以前と同じではありませんが、私はいつもと同じです

私はいつもいつものように同じです：自分自身を欺くことができる人、刺されで人生を味わうことのできる人, 一口と抱擁。私は最近いたもの、自分を再発見するために、他人を優先することを忘れていた人、壊れた夢の影と少しずつ癒すことができたという失望を残しました。.

どういうわけか, 私達はみんなこのタイプの個人旅行を経験した 私たちの感情的な北から、私たちの内側の赤道から離れすぎたことに気づく場所.

最後に, 素晴らしい勇気と立派な個人的闘争の行為の中で、私たちは自分たちの歩みをたどります, 私たちの自尊心、私たちの誠実さを回復するために私たちの感情的な海の砂に残った足跡に.

「誰もが世界を変えることを考えていますが、誰もが自分で変えることを考えていません」

-レオトルストイ-

さて、自分のアイデンティティと価値観を取り戻すためのこの繊細な心理的プロセスでは、 私たちは完全に免疫になることはほとんどありません.

その旅行でいくつかのことが変わります。そのため、私たちは鏡の中で自分自身を見ていますが、傷ついていたものは脇に置いておいたことを誇りに思います, 私たちは以前と同じではなく、いつもと同じではないかもしれません.

改良版になります. そうですが、それは間違いなく時間がかかるプロセスです。なぜなら、私たちはその痛みの源から離れていますが、2日間で誰もが幸福や平穏と幸福の状態に飛躍することはできないからです。時間、意志、セルフケア、そして信頼が必要です。私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます.

私は苦しんでいる人であり、私は変えることをあえてしません

このデータは好奇心旺盛であり、我々はそれについて考える必要があります. 苦しんでいる人であることをやめることは一連のステップを始めることです 誰もが喜んで作るというわけではありません。それは、まず自分自身の不快感を完全に意識することを意味します。.

次へ, 人は変化をもたらすための本当の必要性を感じなければなりません そして最後に、あなたは非常に複雑な側面で作業することが必要です。.

一見すると、これらすべてのステップが私たちを驚かせるかもしれません。なぜなら、苦しみを脇に置いて気分を良くするためにこのプロセスを始めたくない人はいないでしょうか。実際、私たちを驚かせたとしても, あの「ジャンプ」を与え終わっていない人がいます, あなたがより良い気分になることができ、すべきであり、値することを認識するための信仰のその行為.

実際、Viktor Franklは彼の本で私達に説明しました 意味を求めて男 時々, 不幸な状態で固執することを好む人がいます 動きを始める前に、もっと恐怖を感じさせるものがあります。.

例として、ボストンのマサチューセッツ総合病院のプライマリケア医、Anne Thorndikeは次のように述べています。 心臓病を患っているすべての患者が健康的なライフスタイルに向けて一歩を踏み出すわけではありません 彼らの生存を保証するために.

さらに、それはまた知られています 不幸であるにもかかわらず彼らのパートナーを去ることに消極的である多くの女性があります 2つの重要な理由のために：恐怖と変化そのものへの恐怖.

いつもと同じように、良くなる

常に人、人を信頼する人、地平線に目標を定め、人生に興奮している人になるために, 私たちはいつも軽視する傾向がある筋肉を動かすことが必要です. それは「意志」と呼ばれる私たちの感情的および心理学的建築の素晴らしい構造です。.

「心を変えられない人は何も変えられない」

-ジョージバーナードショー-

のような本で ウィルパワー本能 （意志の本能Kelly McGonigalの）は、この次元に関する数十年の研究の結果、次のように結論づけられていると説明しています。 Willpowerはあなたが持っているものでも持っていないものでもありません.

実は筋肉のようです, それは継続的に使われなければならない、そして「復元」されなければならないリソースのようなものです。. 時々、身体運動で起こるように、我々は疲れきっていて、恍惚としていて、そして私達の強さの限界で.

時には、私たちはまだ「十分」と言う力、私たち自身のリソース、そして手放すための力を持っているということを忘れています。忘れられない 私たちの生活のこれらの望ましくない側面を変えないことの心理的コストは単に恐ろしいものです.

一歩踏み出しなさい、それはまたあなたです

結論を出す前に、もう一つの側面を明確にしておく必要があります。. 私たちが複雑な段階を後にするとき、幸福は保証されません. ドアを閉じて別のドアを開けて2番目のドアが暖かく包み込み心地よい風を受け入れるのではありません。.

人間の脳は変化に抵抗するようにプログラムされています. それゆえ、私たちは時間と、まず第一に、新しい経験と思考でそれを他の焦点、私たちが再び落ち着いて、幸福に開くことができる別の認識に適応するためにそれを受け入れる.

読書、散歩、旅行、シナリオの変更、社会的接触の促進, 新しい趣味、新しいプロジェクトを始める. 少しずつ、あなたは事実上、あなたはいつも同一人物であるが、はるかに強いということを理解するでしょう. 賢い.

私はそのような、反抗的な女性、多くの人にとっては容認できない、そして耐えられない私はそのようなものです、私たちのような、反抗的で多くの人にとっては耐えられないです。私は私の努力の結果そしてまた私の苦痛の結果である。もっと読む」

Clare Elsaesserによる画像提供