悲しみ、記憶の彫刻刀

悲しみ, それは他のものと同じように正当な感情、感情です。しかし、感情的記憶の中には、おそらく最も関連性のあるもの、私たちの記憶を最も彫刻するものがあると言えます。私たちの海馬の構造を深く掘り下げ、深い記憶の地図を形作る彼女.

例えば、どんな男、そのパートナーが彼に彼を去るつもりであると言ったばかりの男がいるとしましょう。あれ 別の人を愛している. 年が経つと、彼はその同じ女性食堂に行き、そこでその女性は彼女が彼を去っていると彼に言った。そしてその方法を知らなくても、突然その思い出のひとつひとつが浮かび上がってきます。その日の彼の香水の匂い、傘を持った人でいっぱいのその通りの風景.

彼はその日仕事で届けなければならなかったという報告、すでに足の裏を剥がしていた彼の靴、そして砂糖のないコーヒーでは終わらないことを覚えていて、それが彼をほとんど吐き気にさせました。なぜあなたは物事を覚えていますか そんなに詳細で 苦しむとき?

1.記憶と感情

感情 石の壁のように一生懸命記憶を築く。私たちの個人的な記憶の宮殿にある、私たちが何であるか、過去に私たちに何が起こったのか、そして今何をしているのかを定義することができる素晴らしい構造。感情的記憶もまた私たちの特定の道です 習う, その基盤となる評価、決定を下す.

私達はまた人間がの素晴らしい大要であると考える必要があります 化学反応. ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン、エンドルフィン：すべての経験、すべての感情が私たちの脳に一連の物質を放出します。

さらに私たちの感情やさらには私たちの神経構造を養う多数の神経伝達物質とストレスホルモン。私たちは、たとえば、生きていることを見落としてはなりません。 ストレス状況 時間の経過とともに持続すると、海馬などの脳のさまざまな部分が変化し、そのサイズが縮小して、記憶障害が発生します。.

専門家はまた感情が学習に不可欠であることを私達に告げる。私たちは人々が論理的な生き物ではなく感情的であると考えなければなりません、私たちの決定の大部分は分析、配給および控除の長いセッションよりもむしろほとんど「本能的」です。それではなぜ 「悲しみ」の感覚 それは私たちの記憶に深く入ります?

まず、彼らは生産されているので より多くの神経結合 大脳辺縁系から大脳皮質へ、そしてその逆も同様です。これにより、例えば、いつでも「写真の記憶」を手に入れることさえできます。たとえば、悪い知らせを言ったとき、きっとあなたに一度起こったことがあります。親戚の喪失、病気の診断、あなたの居場所、身の回りの物、身に着けていた服などを覚えておいてください。いわば「火の印が付いているとおり」のすべてが残っている.

2.感じと追い越しの速さ

悲しみは受け入れなければなりません 誠実さ. それを避けたり、名前をつけたり、それを認識したくない人はたくさんいます。彼らは、彼らが感じないふりをすること、涙を避けること、そして世界との絶え間ない怒りに生きることがより良いと考えています。注意してください、それは重大な結果をもたらす可能性がある重大なエラーです。.

あなたに起こったことを思い出してそれを受け入れなさい 悲しみは感情です 他のものと同じように。それは私達の魂を少し苦しめ、傷つけ、そして切る。しかしあきらめないでください。考え、元に戻し、書き、描き、歩き、常に誠意をもってあなたに付き添う人と話すために、泣き、叫び、孤独の瞬間を探してください。日々あなたはあなたの回復までもう一歩上がるでしょう.

この人生では、私たちには一方通行しかありません。 前進する, 手放して、そのすべての重要な知識を学び、統合することを前提とした独自の方法で作成してください。それは私たちが何であるか、達成と失敗の悲しみと喜びの謙虚な大要です。重要なことは 錯覚を失うな そして、あなたがこの世で最も重要なことであると仮定しなさい.

画像提供：ヴィリナフローラ