろん、その目的がわからないことです。. もし私たちが内部の翻訳者を持っていたら、彼は私たちに次のように何かを言うでしょう 「注意してください、あなたにはうまくいかないもの、そしてあなたが働かなければならないものがあります」.

その一方で、我々はまた別の側面を考慮する必要があります。その内部の声が私たちに知らせるもの、自己認識はある感情的な状態の現実です。しかし、, その否定的な感情に言葉を当てるのは私たちです。 "私は価値がない、私は値しない、私はしない、私は持っていない" ...

考えていることすべてを信じてはいけません、感じていることすべてを信じていて、それを理解しようとしてください.

私は私が無価値だと思うなら、私は何ができますか？?

あなたはあなたが無価値であると信じるなら、それはあなたの中に満たされていないニーズがあるからです。. そうでなければ、他人が「私たちは無価値である」と確認するだけでなく、私たちも継続していくべきだと主張するような、依存した痛みを伴う関係に陥るのは簡単です。脆弱性に停滞し、その低い自尊心に従わずに、どこに悪いものを愛し始めるべきか、どこに不健康な欲望のひびを受け入れるべきか.

私たちはこれに十分ではないという考えに焦点を当てる代わりに、私たちがしなければならないのは自分自身に理由を尋ねることです. 考えに参加する代わりに、感情に参加する. 自分の考えが時々うそとボイコットを印刷したが、感情はだまされず、あなたはそれらを理解する方法を知る必要があるので、それらを解読する.

これを達成するために、私達を助けることができるこれらのステップで、これらのキーについて熟考しましょう：

• あなたの感情を探る. 私は何を感じますか？それは怒りですか、悲しみですか？それは失望ですか？私は何かに怒っていますか?
• あなたの内なる批評家に相談してください. あなたは私に何を望みますか？何が必要ですか？なぜあなたは私を攻撃しているのですか？どんな目的や目的をお探しですか？?
• あなたのニーズを識別し、それらとの関係を確立する. これは大きな進歩であり、大きな内的勝利です。特に必要なものを知っていれば、すべてが変わります。あなたは明確な目的、動機を持つでしょう.
• 必要なものをすべて満たす. この最後のステップは、行動、大胆さ、意志、決定を必要とします。成長するという行為は私たちだけに属する動的なものなので、私たちは誰にも頼らずに自分でやるつもりです。.

したがって、私が今日感じている落胆を明日に残す価値はありません。それについて他の人が私に言うのを待つのは意味がありません 「……でも、はい、あなたはたくさんの価値があります！」. これらの鍵は私たちを助けることができますが、私たちがそれを理解するために自尊心の用量を組み合わせなければ何も役に立ちません。 そのターン、癒しと自己愛へのその方向は勇気を意味します. 毎日使ってみよう.

自尊心を向上させるために、どのように現実的になることができるでしょうか。私たちの自尊心を高めるためには、私たちが現実的であることが不可欠です。私たちが行っているコントロールと同様に私たちのアトリビューションを処理することが基本です。もっと読む」