私たちは皆、魂をかき立てる記憶を持っています

突然私たちの魂を乱して、知っている笑顔に私たちを招待する暴動的な思い出があります, ほとんど恥知らずですが、まず最初に、治療的です。困難の瞬間には、私たちの記憶の鍵を閉じて、昨日の幸福の本質によって少しずつ自分自身を包み込ませ、それから私たちの現在に再び力を見いだすようなものは何もないからです。.

多くの場合、記憶は写真がこれまでに捉えられないすばらしい瞬間を集めると言われています。なぜなら 電子的なサポートは匂いを喚起しません。, キスの味や日の出の涼しい風.

素晴らしい瞬間の後に、忘れられない思い出に残る思い出があります。私たちを笑わせる思い出、私たちの魂をこすり落とすこと、そして私たちに示してくれる思い出があります。

私たちが掻き立てる記憶について覚えておかなければならない1つの側面は、多くの人が信じることができるものからかけ離れているということです、それは胸ではありません。私たちが現実のものに忠実に対応するデータ、画像、経験をダンプして、鍵と鍵の下に置いておくのは、無限の容量の空間ではありません. 記憶は、実際には、創造すること、新しい色調をもたらすこと、変容させること、さらには消すことさえも可能なキャンバスのようなものです。.

暴動的な思い出と私たちの良心のロック

ヘンリー・ジェームズの他に、有名な哲学者、心理学者、そして兄弟のウィリアム・ジェームズにとって、記憶と良心は鍵とその鍵のようなものです. 例を見てみましょう。メロディーを聴くとき、私たちの記憶は過去の瞬間に移動します. タイムマシンはいりません. それは不本意な思い出です、一日を通してほとんど気づかずに起こるすべてのもののうちのもう一つ.

あの霞の記憶で数秒間中断しました, その瞬間には、それがポジティブまたはネガティブな要素を持つことがありますが、そのすぐ後まで、私たちの良心が私たちを呼んで、現実のロックの中に再び私たちを入れることを「引きずります」。この瞬間的、時間厳守、そして激しい旅は、完全に断絶されることからかけ離れたものではなく、実用性もありませんが、順番に自分の良心に統合されます。.

人々は私たちの生活の多くを「物事を思い出し、私たちの過去を想起させる」ことに費やしています。, 記憶は、過去を評価し、現在行動し、そして私たちの将来を計画するために、私たちを彼女の広大な島へと誘う永遠の旅行者です。. これらすべてが私たちの意識、その花のような、混沌としたそして独特の「すべて」に統合されています。.

あなたはあなたの行動から解放されていますが、あなたは結果からではありません、遅かれ早かれ、その時間と呼ばれるその裁判官がそれを持っている人に理由を与えるであろうから。もっと読む」

ポジティブな思い出をつくるには、私たちの現在の建築家である必要があります。

「ポジティブな経験は暴動的な思い出、幸せな思い出を生み出す」. これは私たち全員が知っていることであり、それは真実であり、そしてまた、それは私たちにとっても明らかである 幸せ、楽しい、楽しい経験を促進することは、私たちの力には限りません。. 時々、運が私たちのためになっていない、失望、私たちの道の方向性の変化、外傷的な経験、さらには灰色の日さえもあります.

「記憶を持っている人にとっては覚えやすく、心を持っている人にとっては忘れることは難しいです」

-ガブリエル・ガルシア・マルケス-

さて、私たちが始めに話したこと、そして今回復したことの1つの側面は、記憶が必ずしも事実の真の反映ではないということです。私たち一人一人が何らかの形で私たちが見るものを解釈（認識）し、それが人間の記憶の魔法と謎が存在する場所であるので、二人の人間が住んでいた同じ現実は異なるように覚えられます。. 脳はカメラでもコピー機でもなく、脳は素晴らしい通訳です.

しかし、この事実は私たちにとって有利なすばらしい武器です。その理由を説明します.

記憶と感情

私たち全員が私たちの現実の建築家であり得、記憶と感情を利用してより大きな態度と強さで私たちの重要な道筋を進めることができます。これを行うには、これらの戦略を念頭に置いてください.

創傷治癒を可能にする選択的記憶

例をあげよう：あなたはただ人とのあなたの関係を壊した. 悲しみに対処する1つの方法は、否定的または外傷的な出来事に私たちの記憶を集中させないようにすることです。. そうすることで、私たちは前進せず、苦しみの虜になります.

それは受け入れて、サイクルを閉じることができて、否定的なものよりももっと良い思い出がもっと価値があるようにすることができるということです。そうして初めて、私たちはそれを 「生きる価値のある生活」

うつ病の記憶は両刃の剣になることができます

「心理学の最前線」誌に掲載された興味深い研究によると 過去からの幸せな瞬間を思い出すためにうつ病の患者を招待することは、逆効果になる可能性があります。.

これらの場合、落ち込んでいる人々はポジティブな経験をかき立てる記憶を楽しむことができないところでその無快感症によって特徴付けられるので、脳はその報酬回路を活性化することができないことが見られました。.

だから、重要な暗闇の中で、メモリロックの手から過去に戻るよりも、「現在を構築する」ことが最善で、ここと今すぐつながり、時にはそれを変更するのに十分であることを考慮に入れる。私たちの現実を向上させることができる新しい感情を生み出すという考え. 時々、変化の原動力はその活気に満ちた火花を必要とするだけです：前向きな感情、希望がある.

幸せになるために私は決断を下します私たちは常に意識的または無意識的に決断を下しています。私たちは自分たちが選んだ選択肢でコースを進めています。