誰もが私に反対です！

時には、非公式の会話や協議の中で、誰かが他の人の犯罪について不平を言うこともあります。 彼は彼に敵対していると考えている人。通常、彼らは意見の発行を参照してください。仕事、家庭、社会、そして当局や医療専門家などと対話するときでさえも、これらは関係する方法で人に影響を与えます。.

対人関係で生じる主な問題の1つは、コミュニケーションと関係があります。. 職場、家族、社会、またはパートナー。したがって、夫婦間の典型的な状況は、夫が家に帰ってきて、夕食の準備ができていないことに気付いたとき、彼は妻について結論を下します。夫の議論の前に感じていないのに対して理解した。妻は、反応します：あなたは私にブルートを言います?

職場では、会話が半分だけ聞こえたことで、上司が他の人から失格になったと従業員が確信していることがわかりました。.

不満の結果

他人との関係が悪いことをよく訴える人は、他の否定的な感情の中でも、怒り、怒り、悲しみ、苦味、または不信を経験する可能性があります。. それは、他の人々に対する怒り、暴力的な反応さえ引き起こしたり、憂鬱で不安な状態に陥ったりする可能性があります。.

人々のコミュニケーションにおける主な誤りは、他の人が言うことを解釈するかまたは仮定する傾向です。それが表現されていることを超えて、リスナーの感情や信念に基づいて意味を与えること.

歪みはしばしば有害な考え方です。それらは論理的思考と確率の論理の破れです. その中には、思考、一般化、最大化、破滅主義などがあり、認知行動心理学における認知歪みとして知られる9つのスタイルの有害な思考を完成させるまで.

その表現と使い方は習慣的にコミュニケーションを曖昧にする煙が何であるかを示しています。女性の間でよく知られている1つの一般化は、すべての男性が平等であるということです。不正義についての会話で非常に一般的です。しかし、2人か3人が地球上の25億人以上の男性を統計的に表しているのでしょうか。人生は皆を知るのに十分ではありません. したがって、そのような信念を客観的に分析することは、それが論理上の誤りであることを認識することにつながります。.

気分が私たちの認識に影響を与える

人々が変化した心の状態で自分自身を見つけるとき、彼らは通常この心の状態の意味で彼らが聞くものを解釈します. 典型的には、これらは言葉です：あなたは何とか何とか何とか言ったと私は何とか何とか何とか理解しました。問題は話者ではなく通訳です。解釈する必要はありません。そのような振る舞いはリスナーの投影に基づいています。しかし、他の人たちは本当に私に反対ですか？?

そのため、エゴの横にある突起や歪みは有毒なカクテルであり、コミュニケーションを害したり妨害したりします。. 別の家族、負傷した人々、離婚、さらには殺人さえもが、精神的な機械化に無料の勝利をもたらすことによってのみ起こりました。非現実的な犯罪は、この状況の産物です。 2人の登場人物が間に合って話されていたとしたら、2章で終わらなかった小説の数?

エゴは通常、正しいことを激しく擁護するように見えます。誰が歪めて解釈するのではない意味を与えます。それはあなたが聞いたことのある表現またはあなたがあなたの個人的な価値と見たことのあるジェスチャーを完璧であるという誤った信念と関連しているので、聞くことも反射を許すこともしません。.

多くの場合、人々は自分たちの考え方によって悪い感情的影響を受けます。. 人がこの有害な振る舞いに根ざしている場合、歪みの中では「参照アイデア」につながる可能性があります。. 会話、ニュース放送、ラジオインタビューを聞いたり聞いたりすることができ、それを参照していると結論付けることができます。妄想的思考で導くこと：迫害。他の人たちは彼を傷つけたいのです。彼に起こることは意図的です。等これは誰もが彼に反対しているという意味ではありません.

質の高いコミュニケーションをとる

質の高いコミュニケーションを保ち、誰もが私たちに反対していると信じるのをやめるために、常に心に留めておくために使用できるいくつかのヒントを見つけましょう。

• 推測しない. 何があなたに伝えられているのか理解できないかどうかを尋ね、反対尋問します。相手の口に言葉を入れないでください.
• 解釈しない. 私たちの言葉は、解釈を必要としません。翻訳はスペイン語を話さない人のためのものです。解釈は主観的であり、あなたがそれらに与える意味によって色付けされています。それが保持する信念と感情に基づいて.
• 最大化しない：人々はユニークです。自由意志があります。どちらも一般化しないでください。私たちは皆同じです、同じ家族で育った子供でも.
• 投影しない. 何度も私たちは私たちのものであることを他の人に見ます。例えば、他人が私たちを批判していると私たちが信じるならば、私たちも批判するでしょう.
• 休憩を取る. 怒り、失望感、怒りなどを感じたらまず、やめてください。自問してみてください：私が真実だと思うものは何かという証拠がありますか？?
• マインドリーダーを使用しない：誰も他の人の心を読むことはできません。それは間違いです。あなたが人を知っているという事実は、ずっと前から、あなたにあなたの考えや感情を知る力を与えていません。
• コミュニケーションの目的は、私たちが感情を伝えるためのチャンネルを確立することです。, 人から人への感覚と思考。このために、積極的なリスニングはポジティブです.
• 共感する：他人の場所に置かれている。他人のことを考えていません。彼らがあなたを治療することをどう思いますか？同様に、それは共感です。必要な治療を施す.
• 破滅主義：それは常に最悪の事態を予想しています。それは不安につながる石です.

誰もが本当にあなたに反対しているのではなく、これがあなたの認識であることを学んだ今、他の人とのあなたの関係を改善するために実際に述べられたすべてのヒントを置く時間です.

感情と知覚は手をつないで行きますか？私たちが他人の感情を見ることができるということは本当に素晴らしいことです。面白いことに、私たちは自分自身に何が起こるのかを理解するその能力を常に持っているわけではありません。もっと読む」