ミニマルな生活より少ない生活でどのように生きるか

最新の最高の製品を楽しんでいる人もいますが、より少ない外部要素に対処できることをますます多くの人々が認識しています, ミニマリストの生活に賭ける. ミニマリストのライフスタイルを実行することは、必要なものだけに所有物を減らすこと、そしてある意味で素材を超越することを意味します。私たちは、古代ギリシャの哲学者や禅仏教の達人から、歴史を通して生きて擁護された哲学について話します。.

今日, それは仕事のお金の消費を形成するそのサークルの一種のクリプトナイトであるため、ミニマリストのライフスタイルはとても魅力的です。. 一方、テキサス大学の心理学とマーケティングの教授であるArt Markmanによると、各世代は前の世代を更新し、ミニマリズムは新しい世代のかなりの部分への内在的な賭けのようです。.

新世代はここ数十年で過剰消費の時代に反応するだろう. 「多くのものが使い捨てであり、消費を促進する多くの手段があるので、人々はそれに対して反応しています」, 説明します。新世代の大部分にとって、両親と同じ決断をすることは単に選択肢ではありません.

一方で, ミニマリズムの魅力の一部はその精神的な側面、それが私たちの精神的な側面のために良いという希望です （それは社会における宗教の影響力の喪失を伴う少し孤児でした）。さらに、ミニマリストの生活は社会意識にも関連しています.

我々が買うものを選ぶことは彼らの労働者のためにまともな労働条件を尊重しないそれらの会社を罰すること、天然資源の消費を減らすこと、より少ない汚染、より少ないエネルギー消費などを含みます。彼ら全員は、新世代の懸念に沿って非常に理想的です.

なぜ人生はとても厄介です?

はい、それは私達が動く世界が、定義上、多少混沌としており予測不可能であるということです。. 私達が私達の生活様式にしばしば貢献する秩序の欠如.

多くの人が仕事をしていたり​​、楽しんでいない、広告が流行しているすべての必需品のように感じ、私たちは実際には感じない文章で文章を重ね、 ...それをしても、誰もそれを課していないからではなく、そのようにして決めたので、他に選択肢がない、またはそれが私たちにとって最良であると判断しました。.

しかし、私たちはそれを完全に罪に問わない. 若い頃から、社会と私たちの環境は私たちをこのように生きることを「推進」してきました. いたるところに広まっている宣伝、学校、家族、その他の影響を受ける環境、私たちの友達の輪... .

枠組みを説明して、人生が災害のように見えることは驚くべきことではありません。良いことは、明快さが漏れる空のスペースを残して、私たちが災害に積極的に介入できることです。. ミニマリストのライフスタイルに従って、より複雑で意味のない人生をデザインすることができます。.

ミニマリストの生活：少ない合併症とより多くの意味

ミニマリズムの重要な考えは、それがすることのために場所を空けるためにあなたの人生に価値を加えないものを取り除くことです。, どのようにして雑然とした、気を散らすものと不健康な関係を排除し、創造性、愛、遊びなど、私たちの幸福に欠かせないもののためのより多くのスペースを可能にするか.

だから, ミニマリズムやミニマリストの人生は、あなたにとって本当に重要なことに意図的に焦点を絞り、そうでないものは脇に置いておきます。. 言い換えれば、それはより少ない生活でより多くの人生を楽しむことです。これはどのようにして達成できるかです。

気分が悪くならないようにしておきます：あなたの邪魔になるものすべて、あなたの気をそらすものすべて、あなたが集中力を失うようにするものすべてを取り除きなさい。あなたの落ち着きと明快さを奪うものすべてを取り除きます。本当にあなたの幸福に貢献しているものと一緒にいてください.

あなたが必要としないものを買わないでください：広告、ファッション、他人の意見にだまされてはいけません。物事を持っていても幸せにはならないでしょう。現実には、基本的なニーズを満たすのに十分なものになれば、製品が私たちの健康を向上させることはできません。彼らはすぐに消える瞬間的な満足感を提供することしかできず、それは前のものよりさらに悪い心理的状態をもたらします。.

あなたがすでに持っているすべてのものを高く評価する：あなたがすでに欠けているものに焦点を合わせなければならないものをあなたの焦点から外さないでください。そうでなければ、あなたは常に不完全で不満を感じ、そしてあなた自身の欲望の捕虜になるでしょう。.

あなたのデジタル気晴らしを最小限に抑える：電子メール、インスタントメッセージング、ソーシャルネットワーク、レクリエーションナビゲーション...これはすべて気を散らすものであり、現在のフォーカス、注目を失うものです。意識的にデジタルメディアを使用し、他の人々との交流を管理下に置く.

他人との関係を改善する：全世界との相互接続を促進するインターネットの時代には、ますます切断されています。私たちは本当の人間関係、本当の関係を欠いています.

一つずつ物事をやりなさい：ミニマリストの生活は、本質的に、集中して生きること、つまりあらゆる瞬間を最大限に活用することを意味します。もし私たちが恒久的に気を散らしていたり​​、マルチタスクに取り組んでいたりしているのなら、それができます。.

重要な目標に焦点を当てる：ほとんどの人は通常、達成したい目標を数多く持っています。ミニマリストの生活には明確な目的があります。そのような生活を送るためには、あなたが最も興味を引くいくつかのことを発見し、それらに献身的に取り組まなければなりません。.

あなたの体とあなたの心の世話をする：健康は楽しむための出発点です。それゆえ、両方の面であなた自身の世話をすることは重要です：財務と精神の両方において。運動、栄養、睡眠はこの点で3つの重要な要素です.

マインドフルネスを養う：ミニマリストの生活は静かで静かな心、すなわち矛盾する思考のない現在の瞬間に合わせた心を必要とします。マインドフルネスまたはマインドフルネス瞑想を実践することで、平穏な意識状態を取り戻し、判断せずに自分の考えや感情を観察し、それらに抵抗したり、与えたりして、過剰に反応したり圧倒されたりするのではなく状況に意識的に対応できます。.

最後の考え

佐々木文雄はこう言っています 「ミニマリズムとは、所有物を最小限に抑えるライフスタイルです。」. 佐々木のために, 「基本のみで生活することは、きちんとした部屋の快適さや掃除のしやすさなどの表面的な利点を提供するだけでなく、より根本的な変化をもたらしました」. ミニマリストのライフスタイルを選ぶことによって、佐々木は幸福の彼自身の定義を設定しました.

これは、あなたが持っているものが多ければ多いほど、あなたに優しいものがあることを私たちに教えてくれる. あなたが何かに依存するほど、「何か」があなたの幸せになる能力、本当に人生を楽しむための能力に影響を与えるのです。. 私たちの幸せはそれにかかっていることを私たちは理解しています。 「念のために」私たちが時計に奴隷になってしまう義務と、それが毎時鳴る義務は、ほとんどまたはまったく休まずに.

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