私達全員に私達を常に導くビーコンがあります

あなたは今まで迷子になって沈んだと感じたことがありますか？時には状況は私たちと一緒にできる. ネガティブさが私たちの生活の中で強く感じられる一方で、私たちは彼らに立ち向かうことができないだろうと思います。私たちがすることはすべて間違っています。私たちに起こることはすべて恐ろしいことです。私たちが望む唯一のことは、常に私たちを導いてくれる灯台を見つけることです（あるいは彼らは言う）.

さて、もし私たちが苦情や被害に遭遇しても、私たちの問題への出口はほとんど示されません。それは私たちの鼻の下にないからではなく、なぜなら 私たちが抱いてきた否定的な要素はすべて、濃い霧となって、はっきり見えないようにしています。. 

いつも私たちを導いているその灯台を垣間見るために

いつも私たちを導いているそのビーコンを垣間見ることができます? 心理学者の中には、私たちの目を開くだけでなく、私たちの心に希望を抱かせるのに役立つ美しい運動を実践する人もいます。ないように思われるときでも。それが何で構成されているか見てみましょう.

それはあなたの目を閉じて、私たちの体全体にあふれ、そして平和の状態を達成するその緊張を解放するために簡単なリラックスをすることです。これが達成されたら、あなたはしなければなりません それを沈めることを脅かす波で漂流している船の中に自分自身を視覚化する. 耳が聞こえない雷と雷があります。動くのをやめません。水がボートに入って濡れるのを止めることはありません。私たちは一人で迷子になり、何をすべきかわかりません.

私達はだれとも通信できません. 私たちができる唯一のことはいつでも撃たれるのを避けるためにボートのマストにしっかりと握ることです。それは私たちにたくさんの費用がかかります。手が痛い。寒いです、私たちはこの状況に耐えるのにうんざりしていて、手放すことを考えます。しかし、突然、ぼやけた光が現れます.

状況が私たちを圧倒するとき、私たちは私たちの感情に溺れ始め、そしてそれは終わりのようです。しかし、私たちがあきらめて抵抗しなければ、最終的には常に私たちを導くそのビーコンを垣間見ることになるでしょう.

私たちの頭を曲げて私たちの敗北主義者の考えに浸って続ける代わりに、私たちはその光に興味を持っています. それで我々はそれに向かった。少なくとも、これのおかげで、私たちはどこかに行きます。私達が近づくにつれて、その光はより明瞭になり、そして私達は何か他のものを見る。その光は何かについてのものです。なんていいんだ！私たちは希望を感じます。それは灯台です、しっかりした地面があります。目的地はもうあります.

希望があることを知る喜び

この演習が終わったら、私たちは自分の感情を持って仕事をすることが重要です。. そのボートに乗って漂流していたときの気持ち? 恐らく、恐れ、孤独、見捨て、そして欲求不満が私たちに侵入したのでしょう。でも、私たちは自分たちが死ぬことになると思っていたかもしれません。しかし、何かが変わった.

私たちが光をちらっと見た瞬間、私たちの感情は劇的に​​変化しました. 好奇心が私たちを侵略したその瞬間、私たちは私たちの周りで何が起こっていたのかについて考えるのをやめました. 私たちが経験していたネガティブな状況を二番目に追いやった新たな関心がありました。私たちは落ち着き、静けさ、喜び、安らぎを感じます.

これは通常、たとえば仕事を失い、長い間何も見つからない場合に起こります。しかし、ある日私たちは電話を受け、それは就職の面接のためのものです. 私たちを導くビーコンが常にありますが、あなたはそれを見る方法を知っておく必要があります. その電話を受けた人がその灯台を見ることを拒否した場合、彼らがすることは彼らがそれを選択しないと思うことです。彼は40歳であるからです。彼は長い間働いていなかったからです。.

何か悪いことが起きると、私たちの人生はやってきて前進する方法がわからないということを避ける方法? 重要なのは複数の灯台を持つことです. このように、人が倒れたとしても、あなたは惨めに感じることなくあなたの人生を続けることができます.

私たちの生活の中でいくつかの灯台を持つ

私たちはそれを構成するさまざまな要素として私たちの生活の中に存在するそれらの灯台を理解することができます。たとえば、夫婦の関係、家族の関係、仕事、個人的な成長のためのビーコンがあります。 考えは最大限の灯台を耕し、世話をすることです, そうすれば、私たちが倒れても倒れないように。例をあげよう.

私たちのヘッドライトの1つが倒れたとき、私たちの焦点は別のところに行かなければなりません。今、私たちが他の灯台を無視しているならば、私たちはそのボート漂流で自分自身を見つけるでしょう。そのような状況で私たちは長い時間になることができます。したがって、私たちは単一の灯台に集中することはできません。ある日、私たちはそれらを必要とするかもしれないので、他の人たちも私たちの注意に値する.

私たちは感情的な依存を受けていると想像してみてください。したがって、私たちのパートナーは私たちの人生です。ここで何が起きているの？私たちを案内する灯台は1つだけです。その関係は崩壊し、灯台は崩壊します。私たちは道に迷い、立ち往生しているように感じ、そして人生を楽しむ方法をもはや知りません。私たちの期待はすべて、他の人を忘れて、単一の灯台に向けられていました. 友情の光はどこにありますか？そして個人的な成長の一つ? 職業的目標のビーコンで何が起こるか?

他の灯台の世話をしていないので、私たちは私たちの生活を続ける方法を知らないという危険を冒しています. したがって、冒頭で述べた演習は、常に私たちを導くビーコンだけが存在しないことを発見するのに役立ちます。もっとたくさんあります。何が起こるかというと、我々は彼らを無視し、彼らがどこにいるのかを忘れてしまったのです。しかし、これは解決策を持っています.

それが私たちの生活を支配するのはただの標識ではないことを私たちが知っている瞬間に、私たちはもっと多くのものがあります。. 私たちはただ注意の焦点を変え、それらのぼやけた光、それらの忘れられた灯台に向かってビューをシャープにする必要があります. それから、私たちは自分が無視していたすべてのことを実感します.