勇気は私たちの作品を拾い、私たちを再び再建することです

あなたがバラバラになっていたことを知って、あなたが何度何度も立ったままになっているのか誰にもわからないでしょう。あなただけがあなたの傷の跡がどこにあるか知っています、あなたが非常に細い糸と失望の針で、あなたが少しずつ少しずつ再建しているということ。なぜなら 勇気は苦しみや痛みがないことではありませんが、恐れにもかかわらず続けることの強さは…

多くの場合、神経科医や生物学者は私たちに何を思い出させます 私たちの脳は進化論的にあらゆる種類の逆境から生き残るために準備されています. 今、その苦味と苦しみが私たちの扉をたたくたびに、私たちはいつも自分自身にそれを求める 「なぜ私」. それが起こるとき、より良いものとその質問を取り替えることを試みなさい： 「なぜ」.

彼らは人がバラバラに引き裂かれている間は微笑むのは勇気があると言います、しかし勇気は何よりも強く、より価値があり、より美しくなるためにそれらの壊れた夢のすべてのスクラップを拾って自分自身を再構築できる.

私達の全体が内部で崩壊して悲しい残骸だけが残っているかのように私達が突然感じるのと同じくらい多くの重要な瞬間が内部資源を要求することはないでしょう. うつ病、トラウマ、失望または喪失は、非常に困難な瞬間です。. 個人的な勇気が試される瞬間.

私たちはあなたにそれを反省するように勧めます.

弱点から強みに生まれ変わる勇気

日本には、「近杉」と呼ばれる先祖の技術があります。 それによって修理された壊れたセラミック物は修理されます。それは強力な接着剤を使用して作られ、その上に金粉が塗布されます。の キンツクロイ それがその元の形状を回復するために破片を断片化し断片化することを意図していない繊細で例外的な芸術です。.

それどころか、日本の文化のために, 金や銀でそれらの作品をつなぐことは、そのオブジェクトに活力とユニークな歴史を与えます. さらに、心に留めておくべき驚くべき事実は、今ではとても壊れやすい陶器のこれらの部分が、美しいだけでなく、非常に抵抗力があるということです。傷を金で封印することで、彼らは解読不能になります。.

アーネストヘミングウェイが言ったように, 「人生はいつか私たち全員を壊しますが、壊れた部分をより強くするために成功したのはほんのわずかです」. だから、それは私たちのこのシンプルで素晴らしい比喩に統合する価値があります。, それを克服するための一つの方法は、私たちの脆弱性、私たちの弱さを決して隠さないことです.

なぜなら 回復力のおかげでそれらの破損したリンクは修復することができます, あらゆる傷、あらゆる穴、あらゆる壊れた夢を封印し、より強い生き物と同様に私たちを引き上げるためのあらゆる困難を克服する能力.

壊れやすい人であることは特別な感性を持つことを想定しており、それは私たちが殻によって保護しています。

私たちの「壊れた断片」に参加するための戦略

精神科医によると、ラファエラサントスは彼の本で説明します 起きて戦う, 私たち全員が「回復力がある」ことができると神経科学が私たちに告げているとしても、この能力は実行するのがそれほど単純ではないようです。実際には、本に引用されている彼自身のデータによると, 例えば、トラウマを克服するために管理しているのは人口のわずか30％にすぎません。.

私たちの「壊れた断片」を集めるのは簡単ではありませんが、不可能ではありません。. 人間の脳には約1億個のニューロンがあり、それらが順番に10億個のニューラルコネクションを作り出しています。それは素晴らしいことです.

私たちがそのすべての人を受け入れるならば、何らかの方法で, 私たちは脳の建築家です, 私達はまた、私達は変化を支持するために私達の個人的な勇気、私達の強さそして楽観主義に火を付けることが非常に可能であることを受け入れるでしょう。このように、の芸術を反映した癒し キンツクロイ, 回復力の黄金の糸のおかげで、私たちはそれを通して私たちははるかに強い人々になる

私たちの精神的および脳のメカニズムでトラウマを直す

まず第一に、脳は感情によって組織化された生物であることに加えて、電気的インパルスのおかげで伝達される非常に複雑で複雑な器官でもあることを理解する必要があります。. 外傷やうつ病があると、脳は別の強度で働きます.

したがって、「集中」するには多大なコストがかかります。そして、世界は突然、追随できない速度に達するようです。. その過程で、いくつかの段階を経るでしょう：

• 時間が必要になることを理解する. ある意味で、「壊れた破片」という考えは、このような危機に瀕しているときに私たちの脳で起こることに似ています。壊れている以上、それは "切断されている".

• 少しずつ私たちは自分自身とつながります そして私たちを取り巻く現実と共に。怒り、悲しみ、涙など、すべての感情が浮かび上がるので、これが最も難しい瞬間です。.

• 第三部は私達が建設的な行動に進むことを要求する. その「封印」を適用する時が来た 金六郎, 自分のペースでコントロールを取り、助けを求め、サポートし、そして人生を振り返る.

• 最後の段階で最も決定的なのは再統合です。. この瞬間に私たちは自分自身の変化を認識できなければなりません。トラウマ体験は常に魂の骨折した骨のようなものであり、傷への道を歩みに戻って、自分自身を人生の噂に完全に再統合するために癒されます。この段階で、創傷の跡を金粉で覆うのが今です.

我々は以前と同じではないからです。信じられないかも, うまくいっていれば、私たちは信じられないほど強くなるでしょう。.

良い人々の心は隠された涙でできている私たちは誰も見ない秘密の涙で泣き、私たちは強いことにうんざりしているので、暗闇の隅で恐れや悲しみを逃がします。もっと読む」